Hello les Rillettes,

Juste un petit post pour vous dire que le Samedi 23 Juillet 2016 à partir de 8h00, je prendrai un peu plus de hauteur...
Rassurez vous, il n'est pas question de porter des chaussures à talons aiguilles à partir de cette date !
Non, je déménage à Lyon 5, juste derrière Fourvière.

Idéal pour préparer les Ironman de l'été ou autres courses en tout genre, je fais appel à vous car j'ai besoin de muscles, de Watts, de protéines et de testostérone volontaires pour m'aider à déménager. Le plus nous serons, le mieux ce sera, car aujourd'hui, je suis dans le 8ème au 4ème étage sans ascenceur... Un bel entraînement en perspective !

Je tiens juste à préciser que le 23/07 au matin, tout sera prêt et emballé, ne vous faites pas de soucis sur mes capacités à faire les cartons !
Café et viennoiseries pour les premiers, bières et saucisson pour les lèves tard, et la totale pour les plus courageux.
Venez juste avec une paire de gant, de la motivation et votre bonne humeur !

Merci par avance pour votre aide.

#cavademenager

Start List:
- Zigmund

désolé, pas dispo ! Sorry !

_________________
Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Hello les Rillettes,

Juste un petit post pour vous dire que le Samedi 23 Juillet 2016 à partir de 8h00, je prendrai un peu plus de hauteur...
Rassurez vous, il n'est pas question de porter des chaussures à talons aiguilles à partir de cette date !
Non, je déménage à Lyon 5, juste derrière Fourvière.

Idéal pour préparer les Ironman de l'été ou autres courses en tout genre, je fais appel à vous car j'ai besoin de muscles, de Watts, de protéines et de testostérone volontaires pour m'aider à déménager. Le plus nous serons, le mieux ce sera, car aujourd'hui, je suis dans le 8ème au 4ème étage sans ascenceur... Un bel entraînement en perspective !

Je tiens juste à préciser que le 23/07 au matin, tout sera prêt et emballé, ne vous faites pas de soucis sur mes capacités à faire les cartons !
Café et viennoiseries pour les premiers, bières et saucisson pour les lèves tard, et la totale pour les plus courageux.
Venez juste avec une paire de gant, de la motivation et votre bonne humeur !

Merci par avance pour votre aide.

#cavademenager

Start List:
- Zigmund
- Rom

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Rom

Hello les Rillettes,

Juste un petit post pour vous dire que le Samedi 23 Juillet 2016 à partir de 8h00, je prendrai un peu plus de hauteur...
Rassurez vous, il n'est pas question de porter des chaussures à talons aiguilles à partir de cette date !
Non, je déménage à Lyon 5, juste derrière Fourvière.

Idéal pour préparer les Ironman de l'été ou autres courses en tout genre, je fais appel à vous car j'ai besoin de muscles, de Watts, de protéines et de testostérone volontaires pour m'aider à déménager. Le plus nous serons, le mieux ce sera, car aujourd'hui, je suis dans le 8ème au 4ème étage sans ascenceur... Un bel entraînement en perspective !

Je tiens juste à préciser que le 23/07 au matin, tout sera prêt et emballé, ne vous faites pas de soucis sur mes capacités à faire les cartons !
Café et viennoiseries pour les premiers, bières et saucisson pour les lèves tard, et la totale pour les plus courageux.
Venez juste avec une paire de gant, de la motivation et votre bonne humeur !

Merci par avance pour votre aide.

#cavademenager

Start List:
- Zigmund
- Rom
- ade (normalement) [/quote]

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2017, Embrun, What else?

Hello les Rillettes,

Juste un petit post pour vous dire que le Samedi 23 Juillet 2016 à partir de 8h00, je prendrai un peu plus de hauteur...
Rassurez vous, il n'est pas question de porter des chaussures à talons aiguilles à partir de cette date !
Non, je déménage à Lyon 5, juste derrière Fourvière.

Idéal pour préparer les Ironman de l'été ou autres courses en tout genre, je fais appel à vous car j'ai besoin de muscles, de Watts, de protéines et de testostérone volontaires pour m'aider à déménager. Le plus nous serons, le mieux ce sera, car aujourd'hui, je suis dans le 8ème au 4ème étage sans ascenceur... Un bel entraînement en perspective !

Je tiens juste à préciser que le 23/07 au matin, tout sera prêt et emballé, ne vous faites pas de soucis sur mes capacités à faire les cartons !
Café et viennoiseries pour les premiers, bières et saucisson pour les lèves tard, et la totale pour les plus courageux.
Venez juste avec une paire de gant, de la motivation et votre bonne humeur !

