Salut,
Pour un petit nouveau qui souhaite vous rejoindre cette année dans la catégorie fer à repasser en natation, vous conseillez quoi comme jour d'entraînement, plûtot le mardi ou le mercredi ?
J'ai cru comprendre de vos posts que le mardi le nombre de ligne d'eau était limité, c'est idem le mercredi ?
Ceux dans mon genre qui luttent avec l'élément plus qu'ils ne font corps avec lui, ils sont plûtot du mardi ou du mercredi ?

Non le mercredi on a tout le bassin

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Take care ...

Le mercredi sans hésiter (nous avons tout le bassin) !

Tu peux voir la fréquentation de nos lignes d'eau depuis deux ans ici.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ben y'a des fers à repassers dans les 2 groupes, mais bon le mardi c'est plus galère pour eux, y'en a qui sont morts noyés après ces conneries

Euh, est-ce que ce soir on a tout le bassin ?
Merki.

Gilbert M.

J'adore sa signature à Marc G

oui oui on a tt le bassin ce soir ...

Bon p'tit entrainement ce soir, alors :

)50 pap+100 dos+150 brasse+200 NL )*2
10* (25 NL en apnée +25 NL souple )recup 10 secondes
(50 NL +50 jambes de crawl+100 crawl en accelerant ) *2
idem en dos *2

et voilà

pour demain penser à vos carte du club !!

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Take care ...

Salut à tous,
chaque 1er mercredi du mois, je vais être obligé d'assister à la réunion de mon club viennois. Ainsi, Julien me remplace demain! merci à lui (non ce n'est pas du tabaseur" à moi, à nous, à lui,....")

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Chips, bières & vie dissolue

d'ailleurs dur dur les 200m... et les battements c'est pas ma tasse de thé

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

qui qui va à la pistoche ce soir parmi mes chocolatiers pour que j'amène la camelotte ?

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

il est couillon c't'arthuro

beaucoup à faire pour l'aquathlon + déco bétaillère ce WE, je n'y vais pas, par contre, t'amène tout ce WE, on se gifle le tout avant le départ natation et on ventile tout le monde !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Personne chez les barbiers encore un peu fatigué mais jeudi à la réunion

Tu peux donner ma cam' à Koko ? Elle me la ramènera lors de sa prochaîne visite dans la Drôme.

Si tu peux mettre ça dans un coffre blindé avec une combinaison à 25 chiffres, c'est plus prudent !!!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

moi moi moi

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

ouais ouais moi j'suis la reine pour forcer les coffres

Ok dac, je vais voir ce que je peux faire pour le coffre fort, si je trouve pas, je peux toujours cracher dans ton yop ? Ca devrait la calmer :)

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Bon comment dire, cela va me foutre un coup mais bon, kolanta tu pourrais m'amener le truc que vous vous mettez sur la tête à la pistoche. PFC la pistoche à toulouse exige que les nageurs sortent couverts

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Yes VICTOIRE VICTOIRE

éh oh ça suffit !!!!! Mais m'en fout, vous aurez pas cette années de photo de ma gmm avec ce truc sur la tête !!!

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mais ce que tu sais pas, c'est que j'ai mon QG à Toulouse aussi
alors la photo de The Pou à la pistoche de Toulouse avec son joli bonnet du Triclair, fastoche

J'aimerai bien voir cela ... Autant The POU avec son commercial à la terrasse du café de la place wilson en train de mater les etudiantes qui passent y a et y aura moyen de l'avoir mais à la pistoche

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Ce Pou en train de mater, ça n'a rien de drôle, enfin sauf si tu te prends un vent