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| Séance Cap Jeudi 06 Décembre http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=8355 |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 06 Décembre 2007 1:31 ] |
| Sujet du message: | Séance Cap Jeudi 06 Décembre |
Désolé, je ne pourrai pas assurer la séance ce jeudi soir. Cela ne vous empêche bien évidemment pas d'aller sur la piste et de faire des séries de 30"/30" et 1mn/1mn par exemple, du rythme en mettant en application les exercices de PPG avec bras en ligne, buste droit, touché de l'avant du pied en griffant la piste pour améliorer la tonicité 
sans oublier un bon échauffement lent, puis après la séance, un retour au calme et des étirements légers, en souplesse sans brusquer la fibre musculaire |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 06 Décembre 2007 9:54 ] |
| Sujet du message: | |
Pareil peut pô venir ce soir
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| Auteur: | Maya [ Jeudi 06 Décembre 2007 10:36 ] |
| Sujet du message: | |
finalement je pense que je vais aller nager ...dc je viens pas ce soir ... |
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