Forum triclair.com :: Afficher le sujet - alimentation du triathlete

Tant qu'il y a de la place dans le ventre, et ensuite le lendemain rebelotte, grosse sortie vélo en prévision des repas à venir, voilà pourquoi j'aime le sport, pour pouvoir manger comme un goret..... :onfire:

on en chie assez aux entrainements pour pas se priver, non mais :mdrire:

lolo qui a comme meilleur ami son frigo :inlove:

Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. 8-)

Jool's a écrit:

Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. 8-)

Chips au vinaigre, bigmac...tout ça 30min avant la course ! efficacité garantie !

Moi, je te conseille :
-féculents à volonté (pâtes, riz, patates, pain...)
-légumes 2/jour
-fruits à volonté
-viande/poisson/oeuf : 1/jour, maxi 2/jour
-laitages : 2/jour
-bière : à volonté
-et : juste avant la course : fais des essais ; pendant la course : gels, boisson énergétique... ; après la course : steak+frites :wink:

Rom a écrit:

Jool's a écrit:

Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. 8-)

biere??!! ah c'est ca la potion magique :bigups:

Jool's a écrit:

Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. 8-)

L'écoute pas regarde le en écosse il est tout maigre, par contre MAGIC lui c'est une armoire, son régime a fait ses preuves.

Tout dépend si tu veux faire un bon classement, la recette Magic a fait ses preuves alors que celle de rom1, on attend toujours...

Auteur:	quentin [ Dimanche 24 Juillet 2011 20:13 ]
Sujet du message:	alimentation du triathlete
bonsoir tous le monde,ma curiosité me pousse a vous demander de m'aider a comprendre l'alimentation d'un triathlete car malgré de nombreuses recherches sur internet je ne comprend absolument rien merci

Auteur:	Brigitte [ Dimanche 24 Juillet 2011 20:27 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Et bien tu fais des sorties longues pour démonter le frigo et bouffer n'importe quoi, c'est ca CED ce dont on parlait non ? Sinon SAM SAM c'est ravito à base de chocolat. C'est bien comme réponse ? J'vais être bien à EMBRUN....

Auteur:	quentin [ Dimanche 24 Juillet 2011 20:43 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
ok donc en gros c'est : vous ouvrez le frigo et vous prenez tous ce qui passe par là?! mdr

Auteur:	Brigitte [ Dimanche 24 Juillet 2011 21:04 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Tant qu'il y a de la place dans le ventre, et ensuite le lendemain rebelotte, grosse sortie vélo en prévision des repas à venir, voilà pourquoi j'aime le sport, pour pouvoir manger comme un goret.....

Auteur:	quentin [ Dimanche 24 Juillet 2011 21:28 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Brigitte a écrit: Tant qu'il y a de la place dans le ventre, et ensuite le lendemain rebelotte, grosse sortie vélo en prévision des repas à venir, voilà pourquoi j'aime le sport, pour pouvoir manger comme un goret..... t inquiete pas c'est ce que je fais mais bon vue que c'est les vacance scolaire et que le sport est moins intense dans cette periode j'ai tendance a prendre du poids ...

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alimentation du triathlete http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=4&t=12791	Page 1 sur 1

Auteur:	Brigitte [ Lundi 25 Juillet 2011 7:14 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Au contraire il devrait être plus intense.

Auteur:	kollanta [ Lundi 25 Juillet 2011 8:00 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
on en chie assez aux entrainements pour pas se priver, non mais lolo qui a comme meilleur ami son frigo

Auteur:	quentin [ Lundi 25 Juillet 2011 12:03 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
kollanta a écrit: on en chie assez aux entrainements pour pas se priver, non mais lolo qui a comme meilleur ami son frigo je suis bien d accord avec toi

Auteur:	Jools [ Lundi 25 Juillet 2011 14:14 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic.

Auteur:	Rom [ Lundi 25 Juillet 2011 18:50 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Jool's a écrit: Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. Chips au vinaigre, bigmac...tout ça 30min avant la course ! efficacité garantie ! Moi, je te conseille : -féculents à volonté (pâtes, riz, patates, pain...) -légumes 2/jour -fruits à volonté -viande/poisson/oeuf : 1/jour, maxi 2/jour -laitages : 2/jour -bière : à volonté -et : juste avant la course : fais des essais ; pendant la course : gels, boisson énergétique... ; après la course : steak+frites

Auteur:	quentin [ Lundi 25 Juillet 2011 19:04 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Rom a écrit: Jool's a écrit: Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. Chips au vinaigre, bigmac...tout ça 30min avant la course ! efficacité garantie ! Moi, je te conseille : -féculents à volonté (pâtes, riz, patates, pain...) -légumes 2/jour -fruits à volonté -viande/poisson/oeuf : 1/jour, maxi 2/jour -laitages : 2/jour -bière : à volonté -et : juste avant la course : fais des essais ; pendant la course : gels, boisson énergétique... ; après la course : steak+frites biere??!! ah c'est ca la potion magique

Auteur:	Jools [ Lundi 25 Juillet 2011 22:44 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
quentin a écrit: Rom a écrit: Jool's a écrit: Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. Chips au vinaigre, bigmac...tout ça 30min avant la course ! efficacité garantie ! Moi, je te conseille : -féculents à volonté (pâtes, riz, patates, pain...) -légumes 2/jour -fruits à volonté -viande/poisson/oeuf : 1/jour, maxi 2/jour -laitages : 2/jour -bière : à volonté -et : juste avant la course : fais des essais ; pendant la course : gels, boisson énergétique... ; après la course : steak+frites biere??!! ah c'est ca la potion magique Tout dépend si tu veux faire un bon classement, la recette Magic a fait ses preuves alors que celle de rom1, on attend toujours... Pour les gels et boissons demande à kokoj

Auteur:	Brigitte [ Lundi 25 Juillet 2011 23:30 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Rom a écrit: Jool's a écrit: Un conseil diététique, une seule personne peut répondre c'est Magic. Chips au vinaigre, bigmac...tout ça 30min avant la course ! efficacité garantie ! Moi, je te conseille : -féculents à volonté (pâtes, riz, patates, pain...) -légumes 2/jour -fruits à volonté -viande/poisson/oeuf : 1/jour, maxi 2/jour -laitages : 2/jour -bière : à volonté -et : juste avant la course : fais des essais ; pendant la course : gels, boisson énergétique... ; après la course : steak+frites L'écoute pas regarde le en écosse il est tout maigre, par contre MAGIC lui c'est une armoire, son régime a fait ses preuves.

Auteur:	Rom [ Mardi 26 Juillet 2011 18:09 ]
Sujet du message:	Re: alimentation du triathlete
Brigitte a écrit: L'écoute pas regarde le en écosse il est tout maigre, par contre MAGIC lui c'est une armoire, son régime a fait ses preuves. pas maigre...affuté ! Avec toute les stout et lager que je suis obligé de boire pour ne pas mourir de soif...j'crois même que j'ai pris 2 kg ! Jool's a écrit: Tout dépend si tu veux faire un bon classement, la recette Magic a fait ses preuves alors que celle de rom1, on attend toujours... Tout dépend de ce que tu appelles "preuves" ; pour faire une fringale, ma recette a fait ses preuves, oui môssieur !

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