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Séance Cap du Jeudi 03 Janvier 2008
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 03 Janvier 2008 10:57 ]
Sujet du message:  Séance Cap du Jeudi 03 Janvier 2008

Et allez !! on ne va pas changer les bonnes habitudes en 2008 !!
On y refout sur la piste tous les Jeudi, sous ma houlette :wink:
A la Sainte Geneviève, point tu ne ne feras la grève (bonne résolution d'une partie des Services Publiques !! :mdrire: :mdrire: ) et sur la piste tu tu achèveras la trêve !! ppfiiiioooooooooouuuuuuu dur la Geneviève !! pas fastoche de rimer avec elle !! :oops:

Bon, comme d'hab, je ne répète pas toutes les consignes horaires / habillage / hydratation à prévoir / chronos (offerts par le Père Naouelle :lol: )...........

On se fait encore de la Technique et semaine prochaine, un test 2000 m qui nous servira pour la VMA pour débuter les séances de fractionné

Auteur:  VB [ Jeudi 03 Janvier 2008 10:58 ]
Sujet du message:  Re: Séance Cap du Jeudi 03 Janvier 2008

Bilbonsacquet a écrit:
On se fait encore de la Technique et semaine prochaine, un test 2000 m qui nous servira pour la VMA pour débuter les séances de fractionné


yes cool la genevière :mdrire:

Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 03 Janvier 2008 11:02 ]
Sujet du message:  Re: Séance Cap du Jeudi 03 Janvier 2008

VB a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
On se fait encore de la Technique et semaine prochaine, un test 2000 m qui nous servira pour la VMA pour débuter les séances de fractionné


yes cool la genevière :mdrire:

Non, GenevièVE !! comme la belle de Fontenay :mdrire:

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