C'EST L'ANNEE DES TRIPES QU'ON POSE LA, oui ou non ?

Start-List du Marathon de Lyon, le 27 avril :
- Rik Rak

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

moi mais sur le 10km

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

que lis-je ?
tu préferes un 10 bornes au triathlon de Romans ! Unbelievable!!!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Moi aussi

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Take care ...

Avec ta forme actuel tu vas nous décrocher la lune!

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

Je ne recommence pas... Trop chiant ! A moins de courir pour un record perso, mais ce n'est pas dans mes capacités actuelles

J'ai pas suivi. T'as fait quoi comme temps ?

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

C'est bon, je viens de voir le post. Toutes mes confuses.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

ben disons que j'ai deux bonnes raisons

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

hey les gras ,plus que une semaine avant le marathon
bon j'essayerais de vous rejoindre sur le parcours en velov' pour vous encourager dans les derniers km
j'espère que vous aurez les tenues du club ,trop fastoche de retrouver une rilliette dans la foule avec

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

S'il fait mauvais, je mettrai même la perruque !

j'y serais objectif 2h50

biz

oulallla, faut que tu te dévoiles !! avec tes écrits sur OT !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Pas la peine Bill, des gars en 2h50 à Lyon, y'en a pas des dizaines.
Je sens déjà le scoop à plein nez et l'article du Duck : Deffective démasqué
Normalement, toute la communauté OT devrait défiler sur le site

M.

dossard 266 :p

mais ça va être "chaud" (ils prévoient 25° l'aprem) ceux qui courront après 12h vont en chier (moi aussi si ma course se passe mal )

biz

25°C !! tu ne cours pas à Lyon !! il fait un temps frais et maussade !! t'as foiré ta recherche, c'est pas possible !!
bon, Ok, je note le 266 et je jette quoi ??

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

j'ai vu ça a la météo entre 23 et 25 dans toute la France et pas un nuage.
le beau temps arrive dès jeudi.

jette moi des cacahuettes j'adore les manger

biz

t'es fou, les cahouètes, tu les achètes en passant dans le Parc de la Tête d'Or !! ils en vendent pour les singes et les éléphants !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Dimanche, au bout d'une heure de CAP, j'ai eu une douleur aiguë à la hanche droite : articulation ? tendons ? muscles ?... J'ai dû arrêter de courir, et rentrer à la maison en trottinant.

Je ressentais déjà une gêne depuis que j'avais couru deux jours avant sur la plage, chez moi au bord de la mer... C'est le pied total, et le sable dur est excellent pour amortir les chocs, mais la plage était en pente à plusieurs endroits, ce qui déséquilibrait la foulée...

Aujourd'hui, après trois jours de repos, je n'ai pas mal, mais je sens toujours ma hanche... Donc, pour dimanche prochain, c'est mal barré...

ah ben voilà rik rak est tout d'occas

Allez rik rak courage c'est que 42kms

tu rigoles ??
même moi j'ai connais un, très bien ...
(du moins à l'époque où il avait deux jambes !! )

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Courage Rik Rak, c'est psycho ! J'avais également contracté une grosse douleur dans la fesse le we avant mon premier marathon. Ca m'avait obligé à partir doucement, pour finir comme une bombe en 3h17mn, sans aucune douleur. Je n'ai jamais fait mieux. Alors, fonce, c'est du tout bon !

Mais c'est pas grave lundi matin, tu auras mal de partout sauf a la hanche.

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU