<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>POWERbreathe est un petit appareil (60 € environ) permettant de renforcer les muscles respiratoires. Certaines études parlent de 2 ou 3' gagnées sur 40 Km de vélo pour seulement 5' d'utilisation par jour ! De plus, pour les fétichistes du tri, les <A href="http://www.triclair.com/actus/powerbreathe.jpg" target="_blank"><B>modèles Ironman et Irongirl</B></A> viennent de sortir ! <A href="http://www.powerbreathe.com/fr/sport.html" target="_blank">powerbreathe.com</A> pour plus d'infos (en français).

Mouais je suis pas convaincu...je pense que l'entrainement en lui même doit habituer les muscles respiratoires à faire leur travail, en tous cas chez quelqu'un de normal...

Si on suit la même logique, on pourrait aussi entrainer son appareil digestif à consomer moins d'energie pour que le sang qu'il consomme soit redistribué aux muscles...

Non franchement, je pense qu'il vaut mieux faire un bon travail de respiration (en suivant les conseils de coach Bilbo par exemple) que d'acheter ce genre de gadget...(qui se vend en plus 60€... )

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Rom

a l'origine c'est un produit développer pour les asthmatiques.

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

C'est pour ça que je précisais "pour quelqu'un de normal", c'est à dire sans pathologie particulière...pour les asthmatiques, c'est autre chose !

L'EPO, au depart, on en donnait aux patients très anémiques...pas aux athlètes...

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Rom

l'efficacité de ce type de produit est réel mais le coût aussi !!!!!!! et encore quand je parle d'efficacité 5' par jour j'en reve déjà !!! courir 10min par semaine en entrainement marathon ça doit être possible aussi hihi

je sais que les apnéistes de haut niveau entrainent leurs poumons en respirant à travers un simple capuchon de stylo bic.

c'est une vrai info, ça doit être efficace et c'est surtout pas cher !!!!!

J'AI acheté ce produit il y a 3-4 ans et.....je ne l'ai pratiquement pas utilisé!!! souffler dans ce truc même 5min par jour c'était déjà de trop pour moi....en plus celà fait....baver!!!! je vous laisse imaginer le tableau

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

T'avais qu'à mettre l'aspirateur que t'as au boulot !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

surtout que maintenant il existe des produits moins chers qui font travailler l'inspiration comma l'expiration.

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

il s'agit d'exo de kiné respiratoire
qui permettent de dvp les petits muscles "intercostaux"
en forçant la respiration

vous pouvez le faire en soufflant dans un bouchon de bic troué au bout
ou respirer dans un coussin, attention à l'asphyxie quand même pour les moins doué.

Il s'agit d'exo similaires au 3-5-7-9-11 temps en natation

je me demandais si nous pouvions aussi le faire en course à pied. Pourquoi pas non? travailler en dette oxygène? qu'en pensent nos médecins?

C'est un exercice que je fais faire régulièrement à mes Australiennes .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ben certains osthéo le conseillent en te faisant porter un dentier en plastique comme les boxers ou y'a juste 3 p'tits trous pour respirer, mais là attention à la bavouille, t'en as jusqu'aux oreilles , bref faut pas faire ça au parc de la tête d'or, ils vont croire que t'as la rage

alors voilà pour une fois que je poste un truc serieux, le prez fait une mega blagounette avant

Désolé !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

mais tes histoires d'australiennes m'interessent plus que le dentier pour courir

Ouais, c'est moins glamour ton affaire de dentier baveux !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ah ben oui, même mon chien avait peur de moi avec ce truc