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Droopy076
 Sujet du message: Sente des moines
MessagePosté: Mercredi 21 Octobre 2009 16:43 
Pour ma part je m'aligne sur le 15km de la sente des moines premier trail....
Un Fontainois exilé en Normandie
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Droopy076
 Sujet du message: Sente des moines
MessagePosté: Mercredi 21 Octobre 2009 16:48 
Pour ma part je m'aligne sur le 15km de la sente des moines premier trail....
Un Fontainois exilé en Normandie
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Brigitte
 Sujet du message: Re: Sente des moines
MessagePosté: Mercredi 21 Octobre 2009 17:04 
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Droopy076 a écrit:
Pour ma part je m'aligne sur le 15km de la sente des moines premier trail....
Un Fontainois exilé en Normandie


Deux fois vaut mieux qu'une. :mdrire:
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kollanta
 Sujet du message: Re: Sente des moines
MessagePosté: Mercredi 21 Octobre 2009 21:14 
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Droopy076 a écrit:
Pour ma part je m'aligne sur le 15km de la sente des moines premier trail....
Un Fontainois exilé en Normandie


avec le Duck on va y etre, lui sur le 30, moi le 15 8-) bon pour info normalement on traverse un ragoulliou à la fin histoire d'avoir les pieds trempés :twisted: :twisted:
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Kokoj
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MessagePosté: Vendredi 23 Octobre 2009 22:21 
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y en aurait-y- pas un ou deux sur le 15km aux jog'iles ? :shock:

kkj

ps : 10, c'est trop court :oops: ; 21, c'est trop long ... :oops: :oops:

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Kokoj
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 8:53 
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Localisation: lyon 3
permettez moi d'insister ... 8-)
y en aurait-y- pas un ou deux sur le 15km aux jog'iles ? :shock:

kkj

ps : 10, c'est trop court :oops: ; 21, c'est trop long ... :oops: :oops:

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Brigitte
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 10:26 
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Localisation: Au pays de la TRUFFE
Kokoj a écrit:
permettez moi d'insister ... 8-)
y en aurait-y- pas un ou deux sur le 15km aux jog'iles ? :shock:

kkj

ps : 10, c'est trop court :oops: ; 21, c'est trop long ... :oops: :oops:


Pas moi
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Pepe
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 11:46 
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Moi je serai sur le 21...
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Kokoj
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 11:51 
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Kokoj a écrit:
permettez moi d'insister ... 8-)
y en aurait-y- pas un ou deux sur le 15km aux jog'iles ? :shock:


B&B a écrit:

Pas moi


Pepe a écrit:
Moi je serai sur le 21...


mais qu'est ce que vous êtes désagréable alors ... :roll:
y a t-il des gens gentils dans ce club ?? :lol:

kkj

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Maya
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 14:26 
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pas gentille........sur le 30 pour moi :mdrire: :mdrire: :mdrire:
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magicswimmer
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 14:41 
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Kokoj a écrit:
Kokoj a écrit:
permettez moi d'insister ... 8-)
y en aurait-y- pas un ou deux sur le 15km aux jog'iles ? :shock:


B&B a écrit:

Pas moi


Pepe a écrit:
Moi je serai sur le 21...


mais qu'est ce que vous êtes désagréable alors ... :roll:
y a t-il des gens gentils dans ce club ?? :lol:

kkj


ppfff...ben non ça se saurait ...allez le 30 pour moi .. :? parait qu'il y a St Lyon début décembre :shock: ....enfin chuis pas encore inscrit

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mdr celle là je l'aime bien :
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jimbi
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 16:47 
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Kokoj a écrit:
y en aurait-y- pas un ou deux sur le 15km aux jog'iles ? :shock:

kkj



moi je serai probablement sur le 10 voire sur le 5. Il ne faut pas abuser du kilométrage....

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Kokoj
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MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2009 17:45 
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jimbi a écrit:
moi je serai probablement sur le 10 voire sur le 5. Il ne faut pas abuser du kilométrage....


non mais tu es fou ?? :shock:
5000m ? à ton âge ?? :shock: :shock: :gratte:

kkj

ps : mais c'est pour les jeunes, le 5000 ... viens faire le 15 kil :lol: je te laisserai me doubler juste avant la fin ... :roll:

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Rom
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MessagePosté: Dimanche 25 Octobre 2009 14:52 
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Allez kokoj, t'es pas à 6km près...un grand coureur comme toi...puis 15km, c'est une distance bâtarde. Viens sur le 21 !!! 8-)

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Rom
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jimbi
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MessagePosté: Dimanche 25 Octobre 2009 14:56 
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vous vous rendez pas compte ce que c'est de trimbaler 90kg sur 15 ou 21km ! et perdre 10kg d'ici le 15 novembre, ça fait un peu juste. :gratte: ....

