Alors que certains vont porter nos couleurs au sommet de l'Alpes d'Huez, moi je vous (vacanciers ou travailleurs) propose au soir de votre choix de profiter des eaux à 21° du lac de Miribel et des parcours plats de la plaine de l'Ain...

Je suis dispo chaque soir à partir de 18h :

On peut faire :

Mardi 31/07/07 --> Vélo à 18h Playground :

- Cédric


Mercredi 01/08/07 --> Nat (+CàP) à 18h comme d'hab :

- Cédric


A vos idées...

Alors que certains vont porter nos couleurs au sommet de l'Alpes d'Huez, moi je vous (vacanciers ou travailleurs) propose au soir de votre choix de profiter des eaux à 21° du lac de Miribel et des parcours plats de la plaine de l'Ain...

Je suis dispo chaque soir à partir de 18h :

On peut faire :

Mardi 31/07/07 --> Vélo à 18h Playground :

- Cédric


Mercredi 01/08/07 --> Nat (+CàP) à 18h comme d'hab :

- Cédric
- Rom (pas de càp, j'aurai sans doute fait du vélo dans la journée)


A vos idées...

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Rom

Alors que certains vont porter nos couleurs au sommet de l'Alpes d'Huez, moi je vous (vacanciers ou travailleurs) propose au soir de votre choix de profiter des eaux à 21° du lac de Miribel et des parcours plats de la plaine de l'Ain...

Je suis dispo chaque soir à partir de 18h :

On peut faire :

Mardi 31/07/07 --> Vélo à 18h Playground :

- Cédric


Mercredi 01/08/07 --> Nat (+CàP) à 18h comme d'hab :
- Cédric
- Rom (pas de càp, j'aurai sans doute fait du vélo dans la journée)

jeudi 10h -> vélo
-arthuro

Samedi : 10h ->natation
-arthuro

A vos idées...[/b]

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

éo, les travailleurs ils peuvent pas être à 18 h à miribel

bon en même temps c'est pas grave, j'aime bien nager toute seule

C'est pour ça que demain, pas de vélo pour moi, je finis à 18h...et un départ plus tard, c'est trop tard, donc j'attends mon jour de repos, qui tombe mercredi !

Cela dit demain soir, je vais sans doute aller courir, soit fractionner soit footing long jusuqu'à la tête d'or en partant du bout de la voie verte coté Sathonay, si ça interesse du monde...auquel j'adapte l'entrainement selon, bien évidemment, ainsi que l'horaire (à partir de 18h30)...Des partants ?

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Rom

ba moi koko je suis toujours ok pour 20h15

_________________
Rillette un jour, Rillette toujours!!!

En fait, je finis à 19h, donc départ 19h30 plutôt...si y'a des intéressé(e)s...

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Rom

ben oui mais le soucis c'est que j'vais directement à miribel en sortant du boulot, alors attendre jusqu'à 20h15 à miribel, a part t'attendre dans l'eau pour pas être emmerdée par des p'tits cons , mais ça fait un peu long quand même

Alors que certains vont porter nos couleurs au sommet de l'Alpes d'Huez, moi je vous (vacanciers ou travailleurs) propose au soir de votre choix de profiter des eaux à 21° du lac de Miribel et des parcours plats de la plaine de l'Ain...

Je suis dispo chaque soir à partir de 18h :

On peut faire :

Mardi 31/07/07 --> Vélo à 18h Playground :

- Cédric


Mercredi 01/08/07 --> Nat (+CàP) à 18h comme d'hab :
- Cédric
- Rom (pas de càp, j'aurai sans doute fait du vélo dans la journée)

jeudi 10h -> vélo
-arthuro

Jeudi 18h --> Vélo
- Cédric

Samedi : 10h ->natation
-arthuro

A vos idées...

Rom, tu fais du vélo Mercredi AM ?

Ben si, en commençant à 8h le matin ou en travaillant au Planet Tonic

Non, je roule mercredi matin (càd demain matin ), demain aprem je donne mon plasma sanguin à l'EFS (en espérant être d'attaque pour nager demain soir )...t'es dispo ?

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Rom

Dispo mais l'après-midi
Il est déconseillé de nager alors que tu viens de donner ton sang paraît-il (Problème d'infection de la plaie ?)...

Dommage pour le vélo...

Non, je pense que c'est surtout déconseillé dans le cas d'un don de globules, parce qu'on est alors en état d'anémie donc un peu affaiblit, or là c'est un don de plasma donc ça fatigue moins...et si la plaie est en bon état...je verrai demain, je confirme ou non pour la nat dès que je rentre de l'EFS.

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Rom

Bon ils m'ont filé des pansements étanches mais je prefere quand même laisser mon bras se reposer, donc pas de nat ce soir...par contre, Ced, si tu cours, je peux t'accompagner...

Tu me tiens au courant ?

_________________
Rom

Ben c'est dommage pour la nat (mais c'est plutôt sage) et moi je ne peux pas courir
Je vais quand même à Miribel vers 18h.

Et du coup la travaillleuse, si tu viens tu penses venir à quelle heure ?

ben non du coup j'viens pas, j'ai pas pris ma voiture, ni mes affaires , alors à pied, ça fait un peu loin

Décidément j'ai la loose...

ben oui pas de bol

Vraiment pas...t'as fait du vélo au moins ?

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Rom

Demain normalement

En mm tps y'a du vent aujourd'hui. Pourquoi tu peux pas courir ?

_________________
Rom

hihihi, c'est quoi ce challenger du challenge qui en branle pas une!!!

oups j'espère que Mutty n'est pas connecté, il me tue si elle m'entend parler comme ça

J'ai eu mon quart d'heure (en fait ça a duré plus d'un quart d'heure) de gloire...