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Start List:
- Zigmund
- Rom
- ade (normalement)
- Gregtdi Rom, covoiturage ??

why not

_________________
Rom

J'ai compris le message ! T'inquiète Greg TDI y aura ce qu'il faut ! Et en plus j'ai une revanche à prendre...
Vaut mieux que ce soit Rom qui conduise

Hello les Rillettes,

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Rassurez vous, il n'est pas question de porter des chaussures à talons aiguilles à partir de cette date !
Non, je déménage à Lyon 5, juste derrière Fourvière.

Idéal pour préparer les Ironman de l'été ou autres courses en tout genre, je fais appel à vous car j'ai besoin de muscles, de Watts, de protéines et de testostérone volontaires pour m'aider à déménager. Le plus nous serons, le mieux ce sera, car aujourd'hui, je suis dans le 8ème au 4ème étage sans ascenceur... Un bel entraînement en perspective !

Je tiens juste à préciser que le 23/07 au matin, tout sera prêt et emballé, ne vous faites pas de soucis sur mes capacités à faire les cartons !
Café et viennoiseries pour les premiers, bières et saucisson pour les lèves tard, et la totale pour les plus courageux.
Venez juste avec une paire de gant, de la motivation et votre bonne humeur !

Merci par avance pour votre aide.

#cavademenager

Start List:
- Zigmund
- Rom
- ade (normalement)
- Gregtdi Rom, covoiturage ??
- Wink ( sous réserve de disponibilités)

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2016 sera sans compét, mais j'y reviendrai !

Hello les Rillettes,

Juste un petit post pour vous dire que le Samedi 23 Juillet 2016 à partir de 8h00, je prendrai un peu plus de hauteur...
Rassurez vous, il n'est pas question de porter des chaussures à talons aiguilles à partir de cette date !
Non, je déménage à Lyon 5, juste derrière Fourvière.

Idéal pour préparer les Ironman de l'été ou autres courses en tout genre, je fais appel à vous car j'ai besoin de muscles, de Watts, de protéines et de testostérone volontaires pour m'aider à déménager. Le plus nous serons, le mieux ce sera, car aujourd'hui, je suis dans le 8ème au 4ème étage sans ascenceur... Un bel entraînement en perspective !

Je tiens juste à préciser que le 23/07 au matin, tout sera prêt et emballé, ne vous faites pas de soucis sur mes capacités à faire les cartons !
Café et viennoiseries pour les premiers, bières et saucisson pour les lèves tard, et la totale pour les plus courageux.
Venez juste avec une paire de gant, de la motivation et votre bonne humeur !

Merci par avance pour votre aide.

#cavademenager

Start List:
- Zigmund
- Rom
- ade (normalement)
- Gregtdi Rom, covoiturage ??
- Wink ( sous réserve de disponibilités)
- Swifty

Hello les Rillettes,

Juste un petit post pour vous dire que le Samedi 23 Juillet 2016 à partir de 8h00, je prendrai un peu plus de hauteur...
Rassurez vous, il n'est pas question de porter des chaussures à talons aiguilles à partir de cette date !
Non, je déménage à Lyon 5, juste derrière Fourvière.

Idéal pour préparer les Ironman de l'été ou autres courses en tout genre, je fais appel à vous car j'ai besoin de muscles, de Watts, de protéines et de testostérone volontaires pour m'aider à déménager. Le plus nous serons, le mieux ce sera, car aujourd'hui, je suis dans le 8ème au 4ème étage sans ascenceur... Un bel entraînement en perspective !

Je tiens juste à préciser que le 23/07 au matin, tout sera prêt et emballé, ne vous faites pas de soucis sur mes capacités à faire les cartons !
Café et viennoiseries pour les premiers, bières et saucisson pour les lèves tard, et la totale pour les plus courageux.
Venez juste avec une paire de gant, de la motivation et votre bonne humeur !

Merci par avance pour votre aide.

#cavademenager

Start List:
- Zigmund
- Rom
- ade (normalement)
- Gregtdi Rom, covoiturage ??
- Wink ( sous réserve de disponibilités)
- Swifty
- Antoine

Pas dispo, de mariage ce jour-là, désolé.
Amusez-vous bien les gars

Ca va finir par te couter chère en bière ça Zigmund. Tant de la chance moi je te laisse tranquille je suis pas dispo.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Si y en a dont les plans ont changé pour ce week-end, sachez qu'il y a encore quelques places à prendre

Start List:
- Zigmund
- Rom
- ade (normalement)
- Gregtdi Rom, covoiturage ??
- Wink ( sous réserve de disponibilités)
- Swifty
- Antoine

_________________
2017, Embrun, What else?