Nous sommes le Vendredi 15 Novembre 2024 13:08

Voir les messages sans réponse | Voir les sujets actifs


Retour triclair.com  -   Index du forum » Forum Rillieux TRIATHLON » Entraînement, matos et tenues

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]



Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  Page 3 sur 3
  [ 58 messages ]  Aller à la page Précédente  1, 2, 3
  Imprimer le sujet | Envoyer le sujet par e-mail Sujet précédent | Sujet suivant 
Auteur Message
Messire
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 20 Novembre 2009 21:20 
Hors ligne
Triposteur Km 6
Triposteur Km 6
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 08 Octobre 2007 22:44
Messages: 6703
Localisation: Croix-Rousse Rillieux Avignon Brest
brouette a écrit:
magicswimmer a écrit:

:gniark: 8-O .....ouh la la ...21 ou 22...ça me semble très optimiste...ça veut dire que le pélot devrait claquer entre 31' et 32' sur 10km ...


C'est aussi mon avis: je le trouve bizarre ce test: on a tous claqué des super perfs: j'avais fait le même test il y a quelques années et j'était à 16km/h.

D'ailleurs, si on rentre les résultats en course dans un logiciel de calcul, ça donne des perfs plus proche des 16-17 ( pour ma part).

Alors, faut-il faire confiance aux maths ou à la piste?


Vous avez pris en compte le fait que la piste ne fait pas 400 mètres ? :gratte:

_________________
Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
un ancien
 Sujet du message:
MessagePosté: Samedi 21 Novembre 2009 8:27 
N'oubliez pas que le palier ou vous avez craqué lors du test n'est pas votre VMA.
Par exemple le palier 20 donne une VMA de 18 km/h.
Le palier 1 celui de départ est équivalent à une VMA de 8,5 km/h.
Haut
  
Répondre en citant le message  
brouette
 Sujet du message:
MessagePosté: Samedi 21 Novembre 2009 10:24 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Samedi 19 Septembre 2009 17:34
Messages: 3853
Localisation: Saint Pierre d'Albigny
un ancien a écrit:
N'oubliez pas que le palier ou vous avez craqué lors du test n'est pas votre VMA.
Par exemple le palier 20 donne une VMA de 18 km/h.
Le palier 1 celui de départ est équivalent à une VMA de 8,5 km/h.


Ah bah heureusement qu'on nous informe... c'est donc ça l'astuce: en effet, ça parait plus crédible tout de suite. Merci l'ancien
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
un ancien
 Sujet du message:
MessagePosté: Samedi 21 Novembre 2009 10:31 
Bien sur ceci est valable dans le cas ou le test que vous avez effectué est bien le VAMEVAL (test à palier de 1' ou la vitesse augmente de 0,5 km/h à chaque palier)
Haut
  
Répondre en citant le message  
Bilbonsacquet
 Sujet du message:
MessagePosté: Samedi 21 Novembre 2009 11:12 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
un ancien a écrit:
Bien sur ceci est valable dans le cas ou le test que vous avez effectué est bien le VAMEVAL (test à palier de 1' ou la vitesse augmente de 0,5 km/h à chaque palier)

c'est bien le VAMEVAL, le plus "précis"

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
brouette
 Sujet du message:
MessagePosté: Samedi 21 Novembre 2009 14:43 
Hors ligne
Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Samedi 19 Septembre 2009 17:34
Messages: 3853
Localisation: Saint Pierre d'Albigny
un ancien a écrit:
Bien sur ceci est valable dans le cas ou le test que vous avez effectué est bien le VAMEVAL (test à palier de 1' ou la vitesse augmente de 0,5 km/h à chaque palier)


C'était celui là mais les paliers augmentaient toutes les 30': je ne sais pas si ça change quelquechose?

Personnellement, je ne pensais pas aller jusqu'à 20 et j'ai tout donné pour y arriver: si les paliers entre 18 et 20 avaient été d'une minute, je ne sais pas si je les aurais tenus...
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
magicswimmer
 Sujet du message:
MessagePosté: Samedi 21 Novembre 2009 16:17 
Hors ligne
Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Vendredi 02 Juillet 2004 11:42
Messages: 2928
un ancien a écrit:
N'oubliez pas que le palier ou vous avez craqué lors du test n'est pas votre VMA.
Par exemple le palier 20 donne une VMA de 18 km/h.
Le palier 1 celui de départ est équivalent à une VMA de 8,5 km/h.


Ahhh... c'est nettement plus normal :wink: ...enfin si le palier 22 correspond à 20km/h de VMA ...c'est déjà bien balèze pour mémoire entre 34' et 35' au 10km. 8-)

brouette a écrit:
C'était celui là mais les paliers augmentaient toutes les 30': je ne sais pas si ça change quelquechose?


Ben si évidement que ça change tenir 30" à bloc ou 1' c'est pas pareil ... :mdrire:

_________________
Image

mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Le Chat
 Sujet du message:
MessagePosté: Samedi 21 Novembre 2009 21:09 
Hors ligne
Triposteur Km 1
Triposteur Km 1
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Jeudi 01 Octobre 2009 12:19
Messages: 1848
Localisation: LYON 7
Je pense aussi que le résultat de sam est 21 car j'ai craqué entre lui et brouette et je suis apparement a 20,5 => Que je trouve particulierement optimiste aussi
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  Page 3 sur 3
  [ 58 messages ]  Aller à la page Précédente  1, 2, 3

Retour triclair.com  -   Index du forum » Forum Rillieux TRIATHLON » Entraînement, matos et tenues

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 113 invités

Vous pouvez poster de nouveaux sujets
Vous pouvez répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous pouvez joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
cron
POWERED_BY
Traduit par phpBB-fr.com