hello les rillettes,

après une petite semaine de break en bourgogne, me voici de retour au boulot ... et c'est une bonne occasion pour consulter le forum !!

je pensais formuler une petite remarque concernant le trombino, mais vos ébats (on dit "débats" ?) sur la sainté lyon m'incitent à sortir de ma réserve (légendaire !!)

en temps qu'ancien courreur (de la meute du LOU), je me suis frotté à pas mal d'arsouilles, et notamment la sainté.
selon ma propre expérience de cette course (évidemment, cette expérience, même plutôt bonne , ne vaut pas parole d'évangile), il y a plusieurs façon de l'aborder, parmi lesquelles il me semble important de distinguer :

* la "gagne", et comme c'est pas toujours donné, disons d'une manière générale "le chrono" en relais par 3 ou 4 : je pense qu'il faut abondonner l'idée de se trimballer un camel. c'est lourd, gênant pendant l'épreuve, et comme il l'a déjà été largement dit, les besoins en flotte ne sont pas énormes sur ce type d'épreuve à la condition de s'être bien hydrater avant - éviter la bière, ça fait trop pisser !!

pour les accros à la bibine, je pense qu'une ceinture porte bidon - il en existe des milliards de versions, de la variante de la banane, à la ceinture marathon (ASCICS) et ses 8 fioles - est beaucoup plus confortable lors de la course, étant portée sur le bassin et ne modifiant pas (ou peu) le centre de gravité.
c'est un détail qui a son importance, notamment dès que la galère pointe son nez dans l'épreuve

pour la version "chrono", et tant qu'il ne pleut pas, je pense que des runnings sont adaptées à cette épreuve - surtout relais 1 et 4, qui comportent des grosses parties de bitume. les pompes de "trail", voire de "raid" ont certes une très bonne accroche, mais elles sont lourdes - et une fois encore, avec la fatigue ...

* le "routard" : il s'agit ici de mener sa course dans le meilleur compromis - confort (d'autant plus important que la distance s'allonge), sensations de course, plaisir (et la sainté est une telle fête ... retournez vous en chemin, et comtemplez cette guirlande de lucioles qui virvelottent dans la nuit, ça vaut bien une photo, juré !!), etc - et là tout peut se négocier : le camel (mais je pense qu'il y a mieux), la seconde lampe, l'appareil photo, la caméra, la glacière et le réchaud !!
question pompe, on peut ici opter pour des pompes de "trail/raid", qui en contrepartie de leur poids, offrent une bonne accroche et adhérence, un bon maintien, et même une bonne étanchéité ...

mais là encore, gare aux gênes qui surviennent avec la fatigue : par exemple, et pour revenir aux propos relatifs à la lampe, je pense qu'une frontale suffit ; la lampe de main est utile sur les trails très très longs, où l'on envisage de marcher régulièrement ; mais en course, d'une part porter une lampe de mains devient vite gênant (on se la passe d'une main à l'autre, et bientôt elle nous emmerde ); et en plus, compte tenu des mouvements de balanciers des bras, on éclaire devant, derrière, devant, derrière, etc.
bref, s'emmerder avec un truc qui ne sert à rien n'apporte tout de même pas grand chose !!


sinon, pour l'épreuve, rappelez vous que le premier est à la fois roulant (près de 50% de route au départ, éclairage urbain) et cassant (il faut tout de même atteindre les hauteurs !).
à ce sujet : dernier petit conseil de stratégie pour la sainté lyon - valable pour toutes les courses en relais : rappelez vous que les noms des relayeurs doivent être portés au bulletin dans l'ordre de la course ; dans la mesure du possible, essayer de mettre un(e) rapide au relais 1, histoire d'être d'entrée dans la course (c'est mieux pour la tabasse durant la course ), et une teigne (garçon ou fille) au dernier relais (afin qu'il (ou elle) ne lache rien en cas de confrontation finale !!)
il ne reste plus qu'à placer deux brutes au milieu !!

voilà, je pense que je vous ai assez pris la tête pour aujourd'hui - je vous entends déjà vous plaindre : "mais qu'est-ce qu'il nous emmerde le petit nouveau avec son cours de m." !!)
l'idéal serait de joindre la pratique au discours ; ce serait avec un véritable plaisir mais je n'ai pas rechaussé les runnings depuis une opération à un genou , et je ne me sens donc pas encore prêt à vous rejoindre sur la sainté ... l'année prochaine peut être

allez, à bientôt,
bonne bourre,
et bonjour chez vous !!

kokoj (du kokoj-club)
(pardon pour le double envoi du message, mais je jardine un peu sur le forum!!)

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Pô grave c'est rectifié

Mais c'est bien sûr ! Je pensais plus à cette possibilité.

Vu que cette année il va falloir courir bien 1h30 avant le 1er ravito, je pense que je vais partir avec une ceinture de fioles.

Je suis de ton avis, c'est mieux qu'un chameau-dos ou une banane .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

C'est pas vrai que l'on en apprend encore à ce vieux duck

c'est vrai que si tu par avec un chameau sur le dos...t'es pas arrivé

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

C'est la mémoire qui commence à me jouer des tours !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ouaip ben c'est exactement l'ordre stratégique de notre relais

relais 1:maya l'abeille de rillieux
relais 2:ced la saucisse frétillante du forez
relais 3:jc le bouffeur de saucisse
relais 3:bilbo la gazelle doubiste

TABASSE

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QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Pour ma 1ère je prend le chameau. Bin oui il me faut la tente pour le bivouac, les sandwichs, le jaja; De toute façon j'ai le temps, mon objectif étant de terminer dans un état pas trop lamentable

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

oh p'tin j'susi MdR la saucisse de morteau

entre le "chameau sur le dos" d'arturo (c'est lourd, non ?), et la "ceinture de fioles" de ducky - j'imagine bien huit tarlouzes en short histériques accrochées à sa ceinture !! - vous v'là bien gaulé pour l'arsouille !!

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

excellent une bonne petite saucisse de moteau, accompagnée de pommes de terre sautées, des lardons et de la cancoillote chaude

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

MERKI Kokoj pour ces conseils, très bien explicités

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bon ayé decathlon bron prepare serieusement la sainté lyon, plein de matos à acheter, sac hydro , loupiotes, bonnets pour les z'oreilles , etc.... bon y'a aussi les couvertures de survie, la boussole, le GPS, les talkies walkies, bref tout ce qui faut (euh surtout pour les rillettes)

Tiens c'est excellent ça mon p'tit Bilbo, Vendredi dernier j'étais sur Pontarlier .....c'est exactement ce que j'ai mangé le midi.. et le samedi midi avant le repas on à fait la visite (vite fait) de la distillerie Guy ....ouuff.. c'est fort l'absinthe !!!

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mdr celle là je l'aime bien :
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