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Kokoj
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MessagePosté: Dimanche 25 Octobre 2009 16:45 
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Rom a écrit:
Allez kokoj, t'es pas à 6km près...un grand coureur comme toi...puis 15km, c'est une distance bâtarde. Viens sur le 21 !!! 8-)


tu sais ce qu'il te dit le batard ?? :twisted: :twisted:
dis donc toi, fais un break d'entrainement cap d'un peu plus de deux ans, et inscrit toi sur un semi pour voir :shock: :shock:
15 ou 21, c'est 6 bornes :roll: , c'est près de 25 minutes :gratte: , alors oui, je suis à 25 minutes près :oops: :oops:

dix trop court ... :oops:
21 trop long ... :oops:
c'est 15 ou rien :mdrire:

kkj

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Kokoj
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MessagePosté: Dimanche 25 Octobre 2009 16:46 
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Localisation: lyon 3
jimbi a écrit:
vous vous rendez pas compte ce que c'est de trimbaler 90kg sur 15 ou 21km ! et perdre 10kg d'ici le 15 novembre, ça fait un peu juste. :gratte: ....


le 15 novembre, le 15 km, un point c'est tout !! :mdrire:

kkj

ps : pour ton régime, attends la fin des fêtes de janvier :wink:

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Running Duck
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MessagePosté: Dimanche 25 Octobre 2009 17:41 
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Kokoj a écrit:
le 15 novembre, le 15 km, un point c'est tout !! :mdrire:

Et 15 km/h, t'as pas le choix 8-) .
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Kokoj
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MessagePosté: Dimanche 25 Octobre 2009 18:37 
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Localisation: lyon 3
Running Duck a écrit:
Kokoj a écrit:
le 15 novembre, le 15 km, un point c'est tout !! :mdrire:

Et 15 km/h, t'as pas le choix 8-) .


c'est un peu l'objectif ... :oops:

KKJ

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Rom
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MessagePosté: Jeudi 29 Octobre 2009 13:59 
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Kokoj a écrit:
Running Duck a écrit:
Kokoj a écrit:
le 15 novembre, le 15 km, un point c'est tout !! :mdrire:

Et 15 km/h, t'as pas le choix 8-) .


c'est un peu l'objectif ... :oops:

KKJ


j'crois que je vais faire le 15 aussi finalement, j'ai pas le temps de faire des sorties longues donc je vais en chier sur le semi. :oops: :gratte:
ça te va kokoj ? :lol:

_________________
Rom
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Kokoj
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MessagePosté: Samedi 31 Octobre 2009 16:41 
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Rom a écrit:
j'crois que je vais faire le 15 aussi finalement, j'ai pas le temps de faire des sorties longues donc je vais en chier sur le semi. :oops: :gratte:
ça te va kokoj ? :lol:


ah, ben tu vois :shock: , quand tu réfkéchis un peu ... :lol: :lol:

Kkj

ps : là j'ai déjà couru deux fois 8-) , mais il me faudrait au moins une troisième sortie !! :mdrire:

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Kokoj
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MessagePosté: Mercredi 04 Novembre 2009 23:02 
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Enregistré le: Vendredi 19 Octobre 2007 21:57
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Localisation: lyon 3
au fait, j'ai aperçu en début d'aprem Jimbi 8-) et un de ces alcooliques qui bouffaient du bitume à toute allure du côté du ... :shock: périph !! :roll:

kkj

ps : et vas-y que je te double une bagnole :wink:

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Mercredi 04 Novembre 2009 23:30 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Kokoj a écrit:
au fait, j'ai aperçu en début d'aprem Jimbi 8-) et un de ces alcooliques qui bouffaient du bitume à toute allure du côté du ... :shock: périph !! :roll:

kkj

ps : et vas-y que je te double une bagnole :wink:

oui, mais LUI IL DEVAIT AVOIR UN CASQUE NON ??? :wink:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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Kokoj
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MessagePosté: Mercredi 11 Novembre 2009 21:51 
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Enregistré le: Vendredi 19 Octobre 2007 21:57
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Localisation: lyon 3
Bilbonsacquet a écrit:
Kokoj a écrit:
au fait, j'ai aperçu en début d'aprem Jimbi 8-) et un de ces alcooliques qui bouffaient du bitume à toute allure du côté du ... :shock: périph !! :roll:

kkj

ps : et vas-y que je te double une bagnole :wink:

oui, mais LUI IL DEVAIT AVOIR UN CASQUE NON ??? :wink:


ben non ... :shock: quand tu cours, tu ne mets pas de casque, si ??? :gratte:

les gars, ça fait plus d'une semaine que je mouche des nez en veux-tu en voilà, le jour, la nuit, en mangeant, en dormant, alors une chose de sûr, ma reprise de cap ne se fera pas aux jog'îles ... :?

désolé Rom :oops:

kkj

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Running Duck
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MessagePosté: Mercredi 11 Novembre 2009 22:07 
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Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
Kokoj a écrit:
les gars, ça fait plus d'une semaine que je mouche des nez en veux-tu en voilà, le jour, la nuit, en mangeant, en dormant

T'as ramené une saloperie du FBB, c'est pas étonnant :roll: ...
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