Voilà pendant que certains se mettront LA GUEULE PAR TERRE à Cublize, moi je me la mettrais au trail de l'arbresle ce 19 juin : 32kms avec 1100m de dénivelé.
C'est une première édition, je pense que ça sera sympa, puis mo j'y vais pour m'entrainer donc AUCUNE PRESSION Hein les GARS. Enfin bonne chance à vous et buvez bien HOT HOT HOT

quelle énergie ce vélo balai ;elle engloutie les km elle est bionique!!!!!!

Non pas bionique mais il faut que je m'entraine, j'ai pas le choix, en plus en ce moment je ne fou presque rien la semaine.
Tu peux venir avec moi si tu veux Enfin là je crois que ta moitié ne va pas etre d'accord

ben je serais bien venue pour me prendre une raclée mais là j'crois bien que dom a besoin d'avoir son WE pour faire un tournoi de squash

Pourquoi une raclée, pourquoi tu te sous-estime c'est pas bon ça maya il faut te reprendre après ta prestation de ce week-end tu doutes encore de tes capacités en CAP, je te rapelle que tu as bien engloutis les kms alors que tu n'es pas spécifiquement entrainer pour du long.
Il va falloir que le coach te reprenne au niveau psychologique .. J'Y CROIS DUR

en tout cas bon courage pour ce WE et ramène une place sur le podium!!!!!!

OUALLALA, énormément de travail psychique, psychologique!! mental !! bref, va falloir que je me fasse pousser des dreds locks à la Noah !!

J'vais la reprendre en main la p'tite MAYA !!!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

avant de parler de podium, je vais déjà parler d'arrivée, je viens d'aller courrir, cramée la fille, en plus peu motivée pas de BALISES oh C'EST DOMMAGE

allez hop, encore une coupe pour team rillieux tri
la mannshaft en force

vélo balai au top
une coupe a chaque in,scription
essaie l'ironman, on sait jamais

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http://jujutrail.blogspot.fr

Avant l'Ironman, je me prépare pour mon trail du 3 juillet "Le tour des glaciers de la Vanoise" 2ème édition (70km avec 7000m de dénivelé). Pour l'instant c'est mon objectif, j'ai regardé les temps de l'année passée le 1er gagne en 7h55 donc tu vois ça ne sera pas qu'une partie de rigolade.
http://www.pralognan.com/tgv/sitetgv/index.htm voilà le site pour donner un aperçu du beau paysage que je vais voir pendant au moins 11h30 et oui d'après mes calculs et si tout va bien c'est le temps final environ.

Puis à l'arbresle, laissez moi commencer avant de me mettre sur le podium.

Bon courage vélo balai pour tes courses au long cours et le tour des glaciers de la vanoise c'est un sacré morceau,je te souhaite le beau temps pour profiter de la vue perso je connais les glaciers de la vanoise côté alpinisme,j'ai fait plusieurs sommets là-bas....grande Casse,pointe du dard,Dome de Polset.....c'est tout bon

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

La grande photo que tu vois dans la galerie du site c'est la grande casse le point culminant de la vanoise(3900m)....je l'ai fait en 2000 ou 2001 avec Claire et un guide....course magnifique!!! et on part du refuge du col de la vanoise...

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

C'est sur qu'au niveau des yeux je vais prendre beaucoup de plaisir de toute façon je prends un getable. j'espère que je ne serais pas trop cramée pour apprécier la course jusqu'au bout. Enfin une nouvelle expérience qui approche

quelle aventure ça donnerait presqua envie meme à moi.......

Tu peux encore t'inscrire

Bon courage et à ce soir.

Pour moi , lever de coude tout le week end.

Je vais essaye rde faire le grand veymont dimanche matin à l'aube.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

2 raisons m'obligent à ne pas le faire :

surement pas assez d'entrainement plein la gueule
arbitrage sur montélimar le meme jour
accessoirement après la saintelyon tendinite dc là je m'attends au pire


mais je suis impatiente que tu ramènes des photos et tu ns racontes ton périple...

C'est OK pour ce soir RDV au parking de place jules massenet vers17h45 18h00.
Ce qui est bien avec le lever de coude c'est que l'on ne risque pas d'avoir une tendinite ou autre à part se casser la GUEULE dans l'escalier

coucou t es encore toute seule trop de boulot

Et oui toute seule, je monopolise le forum ce vendredi, je fais du monologue, au moins je en risque pas d'etre contrariée. Plus que 1h30 à tenir avant le départ WE, enfin pour moi C'EST DOMMAGE je reste à rillieux. MAIS HEUREUSEMENT QUE J'AI MES BAMBINS !! tu prendras bien soin de mon p'tit mari, qu'il ne prenne pas un coup de chaud sur le vélo ou qu'il soit contaminé par LA DOMMAGE ATTITUDE

BON ma prestation n'a pas été bonne, et oui ABANDON pour la 1ère fois de ma "carrière" sportive.

j'ai pris un coup de chaleur (frisson, foumis, rien mais alors rien dans les jambes), alors je ne sais pas si c'est auusi des restes de fatigues de mes courses précédentes, mais bon étant donné que j'étais là bas pour m'entrainer j'ai préferer etre raisonnable, surtout que dans 15 jours j'ai mon OBJECTIF, alors au 16ème j'ai dis STOP.

Voilà désolé de ne pas avoir Honoré les couleurs du club.

C'EST DOMMAGE surtout que j'étais la seule SENIOR et on était 5 féminines, alors j'avias peut etre un epetite chance.
Mais je préfère la garder pour dans 15 jours

l essentiel c est d avoir donné ce que tu pouvais tu en seras d autant plus fière , ca va te donner la gnak dans 15 jours

bravo quand même et personne ne deshonneur le club hein président

et luccio la récup?

sorry oubliée la connexion

c'est quand meme bien 16 bornes youte

il faut le faire et tu la fais

donc ne regrette rien et tu l'as dis ton objetcif est dans 15 jours donc garde celui ci en tete et dis toi que ce parcours du dimanche 19 juin , ce fut un entrainement

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

on suivra de près ta superbe course dans la vanoise
no pression on est là pour prendre du plaisir ;
comme tu l'as dit ton objectif c'est ds 15 jours alors d'ici récupère

mais je te tire mon coup de chapeau parce que les trails st vraiment des courses très éprouvantes!!!!!!