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Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]

Séance CAP

Modérateur: Running Duck

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[ 26 messages ]

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Auteur

Message

Sujet du message: Séance CAP

Posté: Lundi 26 Mai 2008 15:12

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

Bon je sais que la moitié des rilliettes à compétitionner ce WE, mais qui serait partant pour CAP d'1h30 mardi ou mercredi soir ???

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Rom

Sujet du message: Re: Séance CAP

Posté: Lundi 26 Mai 2008 15:34

Triposteur Km 5

Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 14:52
Messages: 5500
Localisation: 73

VB a écrit:

Bon je sais que la moitié des rilliettes à compétitionner ce WE, mais qui serait partant pour CAP d'1h30 mardi ou mercredi soir ???

Moi ! Faut que je fasse du foncier, du foncier, du foncier d'ici Cublize, minimum deux séances hebdo, puls à 150 bpm. Demain s'il pleut pas et que j'ai pas mal aux jambes comme aujourd'hui, sinon mercredi. Par contre mercredi je peux mais pas trop tard, faudrait que je sois chez moi vers 19h15 maxi...chiant le mec... :shock:

_________________
Rom

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Sujet du message: Re: Séance CAP

Posté: Lundi 26 Mai 2008 15:41

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

Rom a écrit:

VB a écrit:

Bon je sais que la moitié des rilliettes à compétitionner ce WE, mais qui serait partant pour CAP d'1h30 mardi ou mercredi soir ???

Ah bein moi mercredi c'est soit le matin ou après 18h30

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Rom

Sujet du message: Re: Séance CAP

Posté: Lundi 26 Mai 2008 16:00

Triposteur Km 5

Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 14:52
Messages: 5500
Localisation: 73

VB a écrit:

Ah bein moi mercredi c'est soit le matin ou après 18h30

Pourquoi pas le matin dans ce cas ? on confirme demain ! :wink:

_________________
Rom

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Sujet du message: Re: Séance CAP

Posté: Lundi 26 Mai 2008 16:08

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

Rom a écrit:

VB a écrit:

Ah bein moi mercredi c'est soit le matin ou après 18h30

Pourquoi pas le matin dans ce cas ? on confirme demain ! :wink:

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SAM

Sujet du message:

Posté: Lundi 26 Mai 2008 16:42

Triposteur professionnel

Enregistré le: Vendredi 14 Décembre 2007 22:02
Messages: 828

Sinon, personnellement, je cours demain soir après la piscine ... AR sur la voie verte, soit ~45mn.

Et vélo mercredi avant la piscine ... Mercredi semble être la seule fenêtre météo de la semaine ...

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

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Rom

Sujet du message:

Posté: Mardi 27 Mai 2008 12:09

Triposteur Km 5

Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 14:52
Messages: 5500
Localisation: 73

Bon vu les douleurs musuclaires que j'ai aujourd'hui au quadriceps droit et aux ischios gauches, je pense que c'est un peu prématuré d'aller courir 1h30 demain matin

, donc je remets ça à plus tard dans la semaine...désolé VB de pas pouvoir t'accompagner, mais la récup d'abord !

_________________
Rom

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Bilbonsacquet

Sujet du message:

Posté: Mardi 27 Mai 2008 14:41

Triposteur Km 25

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur

Rom a écrit:

Bon vu les douleurs musuclaires que j'ai aujourd'hui au quadriceps droit et aux ischios gauches, je pense que c'est un peu prématuré d'aller courir 1h30 demain matin

, donc je remets ça à plus tard dans la semaine...désolé VB de pas pouvoir t'accompagner, mais la récup d'abord !

