Oyez, oyez peuple du Triclair, en ce futur WE du 11 Novembre, où 4 jours s'offrent gracieusement à nous, qui serait intéressé pour que l'on s'organise des entrainements collectifs, dans les trois disciplines.
Tout ceci, bien évidemment en fonction des conditions météorologiques.
Côté vélo, je connais des parcours super sympa dans le Bugey.
Pour la CAP, cela peut également se faire sur format trail dans les mêmes secteurs.

Entre les entrainements, repas collectifs peuvent être organisés et pour les vrais de vrais, on prolonge les soirées!!!

Faites part de vos propositions, donnez vos avis et dites combien seraient intéressés.
Tcho, Le Bilbo-GO

Hello

pour la prosition du bilbo
jeudi c'est OK, vendredi je bosse mais seulement à 17h00, samedi pas possible car boulot toute la journée + correction des enclumes au loup pendu le matin.
dimanche ok
ca me branche bien un petit stage intensif pour bien me remettre ds le bain
tchao KIKI

OK mon Kraft-man, tes disponibilités sont prises en compte. On attend les Z'autres lascards et lascarde!!

Tcho, Le Bilbo

Je suis peut-être dispo samedi 13, j'en serais plus ce samedi....
ds ce cas, les cuisses vont chauffer
a+
KIKIKRAFT

Hello à tous,

Entre quelques poses de laies de papier peint nous pouvons également être present sur quelques entrainements. Nous sommes libres du jeudi au dimanche donc on attend vos propositions.

j'ai zapé une compet avec mes nageurs le 14, sinon pour les autres jours ça marche
KIKI

Bon, commençons par le début, soit le 11 Novembre.

Qui est OK pour une sortie vélo que l'on peut programer dans le Bugey.

Puis, qui est présent le 12 Novembre: CAP+Natation à Vaise, profiter d'une piscine 50m

Le samedi 13 Natation le matin au Club, puis, vélo l'après-midi et un peu de CAP fin d'après midi.

Le Dimanche matin: natation, puis après-midi, CAP ou vélo.

Je vais tenir à jour les disponibilités sur une fiche: repréciser donc jour par jour votre présence et pas en vrac avec des "p't'ête bin koui ou knon!!" Bondiou!! un peu d'ordre et de discipline!!!

Tcho, Le Bilbo

C'est un beau programme, pour nous on s'en tiendra à une discipline par jour (ET OUI C'EST UN PLAN D'ENTRAINEMENT POUR LES CELIBATAIRES ), pour moi j'aurais préféré moi de NAT mais faire une longue sortie CAP (voir même refaire un trail).
Mais bon faites selon la majorité du club et nous, nous ferons en fonction de nos disponibilités.

OK, lit, simplifions:

tu notes!
11 Novembre: Tracteur-pelleteur+vélo-balai ok pour telle séance
12 Novembre.... et ainsi de suite, comprendo Miss!!

Sinon, au passage, tu pourras me rapporter ma polaire, par exemple samedi à la piscine; les frimas hivernaux montrant le bout du nez, va falloir que je remette bientôt une couche (allez, celle la, je ne vous la laisse pas: oui, je sais, des couches, j'en tiens déjà pas mal parfois!!! ok, je sais!! mais pas pour le froid!!)

Tcho, Le Bilbo

OK pour ta polaire, samedi à la piscine, j'avais un peu oublié .
Aussi non pour les séances je vois avec BULL.

moi je suis partant c est une tres bonne idee pour le 11/11( par contre ca serait bien de faire une sortie velo plus pres que dans le bugey encore que ça peut etre sympa) il faut juste que je dépoussière mon vélo et j' arrive ,pour les autres jours it 's impossible I can't

bon jeune hobbit, parlons peu parlons bien
jeudi ok pour sortie vélo ds le bugey, bref je suis frais et dispo enfin non que dispo
Vendredi, dispo jusq'ua 16h00
samedi dispo le matin , aprés-midi non, mais pas sûr mais je te confirme début de semaine prochaine. Je t'entend criser d'ici
dimanche non
bref, je te dis tout ça de façon certaine dès lundi
tchao EL KIKI

Parfait les p'tites et p'tits gones, ça se décante, y'en a qui ont compris la démarche!!!
Le Bugey, en fait, cela ne nous fait que 30mn de route, par l'autoroute, sortie Meximieux.L'avantage: très peu de circulation et parcours variés envisageables avec cols, plat, tout cela dans un superbe décor et je ne dis pas cela parce que j'ai des racines bugistes!!
Eh oui, en fait je suis bcp plus lyonnais que bcp d'entre vous!!! (mon arrière grand-père est de Fontaines/s/Saône!!)

