cherche aussi une personne sur vancia ou rillieux pour courrir le matin sachant que jmet moins d'heure pour les 10 kms pour une reprise merçi d'avance .

Cela dépend quand tu souhaites courrir. Pas le samedi matin j'ai piscine
Si non Je cours environ 3 fois par semaine au départ de Rillieux Village. Au niveau entrainement j'ai une sortie fractionné court 100 m/100m, une sortie endurance fondamentale 60% de ma PFC et une sortie fractionnés longs plusieurs séries de 2000 m.
A chaque fois ça fait une sortie de 1h environ.
Donc en focntion de ce que tu recherches, je peux m'adapter.

N'hésite pas à me contacter en MP.

A+

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Geje

Fluctuat nec mergitur

Nous sommes pas aml sur rillieux, moi aussi je cours mais bon le matin pas souvent de possibilités

plutot le soir en fait , car nouveau boulot,je suis preneur pour toutes propositions, pas envie courrir seul

Bein la prochaine fois on se tient au courant

ok jcompte sur toi je suis dans les starting blocks

Le soir c'est plutôt 17H ou 19H ?

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

plutot 19H

bousculez vous surtout pas

Moi à 19h00 ça peut se faire le mardi avant d'aller à la piscine

alors vas pour 19h ! on se rejoind ou? c koi ton programe ?

oulalala j'ai pas de programme hyper précis pour la mardi, moi je fais en fonction de mon temps, la forme ..
Quand je vais à la piscine après je tourne dans rillieux
Pour le lieu comme cela t'arrangeras

on se rejoind devant la piscine,pour le reste jte suis ou j'essayerai sinon tu as des question

OK pour 19h à la piscine, pour les questions je te les poserais en courrant

jpourrai peut etre pas te repondre en courrant

on verra demain !!!

Boubou sera avec nous

c'est cool ! alors a 19h devant la piscine j'y serai a tt a l'heure

vous courrez malgres le temps ou pas ! sinon jvais a la piscine, tien moi au courrant rapidement stp

vive le vent...

Sachez que je recherche des binomes sérieux !

Merci d'avance...

Ah bein nous on est de ce qui a plus sérieux, nous étions devant la psicine à 19h00

quoi, ils vous a posé un lapin?

Nous on en recherche des sympa qui se pointent à l'heure du rendez-vous(en supposant que tu sois venu).

Après qu'il soit sérieux ou pas, c'est moins important

Sinon c'était cool ptite promenade pépère.

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

tu le crois ça , poser un lapin a Vb...

Si j'avais été seul, j'aurais compris mais la...

Surtout pour une première, ....

m'enfin bon

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

p'tain oui abandonner VB comme ça, c'est petit, il a certainement eu peur qu'elle le lache au bout de quelques bornes