J'ai passé ce matin un test à l'effort (Quarantaine en vue oblige ..)
Bilan :
Puissance 275 W (Je n'ais plus fait de vélo sérieusement depuis 2002)
VO2 Max 54ml/mn/kg
FCM : 185 pulsations / min
Pas encore mort le BIP BIP ...

Si vous connaissez vos performances, merci de les communiquer ...

_________________
Vétéran ! Moi !?... PFC

SOS RD, peux tu corriger cette PFC de faute dans le titre ...

_________________
Vétéran ! Moi !?... PFC

chapeau

alors la prochaine compet?

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Moi j' en fais un le 26 Octobre de test pour ma TRENTAINE désolé Bip Bip mais moi je suis loin de la vétérante

vive les vétérans regardez vous tous au top

la classe

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Un vétéran ça va à Embrun

a mon avis y en aura plus d un

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Le podium par équipe vétérans on aura des chances

Bip Bip t'as un corps de jeune homme
tu vas nous faire mal au cerveau en cap!

_________________
Chips, bières & vie dissolue

Ca c'est sûr qu'il y a plus à craindre en CAP de Bip-Bip que de Rotule en Plastock !!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

lourd, très lourd, trop lourd.....................................

_________________
Chips, bières & vie dissolue

Bin elle est vénère la saloperie !!???

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

_________________
Chips, bières & vie dissolue

...........................pour courir aussi vite que toi, petit, petit!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Chips, bières & vie dissolue

ah bon mais" la rotule en plastok " en natation c est pas du peut être

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Scarabée a moins que je ne comprenne rien mais rotule en plastok n'a rien a voir avec la natation TU ES TRES TRES MALADE je crois et meme fatiguée

oups mais la rotule en plastok c est qui? c est un pas un bon nageur

oui je commence à faire des chocos !!!attention attention c est contagieux

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Juste peut-être endommager la rotule Plastok à KIKI !!!


c est pas moi qui l ai dit


ouf j ai pas fais de choco

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Mais si c'est un bon nageur c'est kiki mais qui courre avec une rotule en plastock

Faut vraiment tout vous expliquer !!

Le surnom en CAP du KIKI, c'est bel est bien Rotule Plastok !! et cela ne l'empêche pas d'être bon nageur !! ce n'est pas incompatible !! comme moi qui ai de bonne rotules qui qui nage comme une "dixit" le coach: "une merde" !!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

c est ce que je repondais que kiki était un bon nageur et bip bip un coyotte en CAP

bon mais la rotule elle a fait plusieurs fois EMBRUN faudra qu il me donne la marque de la rotule cose c est performant

on est d accord

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Tout est relatif, ne mettons pas EMBRUN à toutes les sauces références !!
Pour moi, qqn qui finit, c'est certes énorme et respect, mais si sur le marathon tu mets 8h00 en marchant (sauf blessure grave !!), je ne le prends pas en référence !!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

faut pas expliquer j avais compris

toute façon vous êtes, tous TOP chacun à sa discipline favorite peu importe l age


vive votre mental et votre force

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

pas une reference si on veut progresser mais faut deja beaucoup de force pour terminer et de volonté

mais kiki il met pas 8h au marathon

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Faut connaitre ses limites et ses points faibles pour pouvoir les ameliorer

d ou pour revenir au post de bib bip de faire un test pour évaluer tes capacités

et se retrouver avec un corps de jeune homme

bon alors qui inscrit ses resultats pour comparer

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice