j'arrive pas à retrouver non plus, pourtant je suis sûre que Rom a fait tout un truc dessus l'année dernière .

Et tu as de la marge pour placer les mains en haut du cintre, ou bien ?
Parce que Totof m'en a filé un qui me prend toute la largeur du guidon. Impossible de prendre une position confortable en bosse.

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Pire que le cailloux dans la chaussure est le grain de sable dans la capote

pffff de toutes façons toi tu les évites les bosses!!!!

ps :je t'ai envoyé un mail avec des propositions d'entrainement pour occuper tes vacances mais pas de réponse ,rien nada
mardi 28/07 vélo 3h15 maxi.....départ Buss' 12h15
Merc 29/07 cap départ Buss' 12h maxi 1h30

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

Non, très difficile de mettre les mains en haut du cintre, je grimpe les mains sur les reposes-bras qui d'ailleurs sont moulés exprès à la forme des doigts.

Tout est sur le Wiki : http://www.triclair.com/wiki-triathlon/ ... egorie.htm

Choco avait fait notamment cet article sur la géométrie classique.

Oui, les fiches vélo, c'est Choco qui s'en chargeait...j'y connais rien moi

T'façons pour pouvoir poser les mains sous les reposes bras, faut soit qu'ils soient très centrés (donc pas confortable si on a les épaules un peu larges...thorax comprimé entre autre...), soient qu'ils soient repliables (JMF si tu nous lis...)...mais au pire on peut mettre les mains dessus, ça se fait franchement....

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Rom

oui mais bon, si le truc qu'on prend une fois toutes les ving bornes nous emmerde durant les 19 autres ... ça vaut vraiment le coup ??

kkj

ps : pour le wiki, j'dois être con, mais ... pas trouvé ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Oui, les fiches vélo, c'est Choco qui s'en chargeait...j'y connais rien moi [/quote]

Bin merdum alors je l'ai rêvé ce truc. Pô bon vieillir.

Bin merdum alors je l'ai rêvé ce truc. Pô bon vieillir.[/quote]
Y'a ça (version originale) :
http://ex.triathlonperformance.com/site/popup_galerie.php?id=44
et sinon effectivement, version choco : http://www.triclair.com/entrainements/fiches/prolongateur.pdf

Donc non tu n'avais pas rêvé (puis t'es pas vieille encore... )

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Rom

j'ai chopé ces infos (précieuses) sur un site perso de triathlète :

http://ex.triathlonperformance.com/site/popup_galerie.php?id=44

http://ex.triathlonperformance.com/site/popup_galerie.php?id=42

si j'ai bien compris, le gars conseille de choisir un "court" même s'il est moins confortable
- lorsqu'on débute en prolongateur,
- et que notre vélo a une autre vie que le tri (cyclo, route, etc.)
- et que l'on fait beaucoup de bosses ...

mais je me tâte toujours, le gars rappelant que ce que l'on gagne sur un CD (3min paraît il pour un triathlète moyen), peut très rapidement être perdu par le surpoids (500g) si le parcours est très bossé ...

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

mais comment s'est-y donc t-il possible que je poste avant toi et que tu apparaisses le premier ??

bon moi aussi j'ai trouvé les fiches de choco , enfin je veux dire les fiches que choco a lues avant de faire ses fiches ...
(c'est pour ça qu'il terminait toujours par "bonne lecture", ça voulait dire "j'ai fait une bonne lecture moi dis donc sur ce coup là ..." )

bon, Rom tu avoueras qu'il conseille le court pour notre pratique - CD, parcours montagneux, et ... débutant

kkj

ps : et comme je vais être déçu en faisant médecine de constater que Rom a pomper des pages entières de traumatologie du sport

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Tiens, y'a une vente flash (pendant 48 H) sur le Profile Lightning Stryke Flip-up arms. 375 g. Reposes bras repliables. 159 € au lieu de 230 €.

http://www.les3sports.com/html/index.ph ... orie2=1026

concernant le prolongateur,

Après avoir lu la fiche de Choco et regardé quelques infos sur internet, j'ai été chez bouticycle et j'ai trouvé un profil design court avec la remise moins de 90 €. J'ai des petits bras.

Il se règle dans tous les sens, donc les premières sorties tu n'oublies pas ton jeu de clé six pans pour les réglages.

au début j'étais dubitatif mais sur des parcours plats type lyon - bourg en bresse, je gagne entre 1 et 1,5 km de moyenne.

ce qui à mon niveau et énorme. Passer de 13 à 14,5 km/h

autre avantage sur le long c'est de pouvoir rajouter un bidon en plus entre le prolongateur.

j'oubliais c'est aussi pratique quand tu as le vent de face.

merci duck pour cette info, sympa !!
(je ne comprends pas que certaines gamines te tire la langue, mais tu es trop cool comme mec ... )

je ne suis vraiment pas fan de ce genre de forme, très fofolle un peu non ? tu vois, dans l'exubérance
je suis plutôt adepte des prolongateurs en S plutôt "plats"

je suis passé chez bouticycle, il y a un ITM ULTRA VIP qui me branche bien, il est réglable, etc.
à ce sujet, merci gégé d'avoir des bras courts et de ne pas me l'avoir chipé !!

kkj

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hihihi, demande au duck ce qu'il en pense

pourquoi il s'est pris la paille dans le nez.





P.S. de rien Kokoj.

Ouaich, j'ai acheté un Aquacell, il se cale bien dans mon Syntace, parfait.

Le seul problème c'est qu'il occupe toute la place et que je ne peux plus passer les doigts pour tenir le prolongateur ! Donc inutilisable.

je m'attendais à un truc plus drole.

moi aussi je me suis fais b.... avec d'autres trucs dans le passé.

C'est pourquoi quand j'ai acheté le prolongateurj'ai choisi un support bidon et le bidon de la même marque.

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Geje

Fluctuat nec mergitur

j'adore vos expliquations techniques les gars ...
le principal, ducky, c'est que tu te fasses bien plaisir , même si tu n'as plus de place pour les doigts ...

changement de programme pour moi, ce sera finalement un PRO SYNOP CLIP ON, incurvé long en S ...

avec ça je vais mettre une tôle au poulain à FABjaja à aix ...

kkj

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