Bien reçues .

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô

pardon bambi , t'es tellement à la ramasse (c'est toi qui le dit ), que ... tu n'es pas sur le bon post !!

prez, avant d'aller au lit, je me permets une réorientation !!
(ben faut penser à elle, elle s'est donné du mal à faire son CR, faut qu'on puisse le lire ... )

kokoj - assistant de vie, aide à domicile !!

_________________
the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

hihihi, alors ça c'est grandiose mais ça donne pas tellement envie de t'épouser

le veritable terme c'est auxiliaire de vie , et aide à domicile

je sais que tu dis ça parce que kollanto n'est pas loin ...

kokoj

_________________
the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

erreur je ne termine "que" 5e rilliette, HDM termine 3e !

Mon pti CR...
départ nat pas trop mal, contrairement aux néophytes je m'attendais franchement à plus de tabasse, et dès que quelqu'un s'approchait trop (style deux gars qui me prennent en sandwich) je me mettais en brasse pour les éloigner vite fait et reprendre ma respiration...je sors de l'eau sans connaitre du tout mon temps, et là Giro me dit "y'a coincoin juste devant"...au début j'ai compris "kokoj", mais en m'approchant je distingue nettement le singlet de notre préziduck, et là je me dis en 2sec deux options :
1/ j'ai vachement progressé depuis romans ;
2/ le prez est pas au mieux

Sans attendre la réponse, je réussi une transition éclair enlevage de combi-enfilage de godasse, ceinture casque lunettes et c'est parti, et le prez est encore assis sur sa chaise ...bon tant pis, let's go.

Dès le début je me sens super bien sur mon mulet, position aéro et on démarre à 42 km/h, puis dès les 1eres cotes j'ai JMF en ligne de mire...je vais pour le doubler, je passe le 32 dents et paf, je déraille...ça sera pour la prochaine. Je continue à mouliner, à mouliner encore, au 20e km je passe en 40' mais je sais que les cotes sont derrières moi, donc je me dis que je suis dans mon objectif fixé : environ 1h15 pour le vélo. Je rattrape un pti gars portant une trifonction du CRV, c'est Fabien , et ce trou-du-cul prend ma roue...on roule +/- ensemble pendant qques km jusqu'à ce que l'arbitre lui fasse comprendre diplomatiquement que c'est 7m et pas 0,5...et d'un seul coup, plus de Fabien !

Bipbip me rattrape au 38e km, je finis le vélo juste derrière lui. Nouvelle transition éclair qui me permet de lui passer devant, et là mesdames et messieurs s'en suit, après sans doute le meilleur vélo de ma carrière sur un tri, la pire càp de cette même carrière...

Je cours 2km avant de commencer à avoir bien mal au dessus des genoux...puis je me sens un peu hypotendu, quelques vertiges, peut être une hypo naissante (je suis un grand spécialiste n'est ce pas...et j'ai pris qu'un gel pendant tout le début du tri...) ; je bois, eau-coca, coca-eau, prend un gel...les cotes sont raides, je me fais doubler...envie de pisser...je m'arrete pour vidanger tout ça, HDM en profite pour me doubler...je repars...coca-eau...au km 7 environ, tétanos du membre inférieur gauche : crampe du quadriceps et des ischio en même temps... je m'arrete, bipbip me double pour la seconde et dernière fois...je repars, je l'ai en ligne de mire jusqu'à la fin mais pas moyen, plus de jus, j'ai trop donné en vélo sans m'en rendre compte, je suis KO. Je termine épuisé, 2h29 et quelques pour un objectif de 2h30, content quand même.

Je pense que j'ai forcé en vélo ne voulant pas me faire reprendre par les vétérans que je savais pas loin, et voilà le résultat...C'est en forgeant qu'on devient forgeron !

Un grand bravo à ceux qui ont été grands aujourd'hui, comme :
- kokoj, gege, PH, guignol
- piépié (super CD mon vieux, t'es un cador en puissance vive le ski de fond !)
- jool's (super perf)
- giro, cricri de bigore, vince le matin (reprise difficile mais il s'en sort !)
- mon decathlon 7.4 parce qu'il fut vaillant aujourd'hui, pour un dernier tri il aurait pu me faire plus de merde que ça...

Je demande une huée générale pour celui qui m'a appellé à 10h15 pour me demander quel temps il faisait à Bourg, prétextant la pluie pour ne pas venir : Arthuro. cette course aurait été mieux avec toi mon vieux !

Super journée, super club, vivement Cublize et la suite des aventures !!

