Bonjour,

J'ai mis entraînement débutant mais c'est un tout petit peu plus compliqué que cela. Je pratique déjà la course à pied 1 à 2 fois par semaine. Le vélo, c'est un peu plus embêtant car je ne me suis jamais entraîné et je n'ai pas le matos, je voudrais savoir si un entraînement VTT entraîne également pour le cyclisme de route, je dis ça pour en attendant d'avoir un vélo de route (pas trop cher). Enfin la natation, ça fait 5 ans que j'ai arrêté et je l'ai pratiqué pendant 6 ans, aujourd'hui j'ai 15 ans. J'aimerais bien savoir quel type d'entraînement il faut pour la natation et surtout pour le vélo.

Merci beaucoup !!!