Bon voilà, je cherche à progresser en nat, mais j'arrive toujours pas à flotter avec le pull boy ....je coule par l'arrière....quelqu'un pourrait me dire pourquoi....(bon je m'attends à tous types de réponses, mais dans le lot y en aura peut être qui me seront utile )
et surtout m'expliquer comment faire flotter mes jambes....????

Merci !!!!

non, mais le pull boy ne se met pas "dans" le boy , mais juste derrière, entre les jambes ...
donc je vois deux hypothèses :
- soit tu as de trop grosses jambes , qui sont bien trop musclées et te font couler du bas ... dans ce cas, arrête de faire du sport
- soit tu as de trop grosses ... bon de toute façon je crois que tu as de trop grosses jambes ...

kokoj

Problème de densité avec le muscle plus lourd, mais quant à carrément couler !!
de quelle taille est ton pull ?? normalement, tes jambes flottent malgré tout
depuis qu'il est à Aix, il arbore l'exagération Marseillaise, P'taing cong !!

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Il faut nager plus vite avec les bras, et du coup avec la vitesse, les jambes retrouvent leur position horizontale. Facile à dire mais, donc, il faut persister. Au pire, tu t'achètes 2 brassards gonflables que tu mets aux chevilles.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

ou tu en prends deux
mais les brassards, c'est pas mal, tu es sûr que cela flotte aux extrémités

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OK, bon je crois que je vais m'acheter deux jolis brassards, sur les quels je vais faires floquer rilleux triclairs ; un jaune et un bleu !!! je crois que ce sera la meilleure solution, sinon j'ai déjà essayé d'accélérer le mouvement des bras, mais sans résultats, je pense que je dois avoir l'arrière train trop lourd , je sais pas je dois pas être fait pour flotter de l'arrière....bon je vais suivre vos conseils ce midi...je vous ferait un rapport après !!!

Sinon ils font pas des pulls boy plus gros !!! pour flotter plus ???

j'ai un peu le même pb avec mes cuisses trop grosses je pense
mais ne désespérons pas mon Bip2 !! un jour !! oui, un jour nous serons nageur !! Foie de MORUE !!

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humm....le pull boy fait pas tout non plus !!!
tu as un pb de gainage au niveau des hanches ...c'est à toi de contracter tes abdos pour remonter les jambes .....enfin c'est assez difficile à expliquer, moi depuis le temps que je nage je le fais "naturellement" donc décortiquer chaque position ou chaque mouvement c'est pas évident !!
tu peux essayer de mettre ton pull boy plus près de tes genoux...cela risque d'augmenter le "rouli" et t'obliger à plus te contracter...

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mdr celle là je l'aime bien :
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C'est peut etre du a mon hyperlordose, j'ai le dos trop cambré,...je vais essayer ce midi, merci à tous !!!!

On accuse souvent les jambes mais c'est de l'autre côté que ça se passe (tête, épaules, poitrine). Total Immersion appelle ça "nager en descente" : enfoncer l'avant du corps pour faire remonter l'arrière.

Si tu essayes de faire des battements bras le long du corps, tu vas vite te rendre compte que lever la tête te remets debout. Alors que si tu essayes d'enfoncer l'avant de ton corps (pas seulement la tête, mais aussi les épaules et le torse), les jambes remontent et tu glisses bien mieux.

Ensuite, il faut garder cette position tout en faisant tourner les bras, en plaçant la respiration, etc... c'est encore une autre étape pour nous autres non-nageurs !

ahhhhh MERKI ancien BF5 !!
là, y'a du technique mieux que de proposer une bouée canard

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Pauvre bip bip, avec tous ces conseils, il va jamais y arriver celui de Magic et de RD sont pas mal

idem avec magic,

tu mets ta tete dans l'axe (le regard perpendiculaire au fond de la piscine).

Ca te remontera tout le bas du corps.

Pense en plus au gainage.

Sinon, oublie le pullboy, privilégie la nage complète.

PS: au contraire, rajoute un elastique au pied, enlève le pullboy et là tu couleras vraiment. Si tu es trop fort ,rajoute encore un jeans : c'est la méthode zgueg.

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Mon dieu mon dieu ....chuis pas vraiment d'accord avec cette méthode ...j'avoue ne pas avoir compris grand chose aux explications en anglais .. mais les images parlent d'elles mêmes ...le battement inexistant, le rouli total du corps ...comme éduc. oui tout à fait ...histoire d'apprendre à "emmener" beaucoup d'eau mais de là prendre ça comme technique de nage ....humm je comprends mieux les "perfs" du vieux canard !!! .....dis moi koko il t'en a déjà parlé de total immersion ??

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effectivement, j'ai le dos aussi comme toi et il faut que je nage en ayant le menton quasi collé aux torse, en ayant le regard fixé vraiment vers le fond et cela relève mon bassin et mes jambes
après, en lac, le modèle Orca Apex 2, par exemple, m'a beaucoup aidé en flottaison, car un néoprène épais avec bulles d'air sur les cuisses relève les jambes !!
ke jour et la nuit avec la pourtant bonne Métall Cell
l'équipement fait parfois des miracles avec les enclumes!!

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oh tu sais running duck et ses techniques, même dans la maison, il se deplace en nageant, alors t'as qu'a voir

euh sinon c'est juste le fait d'enfoncer suffisamment la tete sous l'eau 'enfin au niveau des z'oreilles) pour que les fesses remontent en gros

ah bin carrément plus clair que ce que j'ai écrit, merci , car en fait, je n'avais même pas compris ce que j'écrivais, en plus, je fais plus confiance aux nageurs, moi, même avec une formation BF5, je ne peux forcément pas être crédible en natation aux yeux de certains

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Moi je me méfie de la technique d'un mec qui courre avec 2 pieds droits

hihihi

mais qui voudrait que ses fesses remontent EN GROS !!
c'est le genre de truc qu'on cache, d'habitude, non ??
regarde, même MAGIC nage sur le ventre pour qu'on ne voit pas sa bedaine - qu'il ne maltraite pas assez avec son BODY-TONERselo uncle tom !!

kokoj

ps : non MAGIC, pas le slip dans la g ... trop tard ...

Pas grave papy, continue à "nager" à l'ancienne, à la Jonnhy Weismuller .

oui enfin c'est le premier à avoir fait moins d'une minute au 100 metres

ben oui je crois que la metall Cell à un néopréne plutot fin sur les jambes elle est plutot conseillé pour les nageurs qui ont un vrai battement !!
enfin c'est ce que je crois me rappeller !!

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ahh ok ..super !!



ouais merci on va faire comme ça !!



p'tain je croyais que c'était moi !!!

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Sinon, on peut nager avec le tout dernier Zodiac, excellente flottaison également.

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