T'as jamais pensé à faire un blog perso ?? :gratte:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

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Piépié

Sujet du message:

Posté: Mardi 27 Mai 2008 14:52

Triposteur Km 1

Enregistré le: Lundi 29 Octobre 2007 21:33
Messages: 1469
Localisation: au fond à gauche

Ok pour moi ce soir Sam....à tte

_________________
Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

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Rom

Sujet du message:

Posté: Mardi 27 Mai 2008 15:33

Triposteur Km 5

Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 14:52
Messages: 5500
Localisation: 73

Bilbonsacquet a écrit:

T'as jamais pensé à faire un blog perso ?? :gratte:

Moque toi... :cry:

Si j'avais commencé en 1ère année, pour apporter une sorte de témoignage, et puis en fait pas le temps. Et là pas trop la motiv...

VAS-Y DIT QUE JE RACONTE MA VIE SUR LE FORUM QUOI !! :evil:

_________________
Rom

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Bilbonsacquet

Sujet du message:

Posté: Mardi 27 Mai 2008 16:10

Triposteur Km 25

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur

Rom a écrit:

Bilbonsacquet a écrit:

T'as jamais pensé à faire un blog perso ?? :gratte:

VAS-Y DIT QUE JE RACONTE MA VIE SUR LE FORUM QUOI !! :evil:

non non !! à part que l'on sait à la seconde prêt tes sensations et la marque du PQ que tu utilises et le nombre précis de feuilles :mdrire:

à part ça, t'es pas précis et très très vague sur ce que tu ressens !! :mdrire:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

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Boubou

Sujet du message:

Posté: Mercredi 28 Mai 2008 10:21

Triposteur Km 1

Enregistré le: Lundi 26 Mars 2007 14:05
Messages: 1466
Localisation: Rillieux

SAM a écrit:

Et vélo mercredi avant la piscine ... Mercredi semble être la seule fenêtre météo de la semaine ...

Quelle heure tu pars?

_________________
Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

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SAM

Sujet du message:

Posté: Mercredi 28 Mai 2008 10:49

Triposteur professionnel

Enregistré le: Vendredi 14 Décembre 2007 22:02
Messages: 828

Boubou a écrit:

SAM a écrit:

Et vélo mercredi avant la piscine ... Mercredi semble être la seule fenêtre météo de la semaine ...

Quelle heure tu pars?

Vers 18h00 ... A confirmer en courant d'après-midi.
Tu veux qu'on se retrouve à la piscine ?
Direction les Monts d'Or en ce qui me concerne.

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

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Boubou

Sujet du message:

Posté: Mercredi 28 Mai 2008 11:00

Triposteur Km 1

Enregistré le: Lundi 26 Mars 2007 14:05
Messages: 1466
Localisation: Rillieux

SAM a écrit:

Boubou a écrit:

SAM a écrit:

Et vélo mercredi avant la piscine ... Mercredi semble être la seule fenêtre météo de la semaine ...

Quelle heure tu pars?

Vers 18h00 ... A confirmer en courant d'après-midi.
Tu veux qu'on se retrouve à la piscine ?
Direction les Monts d'Or en ce qui me concerne.

nan, trop tot et pas motivé par les monts d'or

_________________
Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

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SAM

Sujet du message:

Posté: Mercredi 28 Mai 2008 11:22

Triposteur professionnel

Enregistré le: Vendredi 14 Décembre 2007 22:02
Messages: 828

Boubou a écrit:

SAM a écrit:

Boubou a écrit:

SAM a écrit:

Et vélo mercredi avant la piscine ... Mercredi semble être la seule fenêtre météo de la semaine ...

Quelle heure tu pars?

Vers 18h00 ... A confirmer en courant d'après-midi.
Tu veux qu'on se retrouve à la piscine ?
Direction les Monts d'Or en ce qui me concerne.

nan, trop tot et pas motivé par les monts d'or

Il faut que je me fasse de la grimpette en vue de samedi... :oops:

Dans le fond, je suis aussi lassé des Monts d'Or, je vais me faire le col de la Luère et Malval, départ d'Ecully :razz:

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

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Rom

Sujet du message:

Posté: Vendredi 30 Mai 2008 10:47

Triposteur Km 5

Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 14:52
Messages: 5500
Localisation: 73

J'y vais ce soir vers 16h-16h30 (je sais c'est tôt mais je suis en vac 8-) ), footing d'1h30 puls à 150bpm, +/- 12km/h. Si quelqu'un est dispo et veut m'accompagner...je pars de Rillieux et pense aller jusqu'à tête d'or.

