Demain test natation de 400M à 10H TAPANTE !!

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Take care ...

Ouah l'aut', il annonce ça la veille ! Et la préparation psychologique, t'en fais quoi ?

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

c'est un peu comme les interros surprises

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Take care ...

Hummm...ce qui serait bien, ce serait vraiment une intero. surprise ..le jour ou nous avons l'opportunité d'avoir le bassin COMPLET par ex. ...ce qui permettrait de nager en parallèle du test ...histoire de pas venir juste pour 400m ....et allez 400m d'échauffement en +

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

oublie le jour ou on aura tout le bassin... c'est fini ce temps là

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Take care ...

ben Magic, tu viens à Caen, bassin exterieur toute l'année, et c'te semaine, j'me suis retrouvée toute seule dans le bassin, et oui il faisait nuit, il faisait froid , y'avait du vent, mais l'eau à 27°, le pied
bon puis j't'offre une p'tite bouffe après, ou le resto si t'as trop peur

....hummm....faut voir . ....on peut pas faire juste le resto ...

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mdr celle là je l'aime bien :
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On peut rattraper mercredi ?

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

C'est pas le même bassin, ton temps sera pas homologué .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Salopiot !

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

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Take care ...

Jool's, si tu es en ligne de la piscine, peux-tu nous tenir au courant en direct des temps de passage s'il te plaît ?
Les temps de Cricri m'intéressent.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Toi, ta tête va faire un bruit de biscotte

M.

Bon ayé mon premier test 400 m passé, j'ai bien fait attention à faire un temps pourri (10'14) comme ça je peux que m'amméliorer la prochaine fois . Je me suis d'ailleurs fait engueuler par MAGIC et MAYA, tout ça parce que je me serais soit disant pas assez donné .... faut pas abuser tout de même, on s'est tapé la bourre avec MARC G et puis j'me suis planté dans le décompte des longueurs , j'croyais avoir fini alors qu'il me restait 50 m, le temps d'éclaircir le blème avec JOOL'S, de faire les 50 m qu'il me manquait, et voilà le résultat ... J'ai quand même une marge de progrés, enfin je crois .

PAr rapport à Piépié, t'as évidemment une marge énorme. Mais pas rapport à toi ? C'est ça qu'il faut voir.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

et ... il fait hotel le resto ??

kokoj

ps comment ?? non mais tu es malade MAGIC ?? c'est la nana du PREZ, oh !! non, c'est parce que si tu fais la route, la nat', le resto, tu vas être mort, alors c'est con de rentrer direct ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

c'est ce que j'appelle un vilain coup bas ...
tu devrais avoir honte ...

kokoj

ps : en tout cas, l'éducation nationale a honte ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

moi j'ai fait un 400, du genre bof ...
(même ROM était devant ... )
ce n''était pas le bon jour, comme dit WISTITI, nous ne connaissions pas le parcours ni le dénivellé , bref ...

et comme les temps sont durs, que c'est la crise partout, je me suis dit : "bas toi, mon kokoj, montre leur que tu en as - de la motivation ..."

alors j'ai fais un second test , après quelques minutes de récup, coaché par le primate précité ...
résultat ? du genre bof également ...

j'étais près à m'élancer pour le troisième de la série, mais ... ça n'a pas loupé , ils m'ont licencié ...

kokoj

ps : "licencié", ça veut dire que le POU a distibué les licences ...
MERCI POU !!

ps : je trouve que JOOL'S voit "petit" : des séries de 400 limitées à deux, c'est un peu court comme fractionné ... au lou, on faisait des 15x400, avec moins d'1' de récup ...
(oui oui, c'est de la course à pieds, pourquoi, pas ce matin ?? )

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Tu m'auras pas au moral ... c'est l'avantage de l'âge, on se le laisse plus impressionner par ce genre de coup bas en plus Jool's m'a dit que j'avais nagé en croisant les bras, alors imagine quand je vais les décroiser... une boucherie... de quoi viser au moins les 9'99 d'ici la fin de la saison

En croisant les bras ? Et as-tu nagé sans bouger les jambes ? Comme une anguille ?

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mais cricri ...
9'99, ça fait au moins (et je dis bien au moins !) du 10'39 ...
il est où le progrès ??

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Ah bon, et pourquoi pas une minute qui ferait soixante seconde

faites gaffe les z'amis, y'avait les ch de france handisport natation à montelimar, et y'en avait qui avancaient en ondulation, certainement plus vite que moi
mais t'inquiètes pas cricri

Plus vite que toi en ondulation ? Impossible ! Tu ondules comme personne.

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ah ben voilà pour une fois que j'disais pas une connerie, ça vrille, j'adore