TOTOF a déjà Armstrong en avatar, donc tu l'as plagié !
Mais jtrouve ça bof moi...

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Rom

Comme quoi tu n'as pas le monopole du mauvais goût.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Des idées de sorties, cyclo, vtt etc...n'hésitez pas, les cyclos c'est top !!


12 Septembre:La SaintPierrade à Saint Pierre de Chandieu: 56,90,110 km






19 septembre,Randonnée des 3 coqs à Chaponnay: 30,60,100 km

-Arthuro pour le 100 (si pas tout seul et à finit son DM de math de 18 pages)
- Jool's pour rouler avec des personnes âgées.
- Piépié pour accompagner les deux vieux




26 septembre, Irignoise à Irigny, 120,88 65 km (veille de THOUX4)







3 octobre, Rallye de Genas, 100km, 60km

-Arthuro 100km (si pas tout seul)






4 octobre, Henry Anglade VTT à Brignais, 46, 36 km






10 octobre, Randonnée des feuilles mortes, Pollionay, 45 et 80km

-Arthuro 80km si pas tout seul







18 Octobre, Intervtt, Miribel, 47 et 22 km

-Arthuro (47)












Allez hop hop hop on se motive !!!

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Par contre je sais pas si c'est bien prudent de faire 100 kms la veille de vaulx en velin

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Take care ...

mais d'où est ce que t'as vu qu'une rilliette c'est prudent et respectueux de sa forme et des plans d'entrainement

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

trop bon une sortie avec Jool's et Piépié, ça va lancer des watt !!!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Bon...désolé Arthuro-Jool's, finalement c'est weekend alcoolique...je serais pas à Lyon...pas de 3 coqs pour moi
mais je serais présent sur plusieurs propositions de ta liste.

To be followed

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Des idées de sorties, cyclo, vtt etc...n'hésitez pas, les cyclos c'est top !!


12 Septembre:La SaintPierrade à Saint Pierre de Chandieu: 56,90,110 km






19 septembre,Randonnée des 3 coqs à Chaponnay: 30,60,100 km

-Arthuro pour le 100 (si pas tout seul et à finit son DM de math de 18 pages)
- Jool's pour rouler avec des personnes âgées.
- Carbo1972




26 septembre, Irignoise à Irigny, 120,88 65 km (veille de THOUX4)
-Arthuro






3 octobre, Rallye de Genas, 100km, 60km

-Arthuro 100km (si pas tout seul)






4 octobre, Henry Anglade VTT à Brignais, 46, 36 km






10 octobre, Randonnée des feuilles mortes, Pollionay, 45 et 80km

-Arthuro 80km si pas tout seul







18 Octobre, Intervtt, Miribel, 47 et 22 km

-Arthuro (47)












Allez hop hop hop on se motive !!![/quote]

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Rdv à 13h à Chaponnay ça vous va ?

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Il faut t'emmener

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Take care ...

non c'est bon.
J'espère juste réussir à trouver. Mais merci

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Désolé pour le plantage, j'espère que t'as trouvé chaponnay...

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Take care ...

[/quote]

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

je suis partant pour l'irignoise sur le parcours de 120 km bien que mon niveau de débutant soit équivalent a babar fait du trycycle je me lance dans l'aventure si il y a possibilité de covoiturage je suis preneur car je ne suis pas véhiculé j'anticipe sur la taxe carbone ', c'est pour ça que je roule avec un vieux clous ( specialized epic ; une feuille de carbone farcit à l'aluminium )

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your mind is like a parachute works better when it's open

tu as fait l'irignoise finalement ?

Des motivés pour le rallye de Genas ???

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Autre proposition:

Dimanche (comme ça PERSONNE n'a l'excuse de la piscine) :

Rallye du Beaujolais, ça à l'air d'être une belle course.
83 km au programme

Start list:
Arthuro if not alone

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

le duathlon de saint andré du gaz, c'est bien aussi

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Autre proposition:

Dimanche (comme ça PERSONNE n'a l'excuse de la piscine) :

Rallye du Beaujolais, ça à l'air d'être une belle course.
83 km au programme

Start list:
Arthuro if not alone
Cricri (j'avais promis à un pot de l'accompagner, mais ce sera tranquilou pour moi)

Autre proposition:

Dimanche (comme ça PERSONNE n'a l'excuse de la piscine) :

Rallye du Beaujolais, ça à l'air d'être une belle course.
83 km au programme

Start list:
Cricri (j'avais promis à un pot de l'accompagner, mais ce sera tranquilou pour moi)
SamSam

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Arturo m'a demandé de le remplacer parce qu'il n'a rien contre Cricri, lui ... Avec CriCri, ça va être à la vie à la mort jusqu'au 4 juillet 2010 tous les coups sont permis ... espionnage, mauvais conseils, destabilisation, ... la guerre psychologique a déjà commencé

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Même pas peur J'sais pas si t'as vu les énoooooormes progrés que j'ai pu faire en nat, Manu me disait encore ce matin, je cite, p'tain t'as vachement (ou dauphinement j'sais plus) progressé, alors que SAM SAM lui, c'est pas terrible hein mais tu me connais moi j'suis pas du genre à enfoncer les copains alors j'ai pondéré en lui précisant qu'il y avait encore du chemin jusqu'à Klag et tout et tout, mais ça à pas eu l'air de le rassurer, j'ai lu l'inquiétude sur son visage bah faut pas t'en faire, comme disaient les révolutionnaires, ça ira

Kokojounette, en voyant l'avatar de SamSam, m'a lancé :
- oh, Cricri et SamSam qui plongent dans l'eau ...


inquiet, je lui ai demandé :
- c'est lequel SamSam ??
- mais voyons, papa (qu'est-ce que tu es con alors), mais c'est la grosse vache, là !!

c'est terrible, et c'est peut être annonciateur de l'issue du duel natataoire de klag ...

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

si tu veux, le Duck a un super plan d'entrainement pour ça demandes à Piépié

J'ai toujours dit qu'elle était trés perspicace cette petite

Kokoj, il serait temps que tu emmènes ta fille dans un vrai parc aquatique, entendre la piscine du loup pendu, pour qu'elle fasse enfin la différence entre un pingouin et un dauphin parce que c'est quand même VACHEMENT important comme différence

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2016 : j'ai perdu à la courte paille