Bon voilà, je cherche à progresser en nat, mais j'arrive toujours pas à flotter avec le pull boy ....je coule par l'arrière....quelqu'un pourrait me dire pourquoi....(bon je m'attends à tous types de réponses, mais dans le lot y en aura peut être qui me seront utile )
et surtout m'expliquer comment faire flotter mes jambes....????

Merci !!!!

Il faut nager plus vite avec les bras, et du coup avec la vitesse, les jambes retrouvent leur position horizontale. Facile à dire mais, donc, il faut persister. Au pire, tu t'achètes 2 brassards gonflables que tu mets aux chevilles.

OK, bon je crois que je vais m'acheter deux jolis brassards, sur les quels je vais faires floquer rilleux triclairs ; un jaune et un bleu !!! je crois que ce sera la meilleure solution, sinon j'ai déjà essayé d'accélérer le mouvement des bras, mais sans résultats, je pense que je dois avoir l'arrière train trop lourd , je sais pas je dois pas être fait pour flotter de l'arrière....bon je vais suivre vos conseils ce midi...je vous ferait un rapport après !!!

Sinon ils font pas des pulls boy plus gros !!! pour flotter plus ???

On accuse souvent les jambes mais c'est de l'autre côté que ça se passe (tête, épaules, poitrine). Total Immersion appelle ça "nager en descente" : enfoncer l'avant du corps pour faire remonter l'arrière.

Si tu essayes de faire des battements bras le long du corps, tu vas vite te rendre compte que lever la tête te remets debout. Alors que si tu essayes d'enfoncer l'avant de ton corps (pas seulement la tête, mais aussi les épaules et le torse), les jambes remontent et tu glisses bien mieux.

Ensuite, il faut garder cette position tout en faisant tourner les bras, en plaçant la respiration, etc... c'est encore une autre étape pour nous autres non-nageurs !

On accuse souvent les jambes mais c'est de l'autre côté que ça se passe (tête, épaules, poitrine). Total Immersion appelle ça "nager en descente" : enfoncer l'avant du corps pour faire remonter l'arrière.

Si tu essayes de faire des battements bras le long du corps, tu vas vite te rendre compte que lever la tête te remets debout. Alors que si tu essayes d'enfoncer l'avant de ton corps (pas seulement la tête, mais aussi les épaules et le torse), les jambes remontent et tu glisses bien mieux.

Ensuite, il faut garder cette position tout en faisant tourner les bras, en plaçant la respiration, etc... c'est encore une autre étape pour nous autres non-nageurs !

C'est peut etre du a mon hyperlordose, j'ai le dos trop cambré,...je vais essayer ce midi, merci à tous !!!!

[..dis moi koko il t'en a déjà parlé de total immersion ??

euh sinon c'est juste le fait d'enfoncer suffisamment la tete sous l'eau 'enfin au niveau des z'oreilles) pour que les fesses remontent en gros

oh tu sais running duck et ses techniques, même dans la maison, il se deplace en nageant, alors t'as qu'a voir

[Moi je me méfie de la technique d'un mec qui courre avec 2 pieds droits

euh sinon c'est juste le fait d'enfoncer suffisamment la tete sous l'eau pour que les fesses remontent en gros 8-)

Mon dieu mon dieu ....chuis pas vraiment d'accord avec cette méthode ...

après, en lac, le modèle Orca Apex 2, par exemple, m'a beaucoup aidé en flottaison, car un néoprène épais avec bulles d'air sur les cuisses relève les jambes !!
ke jour et la nuit avec la pourtant bonne Métall Cell
l'équipement fait parfois des miracles avec les enclumes!!

euh sinon c'est juste le fait d'enfoncer suffisamment la tete sous l'eau 'enfin au niveau des z'oreilles) pour que les fesses remontent en gros

Pas grave papy, continue à "nager" à l'ancienne, à la Jonnhy Weismuller .

oui enfin c'est le premier à avoir fait moins d'une minute au 100 metres

ben oui je crois que la metall Cell à un néopréne plutot fin sur les jambes elle est plutot conseillé pour les nageurs qui ont un vrai battement !!
enfin c'est ce que je crois me rappeller !!