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SCARABEE, BILBO et ICS
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Auteur:  Sarti [ Dimanche 19 Juin 2005 19:55 ]
Sujet du message:  SCARABEE, BILBO et ICS
Tout d'abord merci pour vos encouragements mais après la course ou êtes vous passés :?:

Même pas bu un godet ensemble. Bon ce n'est que partie remise mais c'est pas sérieux ça :roll: :roll: :roll:
Auteur:  KIKI [ Dimanche 19 Juin 2005 20:34 ]
Sujet du message: 
sorry 4 my absence :oops: :oops: :oops:
quels sont les résultats, impressions de course,.............
cyrille ce first Big tri, how ça s'est passé???????
Auteur:  Sarti [ Dimanche 19 Juin 2005 21:04 ]
Sujet du message: 
Bon je ferais un petit compte rendu détaillé de ma course plus tard.
Et bien ça ne s'est pas trop mal passé pour mon premier long enfin moyenne distance.
Mes temps : NATATION : 56'24"
T 1 : 3'46
VELO : 3h25'46"
T2 : 1'48"
COURSE A PIED : 1h23'18"
TEMPS TOTAL : 5h51'03"

Voilà pour les temps, ensuite en natation j'ai galéré car au demi tour je me suis mal orienté donc je suis parti près de la berge, j'étais à environ 100 m des bouées :oops: . J'ai bataillé tout le retour car lunettes pleines de buée, je ne voyais rien.
Le point positif c'est la combi. Même pas mal aux bras, aux épaules :wink:

Ensuite pour le vélo dans le premier tour j'étais pas super bien, les jambes dures et j'ai géré un tout petit peu car je ne connaissais pas le parcours. Dans le deuxième tour les jambes sont revenues et c'est mieux passé. Je pense tout de même avoir commis une très grosse erreur en vélo. J'ai trop mangé et c'est pas passé. Résultat des crampes abdominales en course à pied.

Pour la course à pied dès le départ une barre dans le ventre qui m'empêchait de ventiler correctement. Je ne sais pas si l'un d'entre vous a déjà vécu cela moi c'est la première fois. En fait je ne pouvais pas inspirer complètement sous peine de me tordre en deux. Donc j'ai fait avec. C'est le seul gros point négatif du jour car sans cela j'aurais peut-être pu gagner 2 ou 3' et surtout éprouver beaucoup plus de plaisir à courir.

Enfin voilà un récit bref des événements du jour
Auteur:  KIKI [ Dimanche 19 Juin 2005 22:06 ]
Sujet du message: 
jolie mon p'tit Issartenegger!!!!! Bravo belle perf!!!! :thumbsup:
pour la barre sur le bide, ça m'est arrivé une fois, et devines ou????? et oui à Cublize! Attention au sucre par temps de grosses chaleurs! (si c'est le cas) (a l'ardéchose, la barre on ze bide c'était autre chose :huh: )
Running pourrait te parler de la molécule de glycogène associée à 4 molécules d'eau...... :shock: as-tu bu régulièrement??????
pb digestifs et déshydratation peuvent très vite engendrer une méga dommage attitude! et ce genre de douleurs abdominales!
Auteur:  Sarti [ Dimanche 19 Juin 2005 22:09 ]
Sujet du message: 
Et bien en fait j'avais plus que diminué les doses de boisson énergétique, mais peut-être pas assez.

Une chose est sur c'est qu'il est 22h10 et que j'ai toujours mal lorsque j'inspire :pleure: :pleure: :pleure: :pleure:

Je crois que c'est le dur apprentissage du triple effort :!: :!: :!:
Auteur:  KIKI [ Dimanche 19 Juin 2005 22:13 ]
Sujet du message: 
conseil perso, quand il fait chaud, que de l'eau et uniquement de l'eau :wink:
Auteur:  KIKI [ Dimanche 19 Juin 2005 22:14 ]
Sujet du message: 
et aussi du salé des CHIPS!!!!!!!!!!!!!!!
Auteur:  Running Duck [ Dimanche 19 Juin 2005 22:14 ]
Sujet du message: 
cyrille a écrit:
Je crois que c'est le dur apprentissage du triple effort :!: :!: :!:

Triathlon : sport de chien, tout l'monde dit pareil !
Bravo pour ta perf(ormance) malgré les embûches gastriques.

Et les résultats, tu les as eu sur place ou ils sont kekpart on ze web ?
Auteur:  Sarti [ Dimanche 19 Juin 2005 22:16 ]
Sujet du message: 
étant néophyte en tri je ne connais aucune organisation, mais à Cublize ils sont au top.

