Hello, ça vous dit un petit entrainement natation soit au lac soit à Bron par exemple ?

motivés:
Arthuro ! (pour décompresser de la premiere semaine de prépa !)

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

bon 6.5 km tout seul. Croisé CriCri prêt à tabasser pour Aix

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

et après tu me dis que t 'es pas entrainé pour faire une équipe avec Piépié pour Vaulx On va t'inscrire d'office

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Take care ...

Ben dit donc, pour un gars pas trop en forme t'as fait une sacrée séance tu prends de l'avance pour celles que tu risques de louper cet hivers

En tout cas je conseille la piscine de Bron, même si j'suis loin d'être un spécialiste il me semble que le bassin de 50 m est parfait pour enchaîner les longueurs et, petit plus, l'eau est à bonne température, ça change de la piscine du Rhône dans laquelle je me suis pelé tout l'été .

Dommage qu'elle ferme la semaine prochaine, va falloir que je trouve un substitut

En plus ce matin pas de mémés en planche juste des nageurs et quelques tabasseurs, notamment des gars de l'ASVEL et de ST PRIEST, ça tabassait un peu dans la ligne d'eau mais bonne petite séance, même si avec mes 2 km je suis loin des 6,5 d'Arthuro

c'est vrai que cette piscine est énorme. C'est Rom qui me l'avait fait découverte et je l'a mets largement en tête de la top piscine de Lyon. (un abonnement 10 entrées vous fait l'entrée à 3 euros, donc c'est pas excessive loin de là)

Sinon maintenant je dois essayer de faire autant en un entrainement ce que je faisait en trois entrainements les années d'avant. Résultat après 1,5 km et une ptite discussion avec CriCri je me dit je vais me chronométré sur 3.8 Km... Finalement j'ai mis 1 heure 02 min et dix secondes mais j'ai du m'arrêter remettre mes lunettes à un moment. La prochaine fois que j'essaie je veux faire moins de 1h et en 2040 je me qualifie au championnat du monde master de nage en eau libre !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

T'as décidé de me casser le moral, c'est pas possibile pour faire des chronos pareils t'es équipé d'un moteur ou d'une voile , faudra que tu me donne ton secret

mais non cricri, tu te trompes , c'est une 50m, à BRON, tu as fait 4 KM !!

kokoj - méthode cauet

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "