Petite interrogation medico techique.
Est il mauvais, bénéfique ou tout simplement sans aucun effet le fait de continuer l'entrainement en étant "malade"
J'entends par malade petite grippe, rhume, angine... mais rien de bien mechant, juste de quoi être un peu gené et pas en supêr forme.
J'ai entendu plusieurs versions à ce sujet. Certains dise que cela agrave l'état de santé, d'autre dise que ça tue les microbes, d autres disent qu'il faut s entrainer tant que l'on s'en sent capable.

Alors rilliettes experimentés, futur docteur... merci de m'eclairer

Je tente une réponse (au risque de me faire charcler par nos toubibs) mais ça doit dépendre de ton degré d'atteinte.

Si tu sens que tu peux encore traîner ta carcasse pour un footing, à mon avis, ça doit être bénéfique parce que tu va élever la température de ton corps comme le fait la fièvre pour griller les petites bestioles.

Mais si t'es vraiment HS et que t'as une fièvre de cheval, c'est comme pour Jésus : si t'es naze, arrête !

Bein moi je rejoins le prez faut variment que je sois HS pour m'arreter mais bon je ne suis pas un exemple non plus

POur example, j'ai une petite creve rien de bien méchant, tousotte, pas la super peche, amigdale comme des petites montgolfier... une petite creve en somme.
Je vais aller courir ce soir sur tes conseils
Si je suis encore plus malade après tu va entendre parler du pays le duck

Si je suis encore plus malade après tu va entendre parler du pays le duck

Il pleut pas, fonce

Merde, j'aurais mieux fait de la fermer !

Oui bein oh tu demandes des conseils, nous on t'explique, après tu fais ce que tu veux mais vient pas te plaindre

le mieux c'est de faire pistoche quand t'as le rhume, t'es nikel chrome après

moi en regle général c'est l'inverse, dès que je vais à la piscine je m'enrhume !

tousotte, pas la super peche, amigdale comme des petites montgolfier... une petite creve en somme.

Si ça dure, notamment l'angine (inflammation des amygdales), tu vas voir ton généraliste. Est ce que t'as de la fièvre ? Est ce que ta toux est productive ? Quel aspect ont les expectorations ? J'ai l'impression que c'est plus sérieux qu'un petit rhume du mois de décembre, donc méfiance ; si fatigue + fièvre + angine + toux, moi je te conseille d'y aller molo... attends quelques jours quoi ! En plus avec cette météo de m-rde...

Pour ce qui est de l'élévation de la T°C, je ne pense pas que c'est 1h de footing qui va stimuler suffisament les lymphocytes T à lutter contre le virus si c'est la bebête en cause...

Enfin moi je te conseille de te reposer quelques jours, ça ne fait jamais de mal, et dès que ça regrèsse tu reprends progressivement ; n'attaque pas par une séance de 20x 1'/1' en càp d'entrée, ni par une sortie de 90km à vélo. Cela dit, je sors seulement de 3e année, donc j'ai une expérience plus que limitée...

Bon finalement la pharmacienne m'a dit que sa ne craignait rien, suffit juste de se couvrir et voilà. DU coup j'ai couru qq bornes.

D'après elle, rien n'empeche l'activité physique tant qu'on se sent à peu près bien. Juste bien se couvrir jusqu'au oreille si mal de gorge.

Si petite crève SANS trop de fièvre , faire seulement course à pied 3/4 d'h pas trop couvert puis s'habiller puis douche ou bain bien chaud ; Aspirine ou Paracétamol , repas correct avec petit alcool du soir que tu préfères.