<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Avec <A href="http://www.triclair.com/trombinoscope/romain-clavelin-truchon-65.htm" target="_blank">Rom' Doc</A> aujourd'hui nous allons voyager au pays de l'acide lactique, du cuissot qui brûle et du goût de sang dans la bouche ! Voici une <A href="http://www.triclair.com/entrainements/fiches/fractionne.pdf" target="_blank"><B>fiche technique sur le fractionné</B></A>. Pour tout savoir sur ces séances qui font mal aux jambes mais du bien aux performances...

Interessant merci Rom

C'est parfait, faut être étudiant ou retraité finalement pour avoir le temps de tout faire
merci à toi Rom

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

oah zy'va l'autre, i'm'traite de retraité ! Non c'est pas faux, en plus là j'ai une semaine chargée donc la fiche n°5 attendra...

Pour l'anecdote, ma soeur s'entraine pour un 1500 m au lycée dans le cadre de ses cours d'EPS, et cet aprem je lui ai fait faire 5x300m...fractionné for ever...

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Rom

Est ce que ça vous interesse si j'oriente ma prochaine fiche vers l'anatomie du membre inférieur, pour ensuite embrayer vers de la pathologie orthopédique et traumato, ou bien est ce que vous avez des points sur les entrainements que vous voudriez que je tente d'approfondir...?

A vous de me dire...

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Rom

J'attend avec impatience la réponse de koko....

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Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

Te casse pas, ça on connait...

Tu as très bien résumé la chose : l'anatomie du membre inférieur peut embrayer avec certaines pathologies orthopédique et traumato.

Au risque d'en choquer certaines et certains, je vais traduire ça en language Tabassor, ce qui donne un truc du genre :
"La patronne, tu lui met une patte là et une patte là, tu la démontes avec le 34 et après elle marche en canard pendant une semaine".

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2008, année trail long, TGV, Templiers, Saintélyon et tri courte distance pour le rythme et la tabasse

Y vient d'là le surnom du Prez

Quel surnom?

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2008, année trail long, TGV, Templiers, Saintélyon et tri courte distance pour le rythme et la tabasse

J'adore ces citations poétiques du tabassor !

Désolé pour la vrille Rom.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Duck/Canard/Coin²...
P'tain tu viens de rendre ma vanne encore plus nulle qu'elle était à l'origine

Moi j'ai compris de suite , et elle est

aïe aïe aïe ... c'est pas encore le printemps, mais elles commencent à être chaudes les fiches techniques du RomDoc ...

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

hihihi, euh sinon j'dis rien d'autre

Non seulement vous avez tous l'esprit tordu, mais en plus vous m'avez vrillé le post sans répondre à ma question, bande de Rilliettes ! :cry:

Enfin de toutes façons je fais ce que je veux avec mes fiches, donc la prochaine portera effectivement sur l'anatomie du membre inférieur, point final. Par contre je promets rien quant au délais...

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Rom