_________________
Rom

Bravo et félicitations à tou tes/s, Terrifiant, terrible...les superlatifs me manquent, surtout à cette heure ci....

A demain pour de plus prolixes commentaires.....

PS: Non, 1h15 du mat' n'est pas le temps que j'ai mis pour rentrer de bourg, mais bien le temps mis pour escalader les trois pauv'marches de devant ma maison à cause du mal au pattes pour aller me coucher. Le tout fut il bien l'avouer accompagné de quelques rasades de houblons et malt sous forme liquide.....

Bonne Nuit

_________________
Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Les résultats et les temps intermédiaires sont dispo sur le site de chronoweb.com

_________________
une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

Grand bravo aux rilliettes et mention spéciale à bambi, Catherine et Manain, merci pour vos CR

Bravo à tous, super vos CR, je vois que tout le monde a posé ses tripes et c'est fait plaisir, c'est génial

Merki HDM
48'16 en càp...j'ai pas fait un temps comme ça sur 10km depuis le jogg'ile de 2003...
J'vais faire du foncier d'ici Cublize !!

_________________
Rom

un p'tit CR:
sur la plage je me demandais encore comment j'aillais faire pour éviter les coup sur la nat et surtout dans quel état j'allais sortir de l'eau au vue du résultat du multriman.

malgré une natation poussive, je me met a l'eau dans le paquet,tant qu'a passer a la lessiveuse autant sortir rincer et là pour les coups c'est l'avalanche, meme dans les 300 derniers metres et merde y' a de la place un blaireau arrive a me monter dessus.
A la sortie de l'eau j'apperçois JS et Kokoj juste derrière et surtout plus beaucoup de vélos Rillette.
Départ a vélo poussif mais je remonte bon nombre de cyclistes et c'est bon pour le moral.
Et au détour d'une cote je double le Duck qui viens de dérailler encore une galère mécanique
Au 25ème km j'entends le bruit sourd d'une brute qui appuie sur les pédales c'est BIP BIP,je ne me lasse pas du bruit que son coup de pédale produit.
Bref c'est la CAP et les jambes sont biens;au loin j'apperçois Wistiti qui s'arrete boire un coup, je profite de la fraicheur pour tailler la route.
La brute de Bip Bip est moins a son aise,je profite d'une descente pour le doubler et c'est le Rom et sa vessie de 3ml que je vois a 3km du but arreter pour vidangerdans un champ.
Dernier kilo un alcolique anonyme m'annonce un chrono de 2h22' ça me fais bien rire (dernier chrono 2h34') et finalement je fini avec un joli temps de 2h26'...et super contant.

_________________
une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

Mme mR bien le bonjour!!!
é encore un pti CR, allon y
bien ma foi j'ai participé à une belle course avec un temps du coup quasi idéal (pas tro chaud, une légère bruine en cà p histoire d'être rafraîchi) dc les conditions était là

pr ma part, (é oui je vais parlert de moi puisqu'il s'agit de MON CR), je fais une course comme je l'attendais, c'est à dire assez rythmé et sympa en na t et vélo et folklorique en càp (51' svp).
Au moins je sais ce qu'il me reste à faire!!! du foncier,d'ailleurs je veux bien qu'un rom ou un piépiépiépié me drive......

je sors de nat, voi encor pas mal de vélo du club autour, é en T2 pareil, pas mal de paire de basket mais comme à Romans, le défilé à commencé dès le Km 0.1 par bip bip, puis au Km 2 avec HDM, pas tro de retour pdt qq Km....puis à nouveau la bérézina après le Km6 é une fausse pose pipi où le coin², sam, kokoj puis hub au Km 9 à fini le bal. ça en fait du monde n'est-ce pas?

je retrouve dc tout ce petit monde à l'arrivée en pleine félicitations, débrief, anecdote, j'apprend à ce moment là que kokoj eu fait 34'40 en 10km càp dans un ancien temps qui ne doit pas être si éloigné euh si ptetre un peu alors qd mm , j'apprend que jool's est rentré ds son objectif (top 50) dc je dis bvo qu'un piépiépié pr son premié CD (tout com moi d'ailleurs!) fait 2h22!! dc ça promet pr l'avenir (é oyui paske piépiépié est un jeune garçon plein d'avenir qui a à peine 24 ans messieur dame), je vois arrivée qq mn plus tard un guignol étonemment frais qui me propose de faire qq Km pr se décrassé , je lui demande s'il m'a bien regardé

é pis c à peu près tout

je rentre vite chez moi retrouvé femme é fille que je n'ai pa vu du week é laisse le soin à qq rilliettes de s'abreuver non loin de l'arrivée en contemplant ces lieux de tabasse qui ont retrouvé toute leur quiétude et avec le sentiment du devoir accompli....................................

