hello les rillettes,

à voir le nombre de pages du post "STAGE TABASSE 2008 + QU'EST-CE QU 'ON MANGE ?", on pourrait croire que vous ne pensez qu'à manger ...
sans blague, entre petits-dej, sandwich, repas et autres tartines de nutella, vous avez prévu quel genre de grosse tabasse ??

kokoj

ps : en fait je m'inquiète, je fais actuellement mes premiers (re)pas de c ap, et je n'ai aucune idée du genre de bourres tri que vous nous concoctez ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

levé 6h === 1H30 CAP ==petit dèj'== 3H velo === repas == 2h de nat== bike and run 1H30== pour finir fractionné sur la piste de la chabotte=== repas ==== trail nocturne 1h ... voila une journéee type de stage pour kokoj

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Take care ...

kokoj qui s'inquiète c'est un stage où tout le monde fait ce qu'il lui plait et ce qu'il peut

ayé il stresse, no soucis, y'en a pour tout le monde et pour tous les niveaux si tu veux tabasser, y'a moyen, si tu veux glander, y'a moyen aussi

non, n'ayez pas tous ces égards pour me ménager ... je m'inquiète, mais je ne suis pas en sucre non plus ...
alors les séances qui tabassent pour de vrai, c'est quoi ??

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Oh on ne dit rien avant c'est séance surprise concoctée par RD

Le programme est en lieu sûr sous enveloppe cachetée .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

euh et ça c'est sans les blagues d'arthuro p'tain le kokoj va être mort à la fin du week end
et n'oublie pas que les nouveaux apportent le p'tit dej aux rillette's girls (et pour info, je deteste le café)

des chutes dans les fossés comme the pou l'année dernière

Le Paris-Nice sera sur nos parcours jeudi . Ça nous fait déjà une idée de sortie .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ok mais on rentre en courant alors ...

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Ouh laaaa ! J'espère que tu aimes les blagues de mauvais goût

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

quoi vous allez pas faire ça aux anciens, puis m'en fou, j'suis souvent levée la première

ok, tu t'occuperas de ma fille !!

kokoj

gniark gniark

marre toi, tiens, je l'entends qui éguise ses couteaux !!

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

ouuuu ça va êtes chouette !
sinon moi je suis pour le petit trail nocturne vu les rigolos de ce club ça devrait être simpa !!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

ps: il faudrait aussi établir, la répartition dans les chambres à l'avance, parce que coincoin et koko vont nous refaire les scènes de vieux couple de l'année dernière sinon.



ps²: X-plein, n'oubli notre nouvelle arme secrète

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

C'est quoi cette histoire de scène de vieux couple

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Take care ...

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qu'est ce que vous nous avez encore inventé tous les deux?

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tombé dans le tri tout petit

c'est quoi cette nouvelle arme? éo, c'est la même que l'année dernière ou pas?

bon faut prendre les frontales alors

En tout cas moi je me prévois la grimpée du Col de la Chaudière (12kms) étant donné les zinzins du club il y aura des interessés , et pour le trail nocturne je trouve ça bien sympa

j'amène toutes les cartes du coin pour pas se perdre et des allumettes pour faire un grand feu au cas ou