_________________
Rom

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Rom

Sujet du message:

Posté: Vendredi 30 Mai 2008 16:26

Triposteur Km 5

Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 14:52
Messages: 5500
Localisation: 73

grrrr

j'ai faillit aller courir à 16h30...y'a plus qu'à attendre que cet orage passe en regardant Roland Garros...

_________________
Rom

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wistiti

Sujet du message:

Posté: Vendredi 30 Mai 2008 16:43

Triposteur professionnel

Enregistré le: Mardi 19 Février 2008 15:11
Messages: 518
Localisation: montluel les bains

Rom a écrit:

~:-( grrrr :evil:

j'ai faillit aller courir à 16h30...y'a plus qu'à attendre que cet orage passe en regardant Roland Garros...

fais attention à toi rom tu vas t'engraisser si tu commence à prendre ce faux rythme! :mdrire:

surtout que roland garros dure 15 jours.....é souvent ds ces moments là on se met à taper ds tout ce qu'il y a (chips, bonbon haribo, kika kola..)
je serais toi j'irais courir :eek:

tant pis pr le déluge :lol:

tu vas pas nous la jouer arthuro qd mm!! :mdrire:

ah c bon, je rigole

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Rom

Sujet du message:

Posté: Vendredi 30 Mai 2008 16:57

Triposteur Km 5

Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 14:52
Messages: 5500
Localisation: 73

wistiti a écrit:

(chips, bonbon haribo, kika kola..)

Pas de ça chez moi ! :twisted:

J'y vais dès qu'il pleut moins, tkt pas ! :wink:

_________________
Rom

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Sujet du message:

Posté: Vendredi 06 Juin 2008 12:49

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

Je prévoie une séance ce soir si cela tente quelqu'un :gratte:

Haut

Sujet du message:

Posté: Vendredi 06 Juin 2008 15:56

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

VB a écrit:

Je prévoie une séance ce soir si cela tente quelqu'un :gratte:

Bon alors personne :gratte:

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kollanta

Sujet du message:

Posté: Vendredi 06 Juin 2008 15:59

Triposteur Km 13

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans

VB a écrit:

Je prévoie une séance ce soir si cela tente quelqu'un :gratte:

Bon alors personne :gratte:

ben moi, j'y vais, mais c'est un peu loin :mdrire:

Haut

Sujet du message:

Posté: Vendredi 06 Juin 2008 16:03

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

kollanta a écrit:

VB a écrit:

Je prévoie une séance ce soir si cela tente quelqu'un :gratte:

Bon alors personne :gratte:

ben moi, j'y vais, mais c'est un peu loin :mdrire:

Oui meme si l'on fait chacune mi-chemin

Haut

kollanta

Sujet du message:

Posté: Vendredi 06 Juin 2008 16:05

Triposteur Km 13

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans

VB a écrit:

[
ben moi, j'y vais, mais c'est un peu loin :mdrire:

Oui meme si l'on fait chacune mi-chemin

[/quote]

éo éo, c'est pas moi la cadorette du club en CAP, tu fais les 3/4 pendant que j'fais le 1/4 restant, ce sera largement suffisant pour moi 8-)

Haut

Sujet du message:

Posté: Vendredi 06 Juin 2008 16:06

Triposteur Km 17

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST

kollanta a écrit:

VB a écrit:

[
ben moi, j'y vais, mais c'est un peu loin :mdrire:

Oui meme si l'on fait chacune mi-chemin

éo éo, c'est pas moi la cadorette du club en CAP, tu fais les 3/4 pendant que j'fais le 1/4 restant, ce sera largement suffisant pour moi 8-)

[/quote]

Attends je pars la première alors :mdrire:

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