bonsoir,

j'ai participé à mon 1° tri ce matin à Miribel. Je pesne avoir effectué ds chronos corrects en vélo et cap. Par contre, en natation.....
alors, je voulais savoir comment vous vous entraînez en natation (attention le 'on nage' est interdit !!!!). C'est-à-dire, fréqeunce, contenu des entraînements.
car c'est clair, j'ai pris un plasir fou (malgré la natation ) et je veux revenir l'an prochain pour faire mieux bien sur !
merci de vos réponses

C'est trop long à expliquer , le mieux c est de venir quand on aura repris les séances...

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Take care ...