prem's!!!hi hi hi

joyeux anniversaire JC !!!! Tout va tout exploser à l'Alpes !!!!

_________________
Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

bon anniv JC !

_________________
Rom

ggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr merdouille !! pas prem's

BON MEGA GOOD ANNIV A MON OURS ALSACIEN MAL LECHE PREFERE !!!!

tâche de bien t'entrainer, car je reviens !!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

jOYEUX ANNIV jc

Bon anniversaire !

Duck (né en 6 avant J.C.)

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô

Jpyeux anniversaire

good anniv au roi de la hola!

_________________
une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

Joyeux Anniversaire JC

_________________
Au lieu de vous plaindre que les roses ont des épines, réjouissez-vous que les épines aient des roses.

Joyeux anniversaire JC, et bonnes perfs à l'alpes

bon aniv jc

kokoj

ps : moi je ne savais pas que c'était bientôt tyon anniv ... j'aurais profité de notre proximité dans le parc à vélo de cublize pour te faire un bisou ou deux et trinquer à coups de malto !!

_________________
the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Excellent ! Avec JC et le Messi(r)e, nous sommes dans un club de prophètes ! L'avantage de marcher sur l'eau est conséquent, un triathlon est plus rapide sous format duathlon

Bon ben, joyeux Noel alors !

_________________
Saison 2008 finie, complètement carboNicé.
Quoique ... p't être une p'tite sortie de nuit en décembre pour me refaire une sainté ...

Bon anniv' !

Frohe Geburststag, an dem verrückt Elssasser...

Baisse ta gaine berthe que jtate....

Du coup j'ai une Leffe pour toi, qui attend....

_________________
Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

bon anniv' jc

_________________
"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

Joyeux anniversaire JC

merci à toutes et tous

me voila à mazan au pied du ventoux,mon compagnon du we que je vais TABASSE par tous les cotés

bon WEEK à vous tous

_________________
QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.

Bon anniv l'ami !
A bientôt

_________________
Bilan 2007 : une bonne découverte du monde de Candie
Objectif 2008 : Mon Mastère et mon job ! Le sport en 2ème rideau.
2009.......2013 : exilé
2014 : Come Back !

Bon anniversaire !!!!

_________________
Take care ...

Très bon anniversaire JC et bonne tabasse

M.

Nous sommes un peu en retard, mais nous te souhaitons quand même un joyeux anniversaire.

Manain et Xplane

good anniv J.C.... c'est peut être l'occase de relancer le JCton...
ok je

_________________
Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Super anniv jc !!!!! et fait lui sa fête au ventoux !!!!!!!!!!!!

Bon anniversaire JC, dans 1 mois, j'te mets la misère dans le Ventoux, ce sera mon petit cadeau

_________________
Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

ayé je me suis offert le ventoux ce matin,départ 6h30 de mazan et là je me rend compte qu'il fait déjà super chaud sur le vélo.

je commence par bedoin tout va bien, jusqu'au sommet je double des colonnes de cyclotouriste hallucinant le nombre de pélo déjà dans le dur au pied du ventoux,passage chalet reynard nikel le dernier kilo l'altitude commence a se faire sentir je respire comme un p'tit cochon dingue
sommet 1h30 je met le coupe vent et descente sur malaucène mmm c'est bon.
arrivée a malaucène demi tour et c'est reparti et là par contre le soleil commence a taper fort et je me dit que je suis un peu dingue,je sens bien que j'ai pas les jambes de la 1er ascension heureusement la montée est quand même moins difficile,passage au mont serein(station de ski)et la je commence a être dans le pas bien du tout,il fait super chaud dans le dernier kilo j'ai l'impression que je vais tomber avec le velo,la vue du sommet me donne les dernières forces pour finir en 1h45 et hop coupe vent direction mazan,douche, binouze,repas,complètement cramé le jc...
total de 110 km pour 5h j'imagine un peu mieux ce qui m'attend pour le LD de l'alpe.
à refaire très bon pour le mental un peu moins pour les jambes

_________________
QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.