Pour l'eau, si tu est habitué à beaucoup boire, il faut prendre quelque chose, car 45 min à 1 heure sans boire ça peut être long.
Moi je trouve qu'une petite gourde dans le dos ça le fait bien. Faut avoir l'habitude de courir avec, mais tu prends peu d'eau, juste ce qu'il te faut, c'est plus rapide à remplir, moins lourd, et je trouve moins génant pour courir.

Pour la lampe, je trouve qu'il n'y a rien de mieux que la frontale.
Les diodes c'est pas mal, ça éclaire bien, mais dès qu'il y a du brouillard, tu ne vois plus rien, et la une bonne vieille lampe ça éclair nickel. Y'a des modèles qui font les deux. Par contre avec une lampe faut des piles de rechanges car l'autonomie n'est pas très longue

En tout cas faut être le plus léger possible. Adapter ses vêtements au dernier moment en fonction du temps, deux ou trois gels, un demi litre d'eau et banzaï au combat ! ! !
On s'arrache le bide, on s'demande c'qu'on fout là comme des cons, mais c'est trop bon ! ! !

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2008, année trail long, TGV, Templiers, Saintélyon et tri courte distance pour le rythme et la tabasse

START LISTE

relais à 4
-maya
-arthuro
-jc
-bilbo

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Merki beaukoup
Donc ce sera une ceinture porte bidon 500ml+une frontale+une petite torche

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

ATTENTION je viens de voir que le nombre d'inscriptions est limité dans TOUTES les épreuves, il est donc conseillé de s'inscrire le plus tôt possible.

Inscription envoyée vendredi.

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Geje

Fluctuat nec mergitur

ouah motivé le Gege. Bon j'envoie cette semaine.

j'ai 2 filles de ma formation beesan qui cherchent 2 autres personnes pour faire saintelyon par équipe ...

Ca va donner des idées à certains cette affaire

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

Je propose de faire une reconnaissance du parcours entre Sorbiers et St genou environ 30 km, un samedi ou un dimanche dans les prochaines semaines date limite le We du 11 novembre car après je limiterai les grosses sorties.

Pour l'intendance il faut deux voitures car après 30 km dans un sens refaire 30 bornes dans l'autre sens comme préparation.
Je propose de prendre la mienne et je cherche un autre volontaire pour garer sa voiture à St Genou et faire la navette jusqu'au sorbier pour le retour.

Si cela tente du monde, vous connaissez la marche à suivre.

A+

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Geje

Fluctuat nec mergitur

Ca m'intéresse, faut juste trouver une date.

Partant aussi
le we du 11 ca me plait bien

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

Bon, maintenant c'est marqué texto que le ravito de Sorbiers (au 8ème km et non au 16ème comme indiqué par erreur) est supprimé.

C'est quand même désolant de voir l'organisation régresser sur ce genre de trucs alors que le nombre de participants (et le pognon qui va avec) n'a jamais été aussi important ...

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Il existe des lampes frontales rechargeables, avec une manivelle-dynamo... : c'est écologique, et ça occupe, quand on sait pas quoi faire à 3 h du mat...

on peut même envisager de prendre la bétaillère du club, si quelqu'un ne court pas, il peut faire la navette et il y a 9 places

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Moi aussi, ça m'intéresse .

On devrait en profiter pour solliciter les Sorbérans afin qu'ils réhabilitent eux-même le ravito historique de leur village, supprimé par les méchants organisateurs !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

yes !! on leur offre quelques bonnes bouteilles de Cousin Sacquet

Sinon, va pas falloir tarder pour les inscriptions Relais !!
mes coéquipiers, qui s'en charge ?? j'a pas le temps moi

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Le dimanche 11 novembre il y a un fabriquant de chaussure de sport de marque américaine qui organise une sortie 28 km au départ de Sainte Catherine. Je pense y participer (c'est gratuit ).

Je vous propose donc de faire notre reconnaissance un autre WE sur la partie Albuzy - Ste Catherine, comme ça on aura fait quasiment tout le parcours en reconnaissance.

Je propose cette sortie le dimanche 28 octobre, c'est 15 jours après les 9 clochers et c'est 15 jours avant la sortie Nike.

cela laisse du temps pour se préparer sans trop se carboniser.

Start liste Reco albuzy Ste Catherine 28 octobre.
Geje

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Geje

Fluctuat nec mergitur

up

Start liste Reco albuzy Ste Catherine 28 octobre.
Geje

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Geje

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Alors personne pour une sortie préparatoire.

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Geje

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J'ai pas de chance personne n'est tenté par cette petite promenade de santé.

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Geje

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Attends Geje je n'ai pas dit mon dernier mot mais je crois qu'il y a la val lyonnaise ce dimanche, c'est vraiment une course sympa.

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Cèd !! Cèd !! t'es pas intéressé pour prendre la place d'Arthuro ??? on tente le top 10 mixte,il nous faut un bon coureur !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Je relance le sujet.

Qui est tenté pour une reco du parcours de la sainté entre Albuzy et St Genou (30 km).

Comme dispo j'ai :

ce dimanche (28 octobre), le jeudi 1 novembre.

A+

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Geje

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Raid 68 km
- Geje
- Bambi
- Totof
- Duck

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2015 : j'ai gagné le gros Lô