Bon en tout cas ta méthode pour la coupure te réussit pas mal mais si je fais comme toi en deux mois ,moi je prends 8kg


En 2004 tu as fait ton premier ironman soit 14 ans apres tes débuts en tri
C’était par choix et favoriser les plus courtes distances ou tu as eu besoin ou un manque de temps pour préparer ce premier ironman ?

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

j'ai appris à nager tard et puis je ne nage pas en club, c'est trop compliqué sur Dijon, !
je ne nage jamais en mer! mais surement que ça m'avantage un peu !
L'hydratation en natation, j'me suis jamais posé la question

Merci DFF pour ta dispo et bon courage pour la Floride !

non Fred, c'était surtout parceque ça me faisait peur , tout simplement !
et mème si j'aimais le longue distance , j'ai mis du temps à me dire que c'était pour moi et que j'en étais capable

Bonjour DFF,
juste pour te souhaiter bonne chance pour la Floride et bon courage

Merci à tous, tout va bien pour l'instant, je suis chez Bilbo là , et je dois dire que le comté, saucisson aux cèpes, chip's, olives, ,soho, je sais pas si c'est bon pour l'ironman mais au moins , c'est convivial et c'est bon !

bein d'ici l'épreuve ça sera éliminer un p'tit coup de rosé la veille aussi ça donne la pêche

ça va ètre dur d'en trouver du bon làbas , du rosé!!

Bilbo pourra te rassurer sur ce genre de préparation...

bilbo a le sens de l'acceuil ca c'est sur
merci d'avoir pris le temps de passer nous voir
et j'espère que tu viendras nous faire un petit compte rendu de ton aventure en Floride
bon tri et bonne soirée

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

bon ben là c'est pizza!! c'est mieux

Ah y est !!
le DFF et la p'tite Bastie's family sont dans l'avion
Levé à 4h00 on a filé à St Ex, heureusement, pas de perturbation sur place
une attente pour l'enregistrement, quelques photos !! y'avait même Coin-Coin-Treau qui a pris part à la fête !!
je ne pouvais décemment pas le laisser au froid sur le parking !!
Voilà, compétition samedi je crois
Le Père DFF devrait nous donner quelques news depuis les States
IL a l'air bien, par contre notre Christophe ressent une légère douleur à un genou, mais si je vous dis la charge d'entrainement qu'il s'est envoyé, vous comprendrez

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

ben j'étais au boulot et là bas il n'y a pas internet mais ça m'a fait bien chier de ne pas être devant le pc, en tout cas bon courage pour la floride et calmos sur le mac do avant la course

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
http://mogthemog.over-blog.com

Ahh ! contente de voir que tu le fais participer un peu ! Il faut bien qu'il voit un peu de monde le ptit...
En tout cas, prends bien soin de lui jusqu'au tri de l'alpe


Signé : une admiratrice du CoinCoinTreau... et amatrice de Cointreau.......