Si qqu'un souhaite suivre son état de fatigue sur PC, j'avais récupéré un programme sur lequel j'ai apporté quelques corrections.
Il permet après avoir initialisé ses constantes de base de connaître son épuisement et ses capacités de performance.
Voici un exemple de ce que cela donne sur deux mois.
http://www.triclair.com/forum/documents/entrainement_2005_tri.xls.
Il est assez juste une fois initialisé (cellules R2 à R14)
Il suffit de saisir son temps d'entrainement en mn colonne B et sa fréquence moyenne de travail de chaque jour colonne C.
Mai juin et juillet aout sont utilisables par chacun
Pour des raisons de présentation je n'ai mis que deux mois successifs sur un seul onglet .
Mon constat est que dès que la fatigue dépasse l'aptitude on est réellement fatigué et qu'il faut lever le pied car la performance baisse.
Le lien n'est peut être pas encore bon mais c'est en bonne voie et en bonne mains
