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Entrainements prépa saintélyon
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Auteur:  VB [ Mardi 30 Septembre 2008 9:39 ]
Sujet du message:  Entrainements prépa saintélyon
Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
Auteur:  Running Duck [ Mardi 30 Septembre 2008 10:09 ]
Sujet du message: 
Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc 8-) ) : http://www.saintelyon.com/upload/sainte ... nseils.pdf
Auteur:  VB [ Mardi 30 Septembre 2008 10:19 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc 8-) ) : http://www.saintelyon.com/upload/sainte ... nseils.pdf


Et oui j'ai déjà récupéré le truc :wink:
Auteur:  Jools [ Mardi 30 Septembre 2008 10:41 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc 8-) ) : http://www.saintelyon.com/upload/sainte ... nseils.pdf


8 semaines pour préparer la sainté lyon :shock: ça fait trop long :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 30 Septembre 2008 10:54 ]
Sujet du message: 
Jool's a écrit:
Running Duck a écrit:
Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc 8-) ) : http://www.saintelyon.com/upload/sainte ... nseils.pdf


8 semaines pour préparer la sainté lyon :shock: ça fait trop long :mdrire:

t'as besoin de 8 heures non ?? :gratte: :lol:
Auteur:  Jools [ Mardi 30 Septembre 2008 10:56 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
Jool's a écrit:
Running Duck a écrit:
Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc 8-) ) : http://www.saintelyon.com/upload/sainte ... nseils.pdf


8 semaines pour préparer la sainté lyon :shock: ça fait trop long :mdrire:

t'as besoin de 8 heures non ?? :gratte: :lol:


On se contentera de 8 h, il faut se ménager... :lol:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 30 Septembre 2008 11:22 ]
Sujet du message: 
Jool's a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Jool's a écrit:
Running Duck a écrit:
Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc 8-) ) : http://www.saintelyon.com/upload/sainte ... nseils.pdf


8 semaines pour préparer la sainté lyon :shock: ça fait trop long :mdrire:

t'as besoin de 8 heures non ?? :gratte: :lol:


On se contentera de 8 h, il faut se ménager... :lol:

c'est ton temps de Course ?? :gratte: :lol:
Auteur:  VB [ Mardi 30 Septembre 2008 11:28 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
Auteur:  SAM SAM [ Mardi 30 Septembre 2008 12:31 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
VB a écrit:
Pour que les sorties nocturnes où longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.


OK pour moi. Je peux ce jeudi soir et/ou samedi fin d'aprem.
Semaine prochaine, je trouve bien d'alterner avec la piscine. Donc je suggère lundi soir. Au delà, je ne maîtrise pas encore mon programme.
Auteur:  Jools [ Mardi 30 Septembre 2008 12:42 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
c'est ton temps de Course ?? :gratte: :lol:


Ca serait dejà pas mal 8-)
Auteur:  VB [ Mercredi 01 Octobre 2008 15:54 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.

1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
Auteur:  HenriDès Metal [ Mercredi 01 Octobre 2008 20:38 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
[quote="VB"]Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.

1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM
Auteur:  VB [ Mercredi 01 Octobre 2008 21:04 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM

Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas :wink:
Auteur:  HenriDès Metal [ Mercredi 01 Octobre 2008 21:12 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
[quote="VB"]1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM

Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas :wink
Si je viens , c'est en VTT donc un endroit pour le ranger... :gratte:
Auteur:  Piépié [ Mercredi 01 Octobre 2008 22:56 ]
Sujet du message: 
Alors HDM, t'es pas venu à la piscine ce soir???

Mal au pattes ? :mdrire:
Auteur:  Messire [ Jeudi 02 Octobre 2008 0:00 ]
Sujet du message: 
On aurait du le prendre en photo hier, on ne le reverra peut-être plus jamais en milieu chloré. :lol:
Auteur:  HenriDès Metal [ Jeudi 02 Octobre 2008 7:03 ]
Sujet du message: 
Messire a écrit:
On aurait du le prendre en photo hier, on ne le reverra peut-être plus jamais en milieu chloré. :lol:


Si si la semaine prochaine,je vais pas me taper 17km a pied tout les jours pour rentrer. :wink:
Ca friserait le surentrainement pour la sainté.
Auteur:  VB [ Jeudi 02 Octobre 2008 11:45 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
Citation:
Si je viens , c'est en VTT donc un endroit pour le ranger... :gratte:
Dans mon berlingot çà ira :wink:
Auteur:  stefjums [ Jeudi 02 Octobre 2008 14:55 ]
Sujet du message:  HEI
C STEF JUMS JE PENSE QUE JE ME JOINDRAI A VOUS LUNDI SOIR HISTOIRE DE SORTIR LA FRONTALE ET DE RECOURIR LA NUIT VOILA ALORS A LUNDI BIZE TCHOU.........................
Auteur:  Juan offline [ Jeudi 02 Octobre 2008 16:56 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi :lol:
Auteur:  VB [ Jeudi 02 Octobre 2008 17:06 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
Juan offline a écrit:
LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi :lol:


:onfire: :onfire: :onfire: Cool la liste s'allonge, n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS :mdrire:
Auteur:  Jools [ Jeudi 02 Octobre 2008 17:37 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi :lol:
- Stefjums
- Jool's peu être, faut pas commencer trop top la préparation :lol:
Auteur:  Running Duck [ Jeudi 02 Octobre 2008 17:47 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
VB a écrit:
n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS :mdrire:

Ouillouillouille :mur: :mur: !!!
Auteur:  magicswimmer [ Vendredi 03 Octobre 2008 7:56 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
Running Duck a écrit:
VB a écrit:
n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS :mdrire:

Ouillouillouille :mur: :mur: !!!


eh ben... y sont pas rentrés .... :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  VB [ Vendredi 03 Octobre 2008 9:01 ]
Sujet du message:  Re: Entrainements prépa saintélyon
Running Duck a écrit:
VB a écrit:
n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS :mdrire:

Ouillouillouille :mur: :mur: !!!


Ca sera la saintélyon avant l'heure :mdrire:
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