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entrainement natation
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Auteur:  kollanta [ Mercredi 03 Octobre 2007 23:13 ]
Sujet du message:  entrainement natation
bon encore un super entrainement ce soir, alors si j'me souviens bien :gratte: euh c'est p'tète plus dans l'ordre
:oops:

4*100 4 nages
un peu de recup
6 *100 4Nages avec le premier 100m en jambes, le 2° en bras, le 3° complet

bon un truc qui fait cracher ses poumons :twisted:
4* 25 en crawl sans respirer+25 à fond en pap puis idem en dos, brasse, crawl repos 30 secondes entre chaque

400 Crawl avec une acceleration entre le 150 metres et le 250 m

bon voilà un bon entrainement, bon la planche c'est toujours pas la tasse de thé d'arthuro, c'est lui qui a prononcé c't'expression grand mèredesque :mdrire: :mdrire: P'tain quel rigolo ce p'tit jeunot :mdrire: :mdrire:
Auteur:  arthuro [ Jeudi 04 Octobre 2007 7:27 ]
Sujet du message: 
pfff elles vont trop vite les filles de ce club, impossible de suivre Maya et Koko
Auteur:  kollanta [ Jeudi 04 Octobre 2007 7:47 ]
Sujet du message: 
Bon moi mon point de vue, c'est qu'Arthuro est amoureux, (c'est sûr, t'as qu'a voir comment il parle) alors quand faut tabasser, il rêvasse :mdrire:

ou deuxième theorie, il s'est trop entrainé avec JF :gratte: :gratte: :mdrire: :mdrire: non pas taper JF :mdrire: :mdrire:
Auteur:  the POU [ Jeudi 04 Octobre 2007 12:33 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
Bon moi mon point de vue, c'est qu'Arthuro est amoureux


Ca doit être cela, parce que si tu le voyais comme il se caresse sous les douches quand il se savonne :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Jeudi 04 Octobre 2007 12:34 ]
Sujet du message: 
the POU a écrit:
kollanta a écrit:
Bon moi mon point de vue, c'est qu'Arthuro est amoureux


Ca doit être cela, parce que si tu le voyais comme il se caresse sous les douches quand il se savonne :mdrire: :mdrire: :mdrire:


quoi sous l'eau à 70° :shock: :shock:
Auteur:  the POU [ Jeudi 04 Octobre 2007 12:37 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
quoi sous l'eau à 70° :shock: :shock:


Apparement ça le dérange pas :x
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 04 Octobre 2007 12:41 ]
Sujet du message: 
the POU a écrit:
kollanta a écrit:
quoi sous l'eau à 70° :shock: :shock:


Apparement ça le dérange pas :x

:gratte: :gratte:
je croyais que l'amour rendait uniquement aveugle :mdrire:
apparemment, cela rend aussi insensible à la chaleur !! :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Jeudi 04 Octobre 2007 12:59 ]
Sujet du message: 
the POU a écrit:
kollanta a écrit:
quoi sous l'eau à 70° :shock: :shock:


Apparement ça le dérange pas :x


ben comment il fait, j'arrive pas à me mettre dessous? :twisted:
Auteur:  the POU [ Jeudi 04 Octobre 2007 16:48 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
ben comment il fait, j'arrive pas à me mettre dessous? :twisted:


ben c'est un vrai warrior lui, un vrai triathlete, nous pas comme ça c'est certlain
Auteur:  arthuro [ Jeudi 04 Octobre 2007 17:05 ]
Sujet du message: 
the Pou est ce que tu veux réellement que je donne à tous les lecteurs de triclair.com/forum ce qui s'est réellement passé ?...
Auteur:  the POU [ Jeudi 04 Octobre 2007 17:12 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:
the Pou est ce que tu veux réellement que je donne à tous les lecteurs de triclair.com/forum ce qui s'est réellement passé ?...


:gratte: :gratte: ben déjà si tu pouve me le dire à moi ça m'arrangerez car rien compris pkoi tu te fichais de moi hier soir
Auteur:  arthuro [ Jeudi 04 Octobre 2007 17:13 ]
Sujet du message: 
tu me lançais de petit regard coquin :!:
Auteur:  the POU [ Jeudi 04 Octobre 2007 17:19 ]
Sujet du message: 
ah c'est que ça ... désolé j'ai du te confondre avec bilbo :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 04 Octobre 2007 17:33 ]
Sujet du message: 
the POU a écrit:
ah c'est que ça ... désolé j'ai du te confondre avec bilbo :mdrire: :mdrire: :mdrire:

IL EST MALADE CE MEC !!
je ne vais pas dans le même mobil home :?
Auteur:  Rik Rak [ Jeudi 04 Octobre 2007 21:31 ]
Sujet du message: 
Ah ouais, en fait, les douches chaudes, c'était parce qu'on était dans un sauna, avec l'ambiance et tout et tout......... :lol:
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