Bon, à+ et je note les dispos, les doléances et mardi, je pense que l'on pourra faire un point général et proposer un planning.

Tcho, Le Bilbo

Hello
Bon BILBO, tu vas encore criser
Pour le 11 sortie vélo, BULL ou MOI mais que ça soit l'un ou l'autre : PEU ENTRAINER alors peu t-on avoir des renseignements sur la durée que tu prévoies
Pour le 12 sortie CAP, BULL ou MOI
Pour le 13 NAT le matin BULL ou MOI et l'après midi on verra suivant ce que vous prévoiez
Pour le 14 BULL ou MOI sur une disipline

EN CLAIR
IL Y AURA UN DE NOUS DEUX SUR UNE DISCIPLINE PAR JOUR SUIVANT VOTRE PROGRAMME.

Oulalala, j'ai vraiment bien fait d'adopter ma coupe :prout: aérodynamique "completly" rasée!!! parce que là, avec des lascards et "lascardes" de votre trempe!! y'a d'quoi se les arracher!! les cheveux!! non, non, pour le reste, je les garde et en plus, c'est douloureux!!!
Bon, bin côté kilométrage, on fixe 180, histoire de préparer Roth.
Ahhaahh, bonne blague!! non, je ne sais pas, si on roule tranquille, 70 à 80km en groupe, avec du plat, c'est dans nos cordes.
Après, pour la CAP, on peut fixer les lieux et distances au dernier moment, en fonction de la forme et des envies des participants.

Sinon, je tiens quand même à préciser que je ne suis pas GO professionnel alors soyez quand même pas trop "chiants" et exigeants!! et je bosse quand même un peu aussi!!

Tcho, Le Bilbo

pas comprendre tout, entre tous ces échanges !!!
alors qui se tape le résumé de ce week end , grand week end de sport
pour moi si c'est possible , ce sera le début de la saison car depuis Nice , c'est kedalle et + 8kg , kidi mieux ????

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

C'est bon, t'es au-dessus de la norme UCI.

Dis donc cela correspond à 4 mois de grossesse

Bilbo tu as des origines bugiste
moi je le suis à 50 %, Pascal Laurent est aussi bugiste, tu connais (autre membre du club), on va bientôt pouvoir faire notre loi et imposer le ramequin comme menu diètétique avant chaque course

mais bon dieu avec ton accens de Vouglanais comment peux-tu être bugiste VINZZZOOOUUU!!!!!
TU parles patois
Arvi crué (tu piges????)
KIKI

bilbo, voici mes dispo ou plutôt mes nondispo pou le W-E du 11 no
Jeudi: finallement pas dispo car bouffe avec anciens potes du basket (et oui j'ai joué au basket, d'ailleurs j'étais pas bon du tout!!!). Désolé de faire faux bon mais vraiment obligé d'y aller et en + ça me fait plaisir
Vendredi: dispo jusqu'a 16h00
Samedi: finallement je bosse, quand même RDV au cochon grillé
dimanche : compet natation avec mes chtio donc pas dispo
CONCLUSION
Jamais dispo sauf vendredi matin et début après-midi et dimanche
TCHAO!!!!!! J'vais au boulot!!!!!!!

allloooooo , les GeO , on en ai ou ???
c quand et ou pour combien de tps????

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

CHOCOSUISSE!!!!! suit un peu on en est à soirée arrosée face à ta télé
bye
KIKI

Ca s'arrose !! Deuxième triposteur pro de la journée!!! Y'en a qu'on rien à branler ma parole!!!! N'est-ce pas KIKI???

Va donc courir un peu, sinon, tu vas souffrir à la hauteur de mes souffrances natatoires!!!

Sur ce, à +, Le Bilbo

BILBON je ne serais pas loin de toi en cap sur les tri 2005. Je risque même de te réserver quelques surprise, espèce de grande gueule
En 2004 je te mettais minable en natation, vélo et canons. Grand seigneur je te laissais la cap pour pouvoir t'exprimer un peu. en 2005, je te corrigerais ds ttes les disciplines
C'est KIKI qui va botter les fesses du bilbo???????????????

Aucun souci, le défi est relevé!!
je m'y prépare à :prout: donf!!!!
Y va y'avoir du sport!!! ça va donner!!!

Tcho, Le Bilbo appréciant ce genre de saine émulation!!!