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pistoche du 31
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Auteur:  kollanta [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:30 ]
Sujet du message:  pistoche du 31
bon ce soir, entrainement hybride

100 M 2 nages
100 M 3 nages
100 M 4nages


puis hybride
50 M pap en bras, jambes en pap
50 M pap en bras, jambes en battement
50 M pap en bras, jambes en brasse
50 M pap en bras jambes en battement

puis les mêmes series en dos, brasse, et crawl
puis de nouveau en crawl

bon après plongeon avec les lunettes pour Privas, merdouille, saloperies de lunettes qui se barrent :twisted: , puis depart en dos, grande rigolade :mdrire: avec Julien qui avait un soucis avec son maillot de bain, style les bronzés!!! :mdrire:

Bon et sinon la bonne nouvelle, c'est le retour de Gauthier :onfire:
Auteur:  JF [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:33 ]
Sujet du message:  Re: pistoche du 31
kollanta a écrit:


puis hybride
50 M pap en bras, jambes en pap
50 M pap en bras, jambes en battement
50 M pap en bras, jambes en brasse
50 M pap en bras jambes en battement

puis les mêmes series en dos, brasse, et crawl
puis de nouveau en crawl


maso vraiment maso :gratte: :gratte: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:36 ]
Sujet du message: 
ben au depart on avait pensé aussi à nager à l'envers, c'est à dire par exemple en brasse de partir des bras sous la poitrine et de revenir en avant, mais le soucis c'est que je sais pas bien si y'a moyen d'avancer avec ce système :mdrire:
Auteur:  julien [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:37 ]
Sujet du message: 
Dis moi jf est ce tu fais le dos au meeting ??

Pour privas j'aurais plus de probleme de maillot , j'en mettrai pas :lol:
Auteur:  JF [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:38 ]
Sujet du message: 
julien a écrit:
Dis moi jf est ce tu fais le dos au meeting ??


je fais le dos mais je vais faire 25m et notre entraineur fera les 75 m restant
Auteur:  julien [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:40 ]
Sujet du message: 
ou bordel on va partir à coté
Auteur:  Running Duck [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:41 ]
Sujet du message: 
JF a écrit:
julien a écrit:
Dis moi jf est ce tu fais le dos au meeting ??


je fais le dos mais je vais faire 25m et notre entraineur fera les 75 m restant


éo, c'est autorisé ça :gratte: ?
Auteur:  JF [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:43 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
JF a écrit:
julien a écrit:
Dis moi jf est ce tu fais le dos au meeting ??


je fais le dos mais je vais faire 25m et notre entraineur fera les 75 m restant


éo, c'est autorisé ça :gratte: ?


ouais,ouais
Auteur:  kollanta [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:43 ]
Sujet du message: 
julien a écrit:
ou bordel on va partir à coté

ben si on part à côté dans la même ligne , ben on as pas terminé de se cogner, alors t'as interet de mettre ton maillot, ça te fera moins mal :mdrire: :oops: :oops: tu peux même mettre une coquille si tu veux :mdrire:
Auteur:  Running Duck [ Mercredi 31 Janvier 2007 23:46 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
ben on as pas terminé de se cogner

Surtout que c'est une piscine tournesol, donc pas de repères au plafond en dos.

Enfin, y'a du rubalise tiré plus ou moins droit au dessus des lignes d'eau.
Auteur:  kollanta [ Jeudi 01 Février 2007 9:11 ]
Sujet du message: 
ah j'savais pas que tabassor etait de la partie? :mdrire: :mdrire:
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