Boubou a écrit:
Tu peux trouver pas mal de résultats sur le site (Compétitions>>Résultats 2007) Ca devrait te donner des idées.
Ouais mais ya de sacrés écarts
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| Auteur: | sam [ Jeudi 12 Juillet 2007 14:49 ] |
| Sujet du message: | demande de renseignement |
bonjour a tous, je voudrais savoir les chronos en moyenne pour le triathlon sprint 750m, 20kms, 5kms pour chaques disciplines afin de me faire une bonne base d'entrainement étant donné que je suis nouveau triathlète. Merci à vous pour ces renseignements. Sportivement Sam |
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| Auteur: | Invité [ Jeudi 12 Juillet 2007 15:37 ] |
| Sujet du message: | Re: demande de renseignement |
sam a écrit: bonjour a tous,
je voudrais savoir les chronos en moyenne pour le triathlon sprint 750m, 20kms, 5kms pour chaques disciplines afin de me faire une bonne base d'entrainement étant donné que je suis nouveau triathlète. Merci à vous pour ces renseignements.(age 34 ans) Sportivement Sam |
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| Auteur: | Boubou [ Jeudi 12 Juillet 2007 15:56 ] |
| Sujet du message: | |
Tu peux trouver pas mal de résultats sur le site (Compétitions>>Résultats 2007) Ca devrait te donner des idées. |
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| Auteur: | BAMBI [ Jeudi 12 Juillet 2007 21:00 ] |
| Sujet du message: | |
Boubou a écrit: Tu peux trouver pas mal de résultats sur le site (Compétitions>>Résultats 2007) Ca devrait te donner des idées.
Ouais mais ya de sacrés écarts
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| Auteur: | the POU [ Jeudi 12 Juillet 2007 22:29 ] |
| Sujet du message: | Re: demande de renseignement |
sam a écrit: bonjour a tous,
je voudrais savoir les chronos en moyenne pour le triathlon sprint 750m, 20kms, 5kms pour chaques disciplines afin de me faire une bonne base d'entrainement étant donné que je suis nouveau triathlète. Merci à vous pour ces renseignements. Sportivement Sam oulalala, je suis pas un triathlete confirmé mais je pense que tu prends le problème à l'envers : les temps faits dépendent du parcours et de la forme de chacun et de son niveau dans chacune des disciplines. De mon coté, je travaille un peu avec un cardio pour savoir si je me mets dans le rouge ou pas, mais surtout à la sensation. Je ne pense pas que ma réponse te convienne mais baser son entrainement sur les temps que font les copains... c'est le meilleur moyen d'exploser en vol ou de ne pas progresser. |
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| Auteur: | Rom [ Vendredi 13 Juillet 2007 8:27 ] |
| Sujet du message: | |
Hum  bien d'accord avec le Pou, dans ce sport c'est à chacun d'avoir ses sensations et ses performances...il faut d'abord que tu définisses tes points forts et tes points faibles. Pour certains, c'est la natation, pour d'autres la course à pied, et dans tous les cas il vaut mieux travailler ses points faibles. Ensuite, tu n'atteindras pas en quelques semaines d'entrainement le niveau de quelqu'un qui s'entraine depuis plusieurs mois (voire plus), et en plus ton premier triathlon, si tu le fais à bloc, se finira dans la douleur...
Enfin consulte quand même les résultats 2007 du club si ça peut te rassurer... 
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| Auteur: | arthuro [ Vendredi 13 Juillet 2007 8:31 ] |
| Sujet du message: | |
Rom a écrit: Hum
Pour certains, c'est la natation, pour d'autres la course à pied, et dans tous les cas il vaut mieux travailler ses points faibles.
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| Auteur: | BAMBI [ Vendredi 13 Juillet 2007 8:44 ] |
| Sujet du message: | |
Ca dépend aussi du passé sportif et du temps que l'on peut consacrer à l'entrainement. Je suis également une triathlète débutante, j'ai trouvé pas mal d'infos sur les entrainements en CAP dans les magazines tels que jogging afin d'éviter de grosses erreurs. Je débute complètement en natation et en vélo, pour la natation les entrainements du club avec nos coachs m'ont beaucoup apportés. Jocker concernant le vélo je vais sûrement dire des c.....ries. |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 13 Juillet 2007 10:00 ] |
| Sujet du message: | |
Tous ont écrit des choses sensées: tu regardes les temps, cela te donne une idée de la durée de l'effort après, bin tu te fais un test allure modérée dans chaque discipline, et tu compares, mais ne le fais pas à fond, car par la suite, un enchainement est totalement différent et le corps a besoin d'un temps d'adaptation musculaire. et puis au départ, oui, je ne fie pas aux autres dont tu ne connais pas le niveau de pratique, le vécu, bref, il y a tellement de paramètres qui rentrent en ligne de compte, ne serait ce que l'aspect hydratation/alimentation, même si c'est court, cela peut avoir aussi son importance en fonction de chacun (style, crampes même sur du court, donc, prévoir en conséquence )
les entrainements aux transitions aussi,avec les petits détails de préparation dans le parc à vélo, donc, tu vois, ne te focalise pas trop de suite sur un temps, c'est avant tout le plaisir et surtout la progression qui priment |
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