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fred
 Sujet du message: CAP le 27/08
MessagePosté: Lundi 27 Août 2007 15:44 
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Enregistré le: Mardi 12 Décembre 2006 18:14
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ce soir je cours au parc de la tete d'or RDV
sur les coups des 20H si vous voulez :wink:
seance 1h15/1h30 environ en footing lent

_________________
"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"
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Boubou
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MessagePosté: Lundi 27 Août 2007 15:47 
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Enregistré le: Lundi 26 Mars 2007 14:05
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lent promis?
Du style on peut parler pendant 1H30 et on est pas trop essoufflé?

_________________
Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.


Modifié en dernier par Boubou le Lundi 27 Août 2007 16:00, modifié 1 fois.

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fred
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MessagePosté: Lundi 27 Août 2007 15:52 
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Enregistré le: Mardi 12 Décembre 2006 18:14
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:wink: vi vi ,pas vite ,promis
,mon plan d'entrainement dit" endurance"
et puis c'est avec le gorille, alors la vitesse et moi en cap :roll: :lol:

_________________
"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"
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Boubou
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MessagePosté: Lundi 27 Août 2007 16:02 
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Enregistré le: Lundi 26 Mars 2007 14:05
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Localisation: Rillieux
20H Tête d'or pour 1H30 de footing lent
Ok pour moi
Quelle entrée?

_________________
Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.
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fred
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MessagePosté: Lundi 27 Août 2007 16:38 
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Enregistré le: Mardi 12 Décembre 2006 18:14
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RDV devant l'entrée Adecco :wink:

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