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Un samedi sous le signe du chrono
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Auteur:  triclair.com [ Samedi 03 Mars 2007 1:00 ]
Sujet du message: 
<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Deux rendez-vous aujourd'hui pour les amateurs de chronos. À partir de 10h00 au <A href="http://www.triclair.com/structures/piscine.htm" target="_blank">Centre Nautique du Loup-Pendu</A>, notre séance habituelle du samedi se transforme en prise de temps sur 500 m., histoire de mesurer les progrès (voire les régressions) ! À 15h15 : direction Bourg-en-Bresse pour le semi-marathon où <A href="http://www.triclair.com/photos/displayimage.php?album=116&pos=59" target="_blank">VB et Marc G</A> sont annoncés. Bonne tabasse à tou(te)s !
Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 03 Mars 2007 9:05 ]
Sujet du message: 
N'oubliez pas vos licences pour présenter à l'entrée de la piscine :lol:
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 9:46 ]
Sujet du message: 
pas de licence , pas de test... :mdrire:
Auteur:  Running Duck [ Samedi 03 Mars 2007 9:53 ]
Sujet du message: 
Bon allez, je décolle de la Voulte Beach 8-) .
Auteur:  VB [ Samedi 03 Mars 2007 10:51 ]
Sujet du message: 
bon courage a vous pour les chronos, à mon avis des perf nat vont tombés :wink:
Bon moi aussi j'ai bien envie pour le semi mais bon :? au feeling
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 14:03 ]
Sujet du message: 
Et oui le Mythe magic est tombé ce matin :cry: avec toy-toy en 6'40.On notera la très belle prestation d'arthuro qui ne s'est pas gené pour dépasser les anciens en 6'59 :12sur10: aucun respect ces gamins :lol: . bravo à vous 2 .

pour les autres de ma série

toytoy 6'40 Bonne perf' :onfire:
Arthuro 6'59 belle perf' en constante évolution respect :onfire:

Magic 7'07 ça va chier le prochain coup
Jool's 7'15 j 'ai pas dit mon dernier mot :twisted:
Maya7'30 non c'est pas un 100 m qu il faut faire
rd 7'41 il fait la meme perf depuis 20 ans

Pour les autres désolé je ne sais po
Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 03 Mars 2007 14:10 ]
Sujet du message: 
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!
Auteur:  JF [ Samedi 03 Mars 2007 14:12 ]
Sujet du message: 
Jool's a écrit:
rd 7'41 il fait la meme perf depuis 20 ans



:mdrire: :mdrire: :12sur10: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  JF [ Samedi 03 Mars 2007 14:12 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!


combien ????
Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 03 Mars 2007 14:14 ]
Sujet du message: 
JF a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!


combien ????

j'ose pô le dire de toute façon, cela sera bien mis en ligne à un moment donné :oops:
Auteur:  JF [ Samedi 03 Mars 2007 14:16 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
JF a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!


combien ????

j'ose pô le dire de toute façon, cela sera bien mis en ligne à un moment donné :oops:


en MP pour moi
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 14:35 ]
Sujet du message: 
T'inquietes bilbo ça va revenir. On notera aussi un record pour ce test une trentaine de personnes ont participé et ont tous fini :onfire: .
Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 03 Mars 2007 14:38 ]
Sujet du message: 
Jool's a écrit:
T'inquietes bilbo ça va revenir. On notera aussi un record pour ce test une trentaine de personnes ont participé et ont tous fini :onfire: .

je m'y suis même repris à deux fois :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 03 Mars 2007 14:40 ]
Sujet du message: 
Jool's a écrit:
T'inquietes bilbo ça va revenir. On notera aussi un record pour ce test une trentaine de personnes ont participé et ont tous fini :onfire: .

bah, je ne m'inquiète pas, faut surtout que je sois efficace et prêt le 24 Juin sur 3800m :lol:
Auteur:  KIKI [ Samedi 03 Mars 2007 16:45 ]
Sujet du message: 
les chronos sont globalements meilleurs que ceux du samedi 25 Novembre
Bravo à Toy toy, 6'40 avc une grosse marge, New RECORD.
a noter Arthuro sous les 7' 8-) . (tu peux bientôt signer à Vienne :lol: )
Belles progression du POU, du Tabasseur, de Romain, Benoit, Choco, Francois , vincent et Julien (tuesday coach).
Bravo à tous pour vous être ouvert le ventre (phrase 100% tabassoresque).
les :thumbsup: :arrow: les progessions
25/11/06 03/03/07
Magic 7'25'' 7'07 :thumbsup:
Maya 7'27'' 7'32 (partie a bloc)
Toytoy ab 6'40 (NV RECORD en vacances) :thumbsup:
julien 7'32'' 7'15 :thumbsup:
Arthuro 7'39" 6'59 :!: :!: :!: :thumbsup:
RD 7'41
steph 8'32'' 8'30 :thumbsup:
choco 9'07'' 8'35 :thumbsup:
Pierre-Henri 8'35
cedric 8'54
Benoît 9'18" 8'55 :thumbsup:
Juan luca 8'56
pierrot 9'14" 9'09 :thumbsup:
Tabasseur 9'15
Grand² 9'24
Julien 9'25
Romain 10'38'' 9'35 :thumbsup:
Vincent 9'59" 9'45 :thumbsup:
loucio :?: (tu t'en souviens? :oops: )
Fred 10'15
Pou 14'32" 11'04 :thumbsup:
Patrice Ski nautique 11'15
Bilbo 11''31
Pascale 11''16" 11'48
Gabrielle 12'03
Francois 16'34'' 15'55 :thumbsup:
philippe ab
Eric ab
Auteur:  KIKI [ Samedi 03 Mars 2007 16:54 ]
Sujet du message: 
28 présents, nouveau record :!: :!: :!:
Auteur:  Rom [ Samedi 03 Mars 2007 17:01 ]
Sujet du message: 
KIKI a écrit:
loucio :?: (tu t'en souviens? :oops: )


Je veux surtout pas me moquer :oops: , mais je crois qu'il a fait 9'45... :gratte:
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 17:35 ]
Sujet du message: 
C'est bien romain,en progression, continue comme ça 8-) !!!
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 17:38 ]
Sujet du message: 
Merki kiki pour tes séances du mercredi et du samedi 8-)
Auteur:  arthuro [ Samedi 03 Mars 2007 18:06 ]
Sujet du message: 
ça a servit qu'à me rendre encore plus malade ce truc! Merci aux deux coachs!
Parcontre fallait dire au prez qu'on partait pas pour 4 km, il nous les a fait allure tranquille du coup!! :wink:
Maya, tu es la plus forte :inlove: :inlove:
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 18:10 ]
Sujet du message: 
je te rassure RD il tourne à la meme vitesse sur 200, 500 ou 1500 :-)
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 18:12 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:

Maya, tu es la plus forte :inlove: :inlove:


oui sur 100 m :lol: :mdrire: ok je :arrow:
Auteur:  Jools [ Samedi 03 Mars 2007 18:14 ]
Sujet du message: 
OHH put.... j'avai po vu la perf du pou c'est bien :12sur10: ça commence a payer !!!
Auteur:  BAMBI [ Samedi 03 Mars 2007 18:47 ]
Sujet du message: 
Ya un bonus quand on fait 2 départs ? :mdrire: :mdrire: :mdrire:
30 sec de + :evil:
Auteur:  jc [ Samedi 03 Mars 2007 22:51 ]
Sujet du message: 
je vois qui y a eu de la bonne tabasse ce matin bravo a tous 8-)
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