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Des nouvelles de SPIN !!
http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=4&t=2404		 Page 1 sur 1
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 20 Mars 2006 9:20 ]
Sujet du message:  Des nouvelles de SPIN !!
:lol: :lol: :lol:

Allez lire les dernières nouvelles en provenance d'Australie !!

http://spin03.skyblog.com/
Auteur:  Rik Rak [ Lundi 20 Mars 2006 19:38 ]
Sujet du message: 
Vous avez vu les enchaînements ?
4x (300 m nat, 6km vélo, 1000 m CAP) Il appelle ça un "gros travail d'intensité"... :aufeu:


On le ferait pas au même rythme bien sûr, mais ça pourrait être sympa de reprendre ce genre d' enchaînements quand on commencera à se baigner en eau vive... 8-)
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 21 Mars 2006 9:24 ]
Sujet du message: 
Rik Rak a écrit:
Vous avez vu les enchaînements ?
4x (300 m nat, 6km vélo, 1000 m CAP) Il appelle ça un "gros travail d'intensité"... :aufeu:
On le ferait pas au même rythme bien sûr, mais ça pourrait être sympa de reprendre ce genre d' enchaînements quand on commencera à se baigner en eau vive... 8-)

:mdrire: :mdrire: :mdrire:
Etait-il nécessaire de précisez les termes gros/rouge et gras !!! :mdrire: :mdrire:
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