Juste par curiosité, et pour comparer avec mon nombre de kilometres effectuées, combien avez vous effectuée de kilomètres (grosso modo) depuis février (où l'on reprend l'entrainement vélo normal) à aujourd'hui ?

bon moi j'en suis à 1800 de route et 700 de VTT, donc 2500 avec un mois où j'étais out of the world (because of the bac), ça me paraissait pas trop trop mal...(jusqu'à ce que Wistiti vienne me dire que c'était nul !!!)





ps: je ne suis pas sur de voulair que BIPBIP réponde à ce post !!!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Si ça peut te rassurer j'en ai pas plus, je dois être aussi aux alentours de 2500 kms mais bon après je pense que ça dépend aussi des courses que tu prépares, pour faire des CD ça me paraît suffisant, la preuve t'es quand même devant tout le monde alors zen, restons zen

il faudrait que je pense à mettre mon compteur en action
de toute façon, c'est trop simpliste de ramener aux kilométrages, car comme en Cap ou natation, il y a aussi tout un travail de qualité à produire, de même que la remarque de Cri Cri est bonne, quant à la distance de tes épreuves
En 2007, à Roth, j'ai fait mon meilleur temps vélo alors que sur les trois éditions, je me suis présenté avec le plus faible kilométrage avexc comme sortie la plus longue 90km !! soit la moitié de celle à parcourir le jour J, donc, il n'y a pas de vérité absolue
même un cadot comme Gilou Reboul a modifié depuis 2 ans sa méthode de travail en vélo en réduisant ses kilomètres mais en travaillant du qualitatif auprès de bons cyclistes

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Commences pas à t'inquiéter de tes kms vélo pour préparer des CD

j'imagine même pas le jour où il envisage un IM !! surtout un CD à son âge, en pleine possession de ses moyens, avec de bonnes capacités naturelles !!
no souci, fonce, oubli que t'as aucne chance, sur un malentendu, ça peut passer !!

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8000 depuis décembre date de la reprise (février c'est trop tard pour être en forme début avril ;-)) .
Après j'ai le temps de rouler en semaine grâce mon taf donc j'en profite mais comme dit Bilbo : rouler pour rouler ça ne sert à rien, il faut que ça s'intègre dans un planning avec comme principal avantage dans un sport exigeant comme le triathlon de pouvoir décrasser et faire des sorties longues sans traumatisme (pas comme en course à pied).

Maintenant ormi ces 2 cas ou l'intensité n'est pas de rigueur, il faut vraiment faire du spécifique en fonction des objectifs et c'est sur que pour faire des CD tu n'as vraiment aucun intérêt à faire 300 bornes par semaine à 23 km/h de moyenne juste histoire d'avoir des kms.
Privilégie des fractionnés, du travail de puissance (si tu fais des tri plutôt plats) ou des bosses (si tu aimes les tri en bosse), de l'allure de course....et bien sur plein de multi enchainements parce que c'est bien beau de faire un vélo de malade mais si derrière tu ne peux pas courir, il y a peu d'intérêt.

Voilà qualité qualité c'est le plus important surtout quand on n'a pas trop le temps de s'entrainer, et garde en tête que c'est le vélo qui fait la course à pied (surtout sans drafting) alors il faut tout de même un minimum si tu veux pouvoir courir au mieux de tes capacités de course (ce qui n'empêche pas de tout faire pour progresser à pied.... et je sais de quoi je parle). Maintenant si on fait les compte ça te fais environ 100 bornes par semaine en vélo, si tu les exploitent correctement il y a déjà de quoi faire de bon CD.

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
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parfait !! on voit que tu as été bien coaché

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aie aie, je ne demandais pas un conseil coach !! (même si c'était tres gentil )
c'était juste par curiosité et pour comparer !!!

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ben ouai mais maintenant tu n'auras plus l'excuse de dire "je ne savais pas"

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Je dois être à peu près à 2000 depuis mars, une fois la saison de ski de fond finie

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Piépié sub 10h20

C'est nul mais c'est déjà le double de ce que j'ai pu fournir pour préparer l'IM Nice ...

ahhh ben je comprend mieux maintenant ton niveau vélo

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Ben ouais, qu'est ce tu crois, c'est pour ça, je bosse dur pour développer un système de câbles pour Vouglans, pour m'attacher aux vélos qui me doublent.
Un système de grappin qui part du prolongateur je mets un cable de 7 m de long et c'est pas du drafting, je me suis renseigné

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C'est un système breveté dénommé "Piépié pupute".

Moi j'ai fait 1800km, dont 800 km rien qu'en juillet. On comprend mieux mon niveau vélo également.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

J'en sais rien, .....je dirait entre 12 et 15 000, franchement pas la moindre idée !!!

Je sais que j'ai du faire pas loin de 1800 bornes ces trois dernieres semaines....ca va vite !!!!! rien que la semaine du tri de l'alpes j'ai du faire 550 km.... enfin....faire des bornes c'est bien mais c'est pas pour ca qu'on progresse !!
Pour ma part en ce moment j'ai plus de voiture !!!
Donc je fais tout en vélo !!!! forcément ca chiffre vite !!!!

il t'avait dit pourtant de ne pas répondre
Tu vas tout nous le déprimer, et moi le premier, même si j'ai eu la chance de partager 1/54302 ème de tes kilomètres, mes jambes s'en rappellent encore et ça me fait bien déprimer tiens....
Jvais faire du jeux videos, là au moins tu me mettras pas la misère, parce que même sur la musique c'est mort

Enfoiré va!!!

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dire qui en a qui font même pas autant en bagniole sur une année

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

C'est clair

Désolé arthuro !!! j'avais pas vu ton ps a la fin du message !!!!!
en meme temps je suis pas sur du kilometrage !!!!!!!............c'est peut etre plus ????? allez on pédale !!!!! au prix de l'essence ca vaut le coup !!!!!!!

Vous allez ou pour faire tous ces kms à vélo moi j ai 1312KMs de route 300Kms de VTT Depuis janvier. Et j 'avais l'impression d'en avoir fait beaucoup

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Take care ...

je te donne mon secret sur la route

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

sachant que je roule environ 1 fois par semaine pour en moyenne 90km
que nous en sommes à la moitié des semaines de l'année

on peut donc dire 3000km
grosso modo

dont 130 avec toi arturo

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http://jujutrail.blogspot.fr

ben bip bip vient regulièrement à Caen, c'est tout

Sans vous raconter ma vie (je le fais déjà assez sur les CR) petite anecdote toute pourrie :

15h14 34s, Dijon ville le 09/08

Piépié comprend enfin l'utilité d'un prolongateur, alors que ça fait deux mois qu'il l'a installé sur son vélo.
Et il trouve ça vachement bien.

Mais quel connard

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Piépié sub 10h20

Excellent

Depuis le mois de mai ou il demandait au prez si il pouvait être à 18h à la piscine du coup c'est lui qui monte à la piscine de Caen

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