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kakadoi
 Sujet du message: les escaliers
MessagePosté: Mardi 04 Décembre 2007 22:36 
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Enregistré le: Lundi 18 Octobre 2004 21:32
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Localisation: dans la saone, a la recherche de la balise
t'aime ça mon ami, te faire mal à la calebasse!
avoir les gambettes qui brule mon ami ! là

matte un peu mon blog
et rdv sur la cx rousse

ATTENTION: toujours avoir un objectif particulier pour chaque entrainement. Qu'est-ce que je veux développer? Quelle caractéristique?

_________________
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Rik Rak
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MessagePosté: Mardi 04 Décembre 2007 23:04 
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
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Je me souviens d'une séance d'escaliers à la XRousse avec le Juju il y a 2 ans... un endroit magique, et ça décrasse les poumons ! :twisted:
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kollanta
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 13:54 
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
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Localisation: pres des volcans
bon ayé aujourd'hui j'arrive à descendre les escaliers dans le bon sens, cool :oops:
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BAMBI
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 14:28 
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Enregistré le: Vendredi 13 Octobre 2006 13:02
Messages: 1409
Localisation: Caluire
Rik Rak a écrit:
Je me souviens d'une séance d'escaliers à la XRousse avec le Juju il y a 2 ans... un endroit magique, et ça décrasse les poumons ! :twisted:

Ils sont où ceux-là, les miens sont sont vers la montée de la boucle, j'avais un entraineur qui aimait bien nous faire cracher nos poumons et pour des cuisses d'enfer je trouve qu'il n' y a pas mieux.
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 14:59 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
bon ayé aujourd'hui j'arrive à descendre les escaliers dans le bon sens, cool :oops:

ton ascenceur est en panne ??

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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BAMBI
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 17:09 
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Enregistré le: Vendredi 13 Octobre 2006 13:02
Messages: 1409
Localisation: Caluire
Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
bon ayé aujourd'hui j'arrive à descendre les escaliers dans le bon sens, cool :oops:

ton ascenceur est en panne ??

:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
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kollanta
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 17:12 
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
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Localisation: pres des volcans
Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
bon ayé aujourd'hui j'arrive à descendre les escaliers dans le bon sens, cool :oops:

ton ascenceur est en panne ??


heureusement que non, sinon j'dormais chez mes voisins au rez de chaussée :mdrire:
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 17:56 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
bon ayé aujourd'hui j'arrive à descendre les escaliers dans le bon sens, cool :oops:

ton ascenceur est en panne ??


heureusement que non, sinon j'dormais chez mes voisins au rez de chaussée :mdrire:

bin alors t'aurais eu droit à de la cuisine exotique non ? :gratte: :lol:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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kollanta
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 18:16 
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
Bilbonsacquet a écrit:
[
bin alors t'aurais eu droit à de la cuisine exotique non ? :gratte: :lol:


oauis de la cuisine africaine, doudou :wink:
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kakadoi
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MessagePosté: Mercredi 05 Décembre 2007 20:39 
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Enregistré le: Lundi 18 Octobre 2004 21:32
Messages: 1435
Localisation: dans la saone, a la recherche de la balise
imagine que j'habite au 5e étage cx roussien sans ascenseur (correspondance 7e normal) les lendemains de course pas facile mon ami

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