bon allez , a mon tour. Départ sans histoire. Le poleton est parti comme une balle et je ne les ai plus jamais revu. Tout seul, j'ai fait ma course , toiut seul je suis arrivé . Euh, Rik rak m'a un peu (beaucoup aider) sur la fin .
2à km de plat avec du vent et un dos en compote .... PFC

Grosse crampe arrière cuisse , 3 min de douleurs jouissives, seul sur le bord de la route

En fait , c'était un bon entrainement. Le temps , on s'en fout .... un peu.
Superbes paysages, du soleil (mais oui , du soleil) , et des nuages.

Que du bonheur. Nouvelle selle (merci francis) . Meme pas mal au fesses; je n'avais que le maillot du club , autant dire pas trop de protection