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 Sujet du message: Séance Cap Jeudi 06 Décembre
MessagePosté: Jeudi 06 Décembre 2007 1:31 
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Triposteur Km 25
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Désolé, je ne pourrai pas assurer la séance ce jeudi soir.
Cela ne vous empêche bien évidemment pas d'aller sur la piste et de faire des séries de 30"/30" et 1mn/1mn par exemple, du rythme en mettant en application les exercices de PPG avec bras en ligne, buste droit, touché de l'avant du pied en griffant la piste pour améliorer la tonicité :wink:
sans oublier un bon échauffement lent, puis après la séance, un retour au calme et des étirements légers, en souplesse sans brusquer la fibre musculaire

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com


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MessagePosté: Jeudi 06 Décembre 2007 9:54 
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Triposteur Km 17
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Pareil peut pô venir ce soir :wink:


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MessagePosté: Jeudi 06 Décembre 2007 10:36 
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Triposteur Km 8
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
finalement je pense que je vais aller nager ...dc je viens pas ce soir ...


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