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Totof
MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 15:29 
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Enregistré le: Mardi 29 Juin 2004 22:55
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tout est dans le titre :wink:

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....
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arthuro
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 15:36 
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Enregistré le: Mercredi 01 Février 2006 19:52
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qu'elle heure ? (pas sur que je viennes mais pour savoir )

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VB
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 15:55 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
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Moi c'est vendredi :?
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toytoy
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 16:32 
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Enregistré le: Mardi 27 Juin 2006 8:28
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arthuro a écrit:
qu'elle heure ? (pas sur que je viennes mais pour savoir )


Ouais idem juste pour savoir...

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Just a mortal with the potential of a superman

David BOWIE
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Rik Rak
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 17:00 
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
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Et alors, quelqu'un sait quelque chose ?... :lol:
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Totof
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 17:36 
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Enregistré le: Mardi 29 Juin 2004 22:55
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Localisation: La tour de Salvagny
toytoy a écrit:
arthuro a écrit:
qu'elle heure ? (pas sur que je viennes mais pour savoir )


Ouais idem juste pour savoir...


moi aussi c'est pour savoir :wink: je devrais normalement rouler ,je préciserai celà plus tard ce soir.

Sinon Vendredi avec le beau temps annoncé ,je vais faire une reco des "3 cols"....150kms
je pense partir aux alentours de 8h de la tour de Salvagny

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Rik Rak
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 19:58 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
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Localisation: Villeurbanne s/ Mer
150 km avec ta forme armstrongienne... :?

ALORS VOUS ETES TOUS EN PONT VENDREDI ? Pas les profs ! :razz:
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the POU
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 20:01 
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Enregistré le: Samedi 30 Septembre 2006 22:28
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Localisation: 69006
Le jour du muguet :

Vélo :
- Totof : 150 kms à partir de 8h
- POU : 3h de vélo, le matin, quand je serai opérationnel

CAP :
- POU : 1h45 en fin d'après midi

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com
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MARC_G
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 20:41 
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Enregistré le: Lundi 02 Octobre 2006 13:21
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Localisation: Tassin La demi lune
Le jour du muguet :

Vélo :
- Totof : 150 kms à partir de 8h
- POU : 3h de vélo, le matin, quand je serai opérationnel
- Marc_G : prêt pour 100 bornes, vallonnées ou non. On the bike au plus tard à 8h00. Il y a une cyclo à Gleizé et une à Corbas.

CAP :
- POU : 1h45 en fin d'après midi
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HenriDès Metal
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 21:23 
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Enregistré le: Jeudi 24 Mai 2007 21:06
Messages: 930
Localisation: on the road again
j'y vais mes dans les bois. 3h histoire de tourner les jambes après le marathon.

_________________
une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU
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the POU
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MessagePosté: Mercredi 30 Avril 2008 21:39 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Samedi 30 Septembre 2006 22:28
Messages: 3631
Localisation: 69006
Le jour du muguet :

Vélo :
- Totof : 150 kms à partir de 8h
- POU : La corbasienne à 8h30 - circuit 90 kms
- Marc_G : prêt pour 100 bornes, vallonnées ou non. On the bike au plus tard à 8h00. Il y a une cyclo à Gleizé et une à Corbas.

CAP :
- POU : 1h45 en fin d'après midi

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com
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