Désolé, je ne pourrai pas assurer la séance ce jeudi soir.
Cela ne vous empêche bien évidemment pas d'aller sur la piste et de faire des séries de 30"/30" et 1mn/1mn par exemple, du rythme en mettant en application les exercices de PPG avec bras en ligne, buste droit, touché de l'avant du pied en griffant la piste pour améliorer la tonicité
sans oublier un bon échauffement lent, puis après la séance, un retour au calme et des étirements légers, en souplesse sans brusquer la fibre musculaire

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Pareil peut pô venir ce soir

finalement je pense que je vais aller nager ...dc je viens pas ce soir ...