Je ne pourrai pas être présent:
faites des blocs temps:
3 x 4' avec 1' 50 récup / 3' récup / 3 x 5' avec 2' 20 de récup
Allure soutenue
C'est une proposition, à vous de voir
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| CAP du Jeudi 03 Mai (c'est mieux!!) http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=7273 |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 03 Mai 2007 7:12 ] |
| Sujet du message: | CAP du Jeudi 03 Mai (c'est mieux!!) |
Je ne pourrai pas être présent: faites des blocs temps: 3 x 4' avec 1' 50 récup / 3' récup / 3 x 5' avec 2' 20 de récup Allure soutenue C'est une proposition, à vous de voir
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| Auteur: | fred [ Jeudi 03 Mai 2007 8:38 ] |
| Sujet du message: | |
sympa l'exercice,moi ca me va comme toujours 
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| Auteur: | Jean-Seb [ Jeudi 03 Mai 2007 8:45 ] |
| Sujet du message: | |
C'est une vielle scéance du mois de mars, ou alors tu voulais dire mai 
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| Auteur: | VB [ Jeudi 03 Mai 2007 8:57 ] |
| Sujet du message: | |
Moi ça me va bien
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