Des bénévoles partout, en vélo, aux ravitos, avec toujours un petit mot sympa.

merci à eux pour cette belle course.
Auteur:  KIKI [ Dimanche 19 Juin 2005 22:17 ]
Sujet du message: 
:shock: et Totof :?: :!: :?: :!: :?: :!: :?:
Auteur:  Sarti [ Dimanche 19 Juin 2005 22:17 ]
Sujet du message: 
Citation:
Et les résultats, tu les as eu sur place ou ils sont kekpart on ze web ?


Non j'ai pris mes chronos avec ma montre et en partant j'ai oublié d'aller voir les résultats officiels.
Auteur:  KIKI [ Dimanche 19 Juin 2005 22:18 ]
Sujet du message: 
cyrille a écrit:
étant néophyte en tri je ne connais aucune organisation, mais à Cublize ils sont au top.

Des bénévoles partout, en vélo, aux ravitos, avec toujours un petit mot sympa.

merci à eux pour cette belle course.


RD t'as ta réponse :!: :mdrire:
B.F.P.T.G :mdrire:
Auteur:  KIKI [ Dimanche 19 Juin 2005 22:19 ]
Sujet du message: 
cyrille a écrit:
Citation:
Et les résultats, tu les as eu sur place ou ils sont kekpart on ze web ?


Non j'ai pris mes chronos avec ma montre et en partant j'ai oublié d'aller voir les résultats officiels.

DOMMAGE!!!!!!!!!!!!!!!!!
Auteur:  Totof [ Lundi 20 Juin 2005 8:36 ]
Sujet du message: 
SPORT DE CHIENS LE TRIATHLON!!!
Alors pour moi ça a commencé par une déception....le parcours nat' avait changé par rapport à 2004 on revenait au parcours 2003 avec demi-tour à la digue,donc un bon 2500 voir 2600m,mais au final je sors à 50min donc bien content (47min en 2004 avec 2200m,1h07 en 2003)....le vélo je suis parti comme ...un fou mais les jambes étaient là un premier tour à 30km/h et un deuxième moins rapide off course je fini au compteur vélo en 3h28min,la CAP....comme d'hab' à Cublize avec la chaleur:LA BOUCHERIE!!! Cyrille me ratrappe dans le premier tour et pas la peine de s'accrocher au pélot!!! je fini en 6h00,je n'ai pas les temps de transition...
Merci au supporter et à ICS qui m'a accompagné sur le dernier tour :wink: bon maintenant il va falloir gérer la récup'....
Pour Kiki,RD,Tabassor,Pascal Lory,Christian Gaillhot: j'ai récupéré le DVD de l'édition 2003!!!!!!
[/quote]
Auteur:  Invité [ Lundi 20 Juin 2005 9:11 ]
Sujet du message: 
BRAVO LES GARS MALGRE CE CAGNARD INFERNAL GOOD WORK

RECUPEREZ BIEN

:-)
Auteur:  scarabée [ Lundi 20 Juin 2005 9:13 ]
Sujet du message: 
:D bravo a lurent aussi et à jerome dont on ne connait pas la trombine
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 20 Juin 2005 9:17 ]
Sujet du message: 
:lol: :lol: :lol:

BRAVO A NOS VALEUREUX TRIATHLETES DU DIMANCHE 19 JUIN .

Sous cette chaleur !! franchement, j'étais mieux à les supporter et à boire une bonne bière !!

Bien joué les gars, vous en avez bavez, mais vous avez terminé !! super mental parfait pour préparer Embrun, où la souffrance sera immanquablement au RDV !!
Avec souvent les mêmes conditions de chaleur.
Auteur:  scarabée [ Lundi 20 Juin 2005 9:20 ]
Sujet du message: 
on vous promet une bière fraiche et des noix de cajous la prochaine fois

BRAVO
Auteur:  VB [ Lundi 20 Juin 2005 9:33 ]
Sujet du message: 
Bravo les GARS avec cette chaleur c'est super ce que vous avez fais, bon maintenant récup surtout pour toi TOTOF.
Auteur:  iron choco suisse [ Lundi 20 Juin 2005 9:43 ]
Sujet du message: 
excellent pour nos 2 finishers sur le long
et bravo aussi à nos 2 representants sur le CD

ils ont tous bravé la chaleur et la monstresssssssss
Auteur:  VB [ Lundi 20 Juin 2005 9:45 ]
Sujet du message: 
Bein oui félictaion aussi à ceux du CD? BIENSUR ils ont du en bavés aussi :!: :!:
Auteur:  scarabée [ Lundi 20 Juin 2005 9:46 ]
Sujet du message: 
DIS DONC ILS SONT FINISHERS AUSSI SUR LE CD
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