Bravo à tous et surtout au podium Rilliettes Jools, Piépié et HDM.Pour ma part,départ natation très prudent puis nage à mon rythme donc lent !! Bonne T1 mais chute en montant sur le vélo (bien rapé et épaule droite talée+) pour faire monter l'adrénaline.Parcours agréable malgré le revêtement et bonnes sensations globales(doublé par Bip-bip en montée sur le grand plateau et en force). Le fait d'avoir touché la fesse gauche de notre miss en début de parcours m'a bien aidé.Remontée de nombreux concurents (pas difficile quant on part de si loin)et de 2 ou 3 rillettes;T2 correcte et CAP à 200m derrière Kokoj pendant tous le parcours;repris encore 2 à 3 rillettes (Wistiti en dernier)et arrivée en assez bon état (je ne compte pas les petits bobos ou douleurs et crampes habituelles) si ce n'est cet épaule droite dont la coiffe des rotateurs se refroidit 10mn àprès l'arrivée et m'empêche de lever le bras (séquelles du rugby et d'opérations graves)mais ce matin je vais mieux et ai pas trop mal récupéré car le CD des FRANCE est dans 5 jours. Encore toutes mes félicitations à toutes les rilliettes sauf Arthuro qui devra s'expliquer à Papa !!!

_________________
Le vieux a déjà un genou à terre... et la fin semble proche

En espérant que ton épaule aille comme il faut pour Belfort... Récupère bien !!

_________________
Rom

Dis donc Kokoj, heureusement que tu as un peu lâché sur la fin du parcours vélo, sinon on ne se serait plus quitté (2sec d'écart sur la T2 et 5sec sur la cap ...). C'eut été un finish de la mort !

Le sort de la 3ème place a visiblement été palpitant entre Rom, BipBip et HDM ! Bravo HDM pour ce podium !

Bravo à Xplane qui a fait une des courses les plus homogènes - il a maintenu à qqs places près le même rang tout au long des 3 épreuves ! -. Moi, j'y crois à notre pari des 25h sur Nice

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

et, sauf erreur de ma part, le podium des bébés-triathlètes donne :

1. PIEPIE (on lui pardonne sa récente participation à un tri par équipe)
2. SAM (on lui pardonne ses essais passés, dans une autre vie, et peut être même sur une autre planète)
3. KOKOJ (je ne sais pas si c'est effectibvement le cas, mais comme j'ai eu l'idée de ce challenge dans le challenge, j'ai bien le droit de figurer sur le podium, non ???

comme prévu, kollanta fera une (énorme) bise aux trois primés ,
et le prez roulera une pelle aux autres !!

kokoj

ps : mince alors, j'aurai préféré faire 4ème !!

_________________
the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Merci VB, un regret pas fait connaissance avec Catherine alors qu'on était à côté dossards 34 et 35, trop ballot.

Bon sinon, je suis rétamée, je sais pas si c'est la castagne en nat ou la douce caresse sur ma fesse gauche de Hub. (maintenant qu'il a dévoilé comment il m'encourageait)

C'était la fête des Mères !

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

Après PanPan, CulCul ...

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

il est en forme sam, toujours en forme pour samedi il va en falloir

Il ne devrait pas pleuvoir, c'est déjà ça...
J'espère que les routes seront en meilleur état qu'à Bourg
Ca va être un bon test.
Prenons nos chaussures, celui qui arrive avant pourra faire une petit séance cap en attendant l'autre.

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

Ah bein prend bien les tiennes t'auras le temps d'une séance bien longue en m'attendant je ne pense pas arriver avant toi, j'ai déjà fais ce WE 150 kms 2600 de dénivelé , pppfff je ne me souvenais plus comment ça faisait mal aux jambes les séances longues Par contre moi le lendemain j'ai repéré un 15kms CAP si j'ai envie de m'achever

Quel sport de c... et le pire dans l'histoire, c'est que ça fait envie, je regrette de ne pas avoir vécu ça avec tout ce beau monde :
-se faire lessiver dans un lac, mettre des tartes
-se faire enrhumer par Bip-Bip à vélo
-voir Romain pisser
-féliciter ses potes quand on est plein d'endorphines

Ouais, je regrette...

Bravo à tous

_________________
Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Je préconise de remplacer Kiki par Messire comme coach natation. Si à défaut de nager, il faut jouer des bras et coller des tartes pendant 1500m, je pense qu'il sera d'excellent conseil !

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...