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retour du gateau tri 12
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Auteur:  scarabée [ Jeudi 23 Juin 2005 14:28 ]
Sujet du message:  retour du gateau tri 12
Ingrédients :
· 120 g de farine de blé
· 120 g de Banania
· 140 g de flocons d'avoine type "Quaker Oats"
· 60 g d'amandes en poudre
Ceci est un exemple de... plat du jour. A vous de chercher d'autres composants (en fonction des goûts et des couleurs... ) et d'en calculer les proportions adéquates. Attention cependant, si vous voulez respecter la "loi" du non lacté : certaines préparation type Tonimalt ou Ovomaltine contiennent déjà une part de lait en poudre.

Préparation :
Mélanger-le tout avec 40 cl d'eau (environ 2 grands verres ). Préchauffer le four (th 7). Laisser reposer 15 min dans un moule à gâteau Téfal (épaisseur de la préparation 3cm ). Mettre au four de 15 à 25 min selon la consistance désirée.

Utilisation :
1/2 gâteau le matin (6-8 h avant course), 1/2 gâteau à midi (2-3 h avant course). Ne rien prendre d'autre si ce n'est un peu d'eau ou de thé. Boire beaucoup entre les deux prises sauf dans les 20-30 min qui suivent la fin du "repas". Couper le gâteau en parts égales puis en petits morceaux, manger lentement et au calme, ne pas se forcer.
Auteur:  VB [ Jeudi 23 Juin 2005 15:37 ]
Sujet du message: 
Merci je vais me préparer ça pour le 3 juillet
Auteur:  iron choco suisse [ Jeudi 23 Juin 2005 16:48 ]
Sujet du message: 
ouiais mais y faut un four, c'est dommage
ya pas version micro onde ??
Auteur:  scarabée [ Jeudi 23 Juin 2005 17:01 ]
Sujet du message: 
il a bien cuit la dernière fois!!
Auteur:  Mikle-Scott [ Samedi 25 Juin 2005 16:34 ]
Sujet du message: 
J'ai fait j'ai testé mais j'ai l'impression qu'il déshydrate ?
Ne faudrait il pas doubler la proportion d'eau ? :lol: :lol: :lol: :lol:
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