hello les A-mateurs de bonnes vidéos
(non messire, désolé, je ne parle pas de porno ... la prochaine fois si tu veux )

j'ai regardé PHELPS à la téloch' hier, c'est fou ...
quelqu'un aurait des video de nat (surtout en crawl), ou l'on voit des pros sous l'eau, pour voir leurs mouvements ??
(car je crois que si je les visionne bien, je gagnerai au moins quelques secondes sur 1.5 km !! )

sérieux, c'est incroyable : PHELPS respire tous les deux temps (mais ça dépend peut être de la distance ... ), mais ces deux temps ne sont pas réguliers (l'un est plus court que l'autre). et qu'est-ce qu'il glisse, c'est comme s'il prenait son temps : une grande glissade (style je fais du surf !!), puis totu d'un coup, une de ces tabasses de kayakiste à vitesse mega-maxima ...
sûr qu'il a appris sous les enseignemenst du maître KI² : "il faut de la progession dans la vitesse de poussée pour renforcer l'appui"

pareil pour le papillon : quand il rentre ses bras dans l'eau, il les laisse devant le temps de glisser un peu (peut être grace à la poussée de l'ondulation des jambes), puis d'un coup, il tramène les bras
sûr qu'il appris sous les enseignements de maître JOOL's : "fais comme si tu pousses sur un muret ..."

bref, vidéoooooos, qui a des vidéos ?????

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

y'a eu une emission sur la arte y'a 3 /4 jours sur lui(euh je pense dimanche dernier ou samedi p'tète) , super interessant, p'tain ce mec, quand il rentre sa main dans l'eau en crawl, y'a presque pas de bulles sous l'eau tellement il penetre correctement (euh aucune allusion à rien du tout)
mais faut voir les entrainements qu'il a, ceinture de plomb de 5 kilos autour de la taille, et il doit se mettre à la verticale dans l'eau et onduler pour sortir le haut de son corps hors de l'eau, bref super dur, et il doit faire ça plusieurs fois de suite
puis il ont montré sa tactique pour les coulées, en ondulant c'etait super chouette à voir, rien à voir avec le Phelps qui s'entraine avec moi (euh ça c'est un message codé )

et un canard qui pénètre, ça fait des bulles ??



de la rigolade, moi que j'dis ...
MESSIRE il a plus de cinq kilos autour du bide, et je l'ai déjà vu "facile" onduler pour sortir le haut du corps de l'eau ...
(ben si, dans le fonds du bassin où on a pieds ... )

kokoj

ps : au fait, MESSIRE, on a crevé mes pneux et rayés ma bagnole hier soir, ce n'est pas toi, hein ??

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

yep, c est fou comme ils sont bon. Les virages de Phelps c est quleque chose.

moi aussi j avais remarque qu il faisait du deux temps, ca confirme que le deux temps sur un tri n est pas forcement un desavantage


pensee a ma petite laure...snifff

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Il me semblait que l'avantage du 3 temps par rapport au 2 temps c'etait de nager plus droit pour suivre une trajectoire en eau libre pas forcément utilse en piscine ... même en bassin de 50

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2009....... se faire plaisir avant tout !

moi je croyais que le but du 3 temps etait de passer moins de temps a respirer...et plus a nager

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

JOOL's m'avait confié un soir que le but du trois temps était de nous faire vomir ... (vu qu'il touche une prime par gerbi )
c'est donc dans l'espoir d'arrondir ses fins de mois qu'il nous fait faire du 5, du 7, voir du 9 temps ...

kokoj

ps : j'vous dit pas dans quelle merde financière il est quand il nous propose un 25m apnée suivi d'un 25 vitesse max

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parce que tu t 'arrêtes pour respirer

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2009....... se faire plaisir avant tout !

Au sujet de la respiration, je tente une traduction d'une partie d'un article dans Triathlète US du mois d'août :

La respiration alternée est un excellent moyen d'acquérir un mouvement équilibré car il développe une force gauche-droite identique et réduit les asymétries dans la technique de nage.

Néanmoins, sur de longues distances l'oxygène est très important, et vous captez plus d'oxygène en respirant d'un côté tous les 2 temps. Sur un 1500, un 1900 et encore plus sur 3800, le 2 temps permet un apport d'oxygène nettement supérieur au 3 temps. Et c'est autant d'oxygène disponible pour alimenter le muscle.

L'observation des meilleurs nageurs de longues distances montre que 95% d'entre eux respirent en 2 temps pour cette raison. Ils peuvent ainsi soutenir un rythme plus rapide, plus longtemps, grâce à un apport accru d'oxygène dans le muscle.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Merki, voilà qui est clair !

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2009....... se faire plaisir avant tout !

merci ...
à titre perso, sur tri, j'ai dernièrement essayer de faire de 3 à 5 respirations deux temps, puis une trois temps pour changer de côté, et rebelotte ...

mais bon, si vous regardez mes chronos, vous comprendrez que cela ne sufit pas !!

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

oui merci duck, maintenant, je n aurai plus aucun remords quand je nagerai en deux temps

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

tout dépend de la distance qu'on nage mais pour 3800 nagé en 2 tps pourquoi pas faut t'il encore savoir placé sa respiration correctement pour exemple sur un test de 400 m si tu respire sur 2 tps c'est pas gagné pour perfé (je parle pas des pros y a des exeptions partout ). En triathlon c est particulier, vu les remoues en général on fait comme on peut

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Take care ...