<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Ce dimanche, avaient lieu les <A href="http://www.triclair.com/deci-jogg-resultats-323.htm" target="_blank"><B>10 Km du Déci' Jogg</B></A>. Nos deux représentants reviennent de Décines avec de très belles perfs. <A href="http://www.triclair.com/trombinoscope/julien-migliori-28.htm" target="_blank">Jool's</A> continue à tout broyer sur son passage avec une 14ème place sur plus de 200 engagés. <A href="http://www.triclair.com/trombinoscope/arthur-rollin-59.htm" target="_blank">Arthuro</A>, lui, s'adjuge la deuxième place chez les juniors !

Bravo les garçons,

Felicitations à tous les 2

Le podium...



Avec un tel t-shirt on est obligé de tabasser



Arthuro en pleine réflexion


Belle journée et très beau parcours, content de ma perf' au vu de ce que je me suis mis dans la courge cette semaine

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Take care ...

oulala la grande classe avec le tee shirt

Bravo les amis

M.

Et oui c'est écrit dessus "Elégance et tabasse"

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Take care ...

Bravo les gars !

Julien = mon favori numéro un pour la coupe du monde de bourg en bresse


sinon super simpa cette course

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

non pas bravo pour arthuro
quand est ce que tu vas nous passer sous les 40'?
il va falloir te botter le cul et te mettre au boulot.

allez hop hop hop ! enfile tes pompes et vas te mettre ta race sur la piste.

m'enfin quoi, c'est vrai non?

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http://jujutrail.blogspot.fr

bravo les deux compères ,encore une belle prestation

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

bravo les gars,
et continuez à envoyer, ça nous motive !!

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Bravo les gras et en plus avec le tee shirt la grande classe

Je connais le gars qui finit 8ème pour avoir souvent courru avec lui.
C'est un mec qui vaut entre 35'30" et 36' tout au long de l'année.
Cela me fait dire que les 10 kms étaient bien tassés ou alors que le parcours était roulant (c'est cross, le déci jogg ?)

Enfin bref, Jool's, je pense que tes 37'25" valent moins de 37' sur un parcours bien roulant. Félicitations.

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Pire que le cailloux dans la chaussure est le grain de sable dans la capote

Moi je les trouve plutôt affûtés non ?

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ouaih c'est sur qu'Abate en 34', il y avait peut être 300 ou 400 de plus... ou alors il avait pas envie, ou alors 52'' d'avance ça lui suffit
en tout cas bravo les gars et je pense que ça devait être bien plaisant avec le soleil comme course

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
http://mogthemog.over-blog.com

hey, je viens de voir les résultats 2006, le meilleur temps est toujours pour moi, Jool's t'es vraiment une sacoche!!!!

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Merci ça fait plaisir .

Perso coté perf' je sais pas si je vaux mieux, mais c'etait pas un objectif principal, ce que je sais c'est qu'avec ce que je me suis tabassé les quelques jours avant ça me va pas trop mal. Coté distance je pense que ça le fait, il y avait du vent mais bon c est pas une excuse ... en tout cas le mec qui fini derrière moi me met 30" de moins au san priotes. Meme sur la fatigue j'arrive à faire mieux, enfin du moins mieux gérer en partant moins vite ce que j ai fait c'etait mon objectif, mais je peux encore partir moins vite et ça devrait encore mieux aller.
Après je fais pas d'entrainement spécifique car je sais que ça va me prendre la tete, je m'entraine à l'arrache comme bon me semble...

Mog méfie toi, je risque de bientot de taper sur l'épaule pendant un 10 kms ( t as encore le tps)

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Take care ...

j'espère bien

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tout le monde n'a pas pour ambition de remporter des courses, Kakadoi.
Je cours pour m'amuser, pour finir de belles courses et pour la "compétition" mais à un niveau qui est le mien, celui d'un jeune qui aime passer un peu de temps à s'entrainer mais toujours pour le plaisir.
Excuse moi de ne pas être un cador

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Bravo à tous les 2 !!!

Ba je vois que la saison commence bien !!!! ca promet !!!!!

Sympas le tee shirt !!!!

caca d'oie a raison, un cador en natation doit courir sous les 40' , faut fractionner !!

bravo à jool's pour ses 37', fastoche

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Rom

moi je suis tres fière de toi arthuro

Oui t as raison et un mec qui court en moins de 40 ' sur 10 kms doit nager en moins de 6' au 400m
perso je trouve qu il s'est plutot bien débrouillé Arthuro

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Take care ...

bvo messire pr ces bel perf
fo dir ke le rail de coke le dimanche matin à 8h ca aide!!!!
ke je vs y reprenne pa